Quer saber quando dizer 'Eu te amo?' Veja como saber se você está pronto

Relacionamentos E Amor

 Oscar WongGetty Images

A ideia de ouvir seu parceiro romântico dizer “Eu te amo” pela primeira vez pode enviar uma onda de euforia por seu corpo. Quando você está interessado em alguém, essas palavras costumam soar como um rito de passagem para intimidade mais profunda —Um marco de relacionamento em alta. E, uma vez trocada, pode parecer como se você tivesse sido arrancado do reino do casualmente entrelaçado e jogado nos braços de algo oficial, duradouro e real .

Então, o que você faz se pensamentos de apaixonado estão fervendo descontroladamente dentro de você, morrendo de vontade de derramar, mas você está preso no espaço do 'devo dizer que te amo ou devo ... não?' E, você tem medo de incitar uma recriação do momento terrível em Sexo e a cidade quando Carrie impulsivamente solta um 'eu te amo' embaraçoso depois que Big dá a ela uma bolsa cristalina em forma de pato, e ele então murmura 'você é bem-vindo' em resposta - antes de fugir de cena.

Enquanto todos grandes histórias de amor têm nuances e devem ser reveladas organicamente, buscamos a orientação de especialistas para ajudá-lo a determinar se o momento certo para dizer 'eu te amo' primeiro é agora, depois & hellip; ou nunca.

Se você está ansioso para professar seu amor, há algumas coisas importantes a considerar.

Dra. Jenn Mann , psicoterapeuta, apresentador de VH1’s Terapia de casais com Dra. Jenn , e autor de A correção do relacionamento aconselha que você avalie a temperatura de seu relacionamento antes de pensar em dizer 'Eu te amo'. Especificamente, determine se o tempo que passam juntos cai do quente para o frio, ou se o vínculo é mais como uma brasa que queima lentamente de compromisso mútuo.

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Porque em nossos dias modernos, há uma infinidade de coisas nos puxando constantemente, pedindo para atrair nossa atenção - de relacionamentos abertos a estranhos tentadores nas redes sociais e aplicativos de namoro . “Se alguém estiver disposto a ser exclusivo com você, ou pelo menos considerá-lo seu parceiro principal quando monogamia não é o objetivo , então isso é um bom sinal de que há uma profundidade no relacionamento que está pelo menos levando na direção do amor ”, diz o Dr. Mann.

Mas antes de começar a explodir em um momento de paixão, ela o aconselha a sentar-se com o sentimento e tomar consciência de quais são suas expectativas em torno dele. “Para algumas pessoas, a expectativa é: 'OK, eu digo e você diz, e isso significa que estamos instantaneamente em um relacionamento sério.' Para outras, a expectativa pode ser totalmente diferente - talvez seja simplesmente uma amizade que se aprofunda . ”

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Finalmente, você precisa imaginar como se sentirá se o sentimento não for correspondido. “Em muitas situações, pode ser que você esteja morrendo de vontade de confessar sua verdade. Talvez você sinta que não pode mais segurá-lo e, embora espere que ele seja devolvido, está disposto a aceitar a situação se não for ', diz o Dr. Mann. “Esse é o headspace ideal para se estar.”

Mas antes de desvendar seus sentimentos, pergunte-se: tem certeza de que é amor?

A emoção de um novo relacionamento começa com o despertar da intriga inicial, a atração que o deixa tonto e a diversão de dar o braço a alguém que gosta de suas atividades favoritas. O Dr. Mann diz que a paixão muitas vezes serve como uma máscara de projeção que se parece muito com o amor, mas não é. Em outras palavras, só porque você e seu parceiro têm estrelas em seus olhos um para o outro e compartilham um gosto mútuo por pizza ziti assada, e Comédias românticas dos anos 90, não significa que você entrou em algo tão complexo e duradouro como o amor.

“Muitas pessoas declaram seu amor durante a fase de lua de mel, que é principalmente os primeiros seis a 18 meses de um relacionamento. O problema é que, na maioria dos casos, você ainda não sabe o que tem. Durante esta fase, muitas pessoas ficam cegas pela emoção ”, diz o Dr. Mann. “Isso não é necessariamente uma coisa ruim, porque você deve gostar, mas não se precipite em chamar de algo que não teve tempo de se tornar.”

