100 afirmações poderosas do chakra da garganta

Auto-Aperfeiçoamento

Você está enfrentando problemas para falar o que pensa? Você costuma ficar sem palavras ou parando por muito tempo para organizar seus pensamentos ou gaguejando?

A comunicação se tornou uma tarefa exigente ultimamente, especialmente para revelar seus pensamentos e sentimentos e falar sua verdade? Você sente como se as palavras estivessem ficando presas na sua garganta - uma sensação semelhante a algo fisicamente se alojando.

Dor de garganta, dor de mandíbula, úlceras na boca, problemas dentários, problemas de tireóide, rigidez no pescoço ... a lista de doenças na região é interminável. Os problemas se tornam graves se você depender de sua voz e discurso em uma capacidade profissional, como ator, cantor, conselheiro, professor ou representante do povo.

Você sabia que a garganta sofre um enorme impacto de seu estado mental, de seus níveis de estresse e de como você lida com isso? Claro, como você cuida dele e o que você come conta.

No sistema de chakras de distribuição de energia dentro do corpo humano, essa doença é atribuída ao bloqueio ou desequilíbrio do chacra laríngeo.

Não há necessidade de se desesperar. Abrir o chacra laríngeo e mantê-lo em bom estado de saúde não é tão árduo quanto você imagina.

Este artigo investiga os vários aspectos do desequilíbrio do chacra laríngeo, especificamente como usar as afirmações do chacra laríngeo para curar seu chacra laríngeo.

Índice

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Fatos básicos sobre o chacra da garganta

Chacra da Garganta (Vishuddha Chacra)
Posição: Garganta perto da tireóide
Associado com: Autoexpressão, verdade, comunicação e criatividade
Quando equilibrado: Capