Como acessar sua energia espiritual?
Auto-Aperfeiçoamento
Nestes tempos modernos, quando tradições, costumes e crenças religiosas estão desaparecendo rapidamente e as famílias diminuindo de tamanho, não é de se admirar que muitos se sintam desconectados da espiritualidade. Desde que as coisas estejam indo bem, não há razão para você pensar dessa forma.
Você enfrenta questões espirituais quando enfrenta obstáculos e desafios na vida. Perguntas como 'Qual o significado da vida?' ou _ O que acontece com nossa alma após a morte? .
Quando você está procurando respostas para questões espirituais tão profundas, é difícil saber por onde começar a busca. Depois de explorar vários caminhos, você ficará com um monte de verdades, meias-verdades e mais algumas informações desconexas.
As perguntas mais intrigantes são aquelas relacionadas à nossa energia espiritual. Como aumentar sua energia espiritual? Como nossas energias estão interligadas? Onde ele desaparece após a morte? Como acessar sua energia espiritual? Como iniciar uma prática espiritual?
Aqui está uma tentativa de explicar maneiras de como aumentar a energia espiritual e, no processo, encontrar respostas para algumas dessas perguntas. Siga estas etapas para despertar sua consciência espiritual e aproveitar a energia espiritual para se tornar uma pessoa melhor!
Índice1. Defina seus objetivos
Um ponto importante para você se lembrar antes de viajar por esse caminho é que ele mudará sua vida para sempre. Isso mudará a maneira como você vê o mundo ao seu redor e como você interage com as outras pessoas. E entenda que essa busca pela espiritualidade é uma jornada para toda a vida; não um curso de curto prazo ou mesmo um um pouco mais longo.
Demore o tempo que quiser para decidir se deseja explorar esta avenida. Porque, uma vez que você começa a viajar por essa estrada, não há como voltar atrás; você ficará cativado pelo assunto e pelas inúmeras possibilidades que ele oferece.
Depois de ter certeza sobre como fazer isso, o primeiro passo é decidir o que exatamente você quer - o que exatamente você espera disso jornada espiritual . Pode ser 'Quero aprender mais sobre as práticas espirituais' ou 'Quero me tornar mais espiritual'.
Definir uma intenção é uma forma de reconhecer seu interesse pelo assunto. Algo como torná-lo oficial, para você mesmo ou abertamente. Ao concluir esta etapa, você está abrindo a porta rotulada ‘ Despertar espiritual 'E se aventurar no caminho.
2. Buscar informações
Agora é hora de reunir conhecimento. Traga o leitor que existe em você e leia tudo o que puder sobre o assunto. Aqui estão alguns livros sobre energia espiritual
- As Sete Leis Espirituais do Sucesso por Deepak Chopra
- Conversas com Deus por Neale Donald Walsch
- Muitas Vidas, Muitos Mestres, do Dr. Brian Weiss
- Soulcraft por Bill Plotkin
- Care of the Soul por Thomas Moore
Todos os itens acima são leituras excelentes para o despertar espiritual e a compreensão das complexidades do mundo espiritual. Você entende melhor como usar e sentir a energia espiritual e como manipulá-la a seu favor.
Você também pode ouvir palestras sobre o tema. Caso não seja possível atendê-los pessoalmente, você pode buscar ajuda na internet. Palestras em formatos de áudio e vídeo estão disponíveis ali para você aproveitar. Um deles que merece uma menção aqui é o TED Talk do filósofo americano John Searle ‘Our Shared Condition - Consciousness’.
3. Acalme sua mente
Nossa mente é mais bem comparada a um macaco - os movimentos incessantes e a tagarelice sem fim. Durante todas as horas de vigília, nossa mente está implacavelmente pulando de um pensamento para o outro; às vezes, conversando paralelamente conosco. Entre todos esses acontecimentos enlouquecedores, não podemos nos conectar com nosso eu espiritual.
Para experimentar e compreender a espiritualidade, você precisa acalmar sua mente e mantê-la em um estado silencioso e tranquilo. Meditação oferece uma das melhores maneiras de conseguir isso. Ioga, exercícios respiratórios e cânticos de mantras também são úteis.
Para meditar, você precisa de um local calmo e tranquilo, livre de sons externos e interrupções. Sente-se em uma posição confortável e comece com alguns exercícios respiratórios para se acalmar. Para iniciantes, a meditação guiada é ideal. Ao prosseguir com a meditação, você compreenderá como sua mente é volátil e como é difícil controlá-la.
Não se culpe por sua incapacidade de controlar sua mente na primeira sessão de meditação. Na verdade, talvez você não consiga alcançá-lo por um bom tempo. Mas não se preocupe, com persistência isso é muito possível. Dedique pelo menos 15 minutos por dia a isso.