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Porque o amor nem sempre é cinematográfico. É mais um processo que se arrasta para as masmorras da realidade com você - construindo conexão, presença e confiança ao longo do tempo. É quando seu parceiro ouve você tossir do banheiro nas horas escuras e sai cambaleando da cama para lhe trazer um copo d'água. Ou quando você tem um pai doente e eles abandonam seus planos de férias ensolaradas para ficarem ao seu lado, para que você não tenha que suportá-los sozinho. “O amor é muito mais significativo e sacrificador do que sexo quente e as coisas que nos emocionam”, diz o Dr. Mann.

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Monica Berg , líder do pensamento espiritual, Diretor de Comunicações do Kabbalah Centre e autor do próximo livro, Repensar o amor: três passos para ser o único, atrair o único e se tornar um, diz para nunca proferir essas palavras antes de se voltar para dentro. “É essencial examinar o relacionamento que você tem consigo mesmo antes de dizer a outra pessoa que a ama”, diz ela.

... porque é fácil confundir outros sentimentos com amor quando você está em um lugar vulnerável.

Berg sugere ser radicalmente honesto consigo mesmo - padrões disfuncionais e tudo. “Você precisa ter certeza de que suas motivações para dizer 'eu te amo' sejam alimentadas por uma expressão genuína de amor, e não sejam dirigido pelo desespero ou solidão ,' ela diz.

O Dr. Mann concorda, explicando que muitas vezes desenvolvemos hábitos de buscar um relacionamento para satisfazer necessidades que só nós podemos satisfazer. Por exemplo, você pode acreditar que está em busca do amor quando, em vez disso, está inconscientemente procurando uma muleta emocional ou uma distração feliz.

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Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., um psicólogo clínico licenciado, que aconselha casais, descobre que nossas vulnerabilidades ameaçam nos enganar. “Se você está saindo de uma época difícil em sua vida, pode encontrar alguém que lhe traga muita felicidade, sentindo rapidamente o impulso de dizer 'Eu te amo'. Mas na maioria das vezes o que você está realmente dizendo é: 'Estou sofrendo, estou sozinho e preciso estar ligado a alguém que se importe comigo' ”, diz ele. “Embora possa parecer bom no momento, sentimentos mal direcionados podem criar problemas mais tarde.”

E, a frase pode significar algo diferente para seu parceiro do que para você.

Talvez você venha de uma família que diz “Eu te amo” livremente - antes de encerrar uma ligação ou ao trocar um abraço de despedida. Mas seu outro significativo pode ser mais reservado, apenas apelando para essas palavras com moderação - talvez durante ocasiões de imensa celebração ou quando agarrado pelo fim da morte. Para alguns, é uma frase que se parece muito com um tesouro mantido trancado, apenas trazido à luz e divulgado em momentos importantes. Para outros, é tão livremente trocado como 'Passe o sal.'

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Portanto, no caso de você dizer isso e não for correspondido, o Dr. Mann sugere respirar fundo antes de entrar em pânico, porque não é necessariamente um sinal de desgraça iminente. “Algumas pessoas são cautelosas ao expressar como se sentem - especialmente se já sofreram muita rejeição ou vêm de uma família onde essas palavras raramente foram usadas. Então, decidir quando é hora de dizer isso é principalmente sobre como se sintonizar com as expressões únicas e a personalidade do indivíduo com quem você está envolvido ”, diz ela.

Dizendo “eu te amo” cedo demais poderia impactar seu relacionamento.

O Dr. Mann diz que confessar essas palavras cedo demais pode prejudicar um relacionamento que está em um caminho progressivo - mas não quando o investimento já é sólido.

“Mesmo que uma pessoa não esteja pronta para dizer 'Eu te amo' depois de ouvir isso de seu outro significativo, se ela realmente está olhando para um futuro com ela, é improvável que a afaste. No entanto, se alguém está em dúvida sobre o relacionamento, talvez seja um pouco emocionalmente imaturo ou negativamente desencadeado por essas palavras, isso pode assustá-lo ”, diz o Dr. Mann. “Mas isso novamente tem a ver com estar sintonizado com o comportamento e a história de seu parceiro.”

Claro que as mulheres podem dizer isso primeiro.

A geração é inegavelmente um fator a se considerar quando se trata de estilos de expressar amor, embora a questão do gênero não seja tão relevante em nossos dias modernos, diz o Dr. Mann.

Embora os indivíduos na casa dos 40 e 50 anos sejam mais propensos a seguir os estereótipos de gênero tradicionais que aconselham um homem a liderar - cortejando sua parceira com cavalheirismo e sendo o primeiro a anunciar seu amor, o mesmo não ocorre com as gerações mais jovens . “Tanto homens quanto mulheres na faixa dos 20 e 30 anos estão mais cientes de suas opções e podem até ser menos propensos a se comprometer, em geral. Mas, curiosamente, os estudos mostram que os homens na geração mais jovem são capazes de expressar suas emoções com muito mais liberdade, bem como recebê-las com mais conforto ”, diz o Dr. Mann. 'Então, considerando isso, não seria alarmante para um homem da geração mais jovem se sua parceira dissesse 'eu te amo' primeiro.'

Mas e quando você está em um relacionamento à distância?

Quando a maioria de suas interações ocorre por meio de um aplicativo de mensagens, Facetime ou Skype, não é incomum que seu primeiro “Eu te amo” seja digital. Então, você não precisa necessariamente esperar para dizer até que estejam juntos na carne. Mas você deve estar ciente de alguns perigos potenciais.

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Amor a longa distância 'pode aumentar sua fome por uma pessoa. Também não faz mal que você não os veja deixar suas roupas íntimas sujas no chão ”, diz o Dr. Mann. Ainda assim, certos relacionamentos de longa distância podem se mover emocionalmente em um ritmo rápido porque não há a cortina de fumaça da interação física. Quando o sexo é forçado a esperar, conversas mais significativas são convidadas a entrar no relacionamento. “Eu acho que, mais significativamente, se houver uma conexão verdadeiramente profunda, o amor à distância pode se desenvolver mais rápido do que o normal porque as partes são forçadas a se comunicar e aprender umas sobre as outras além das coisas superficiais”, diz o Dr. Mann.

No final do dia, uma declaração deve ter o poder de definir nossos relacionamentos românticos?

Deveria 'Eu te amo' ser considerado o momento proverbial de 'passagem' do relacionamento? É realmente um marco que faz jus ao seu hype? Não no sentido literal, mas, novamente, é importante estar ciente de que muitas pessoas verão as coisas dessa maneira, então ajuste suas intenções de acordo. Porque o clima pode mudar na sequência dessas palavras sendo trocadas - tornando-se uma pessoa cheia de expectativas.

“Quando você passa do interesse para a paixão, para o amor, muitas pessoas começam a se sentir um pouco ansiosas. Eles podem pensar que não podem mais conter suas emoções por aquela pessoa. Mas você precisa se perguntar se está preparado para seguir em frente com um comportamento amoroso do outro lado de dizer essas palavras ”, diz a Dra. Gilliland.

... porque o verdadeiro trabalho começa depois - não antes de - 'Eu te amo' ser trocado.

Freqüentemente, investimos quantidades inconcebíveis de energia e estratégia na busca por uma alma gêmea. Talvez você tenha saído com uma série de encontros desajeitados do Tinder ou permitido que sua mãe ou colegas de trabalho jogassem Cupido de maneiras que resultaram em episódios desastrosos de hilaridade. Ou talvez você tenha encontrado a pessoa que acredita ser o seu único e brilhante, e está trabalhando diariamente para nutrir a conexão entre vocês dois.

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Berg diz que, embora estar consciente durante o início de um relacionamento seja absolutamente importante, investir em um relacionamento de longo prazo é quando o verdadeiro trabalho começa - depois de , não antes, o brilho começou a desaparecer. “É importante se perguntar:‘ Que nível de responsabilidade estou disposto a trazer para isso? Porque 'eu te amo' é fácil de dizer, mas mais difícil de praticar a longo prazo ”, diz ela. “Vivemos em uma sociedade onde o amor é romantizado no cinema. Mas a verdade é que o verdadeiro trabalho - a essência da história de amor - começa assim que o filme termina. ”

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