4. Mantenha um estilo de vida saudável
Nosso corpo e espírito estão intimamente ligados e, portanto, para uma experiência espiritual saudável, você precisará de um corpo saudável. Pratique atividades físicas como ioga, exercícios, dança e prática de esportes. Na busca pelo despertar espiritual, não seria sensato da sua parte negligenciar o seu bem-estar físico. Permita que seu corpo decida a atividade que deseja realizar.
5. Faça da prática espiritual uma atividade alegre
A crença geral é que qualquer coisa relacionada à espiritualidade é um assunto intenso e solene. A verdade é que não precisa ser assim. A seriedade associada à prática espiritual é um impedimento para a maioria das pessoas, especialmente os iniciantes. O fato é que nada mais se consegue sendo sombrio e formal.
Aborde suas experiências espirituais com uma atitude despreocupada e feliz. Faça disso uma ocasião alegre, agradável e até divertida. Ria de seus erros e falhas.
O célebre técnico do bem-estar, Deepak Chopra, enumera a alegria como uma das cinco emoções nobres e identifica o riso como sua linguagem. Ria para tornar o mundo um lugar melhor. Afinal, sabemos que rir é o melhor remédio!
6. Cuidado com os sinais do Universo
À medida que você ganha mais e mais espiritualidade, você aprenderá a reconhecer as mensagens sutis enviadas pelo Universo. Esses sinais podem ser sincronicidades ou coincidências, sonhos, intuição, experiências recorrentes ou atrasos e perturbações. Somente quando estiver sintonizado, você será capaz de reconhecê-los.
Quando você está preso na vida e pede orientação ao Universo, ou quando está procurando respostas para os dilemas da vida, o Universo intervém e o ajuda com essas dicas úteis. Você precisa manter o coração aberto e a mente afiada para identificar e interpretar esses sinais.
O Universo também é conhecido por enviar essas mensagens por meio de sua saúde ou das pessoas ao seu redor. Encontrar, perder ou quebrar coisas é outra forma de o Universo entrar em contato com você.
Aprendendo a reconhecer estes sinais do universo pode transformar sua vida e torná-la mais alegre, agradável e lucrativa. Praticantes experientes atestam o fato de que quanto mais você presta atenção aos sinais, mais mensagens recebe.
7. Conecte-se com espíritos afins
A busca espiritual não é uma busca solitária. Quando feito em conjunto com pessoas com ideias semelhantes, seu efeito é exponencial.
As atividades associadas à espiritualidade e ao despertar espiritual, incluindo meditação, respiração profunda e introspecção, devem ser realizadas na solidão. Mesmo aqueles que visam ao bem-estar físico e mental, como exercícios e ioga, são atividades solitárias.
No entanto, aqui está a parte divertida. Mesmo que todas as atividades mencionadas acima sejam atividades individuais, elas funcionam melhor quando feitas em grupos. A razão atribuída a isso é a ressonância de energia.
Como você já sabe que tudo neste Universo é feito de energia. As vibrações de energia que emanam de um grupo têm um efeito muito maior do que a soma das radiações individuais.
Outro argumento para se conectar com espíritos afins é a motivação. Ao praticar atividades solitárias, você perceberá que seu interesse e dedicação estão diminuindo e desaparecendo gradualmente. Quando feito em grupos, todos tendem a inspirar e motivar todos os outros. Há menos chances de desistir da perseguição no meio do caminho.
8. Seja aventureiro
Leia todos os best-sellers sobre espiritualidade, assista às palestras, ouça os grandes mestres e assista a esses vídeos inspiradores. De cada uma delas, escolha apenas as ideias ou atividades que você achar atraentes ou com as quais possa se conectar. O que quer que você escolha seguir, tem que fazer sentido para você; você precisa acreditar de todo o coração nisso.
O melhor aspecto da espiritualidade é que não existem dois indivíduos que busquem a mesma coisa. Cada pessoa adiciona sua interpretação das práticas aceitas. Não existem regras rígidas que você precise seguir.
No início, se você não tem certeza sobre o que acreditar, seguir e praticar, tente sua mão em tudo que encontrar em sua busca espiritual. E confie em suas habilidades intuitivas para assumir e decidir a direção de sua aventura espiritual. Tem de despertar a sua curiosidade, estimular o seu interesse, ressoar com a sua crença e enriquecer a sua alma - em última análise, despertar o seu interesse!
Pensamentos finais
Para a maioria das pessoas, a espiritualidade é um território inexplorado; algo que você nunca soube que existia. Quando encontramos experiências pessoais traumáticas e episódios emocionais, buscamos respostas na espiritualidade - alguns buscam consolo imediatamente, enquanto outros estão apenas testando águas por curiosidade. Quaisquer que sejam seus motivos para explorar suas opções com a prática espiritual, você com certeza encontrará respostas para algumas de suas perguntas. E, isso mudará sua perspectiva de vida e a própria vida para sempre.
Se você tiver sorte em sua jornada espiritual, terá uma sensação de iluminação - um sentimento de esperança, alegria, paixão, paz e confiança no Universo. O que mais você pode pedir?
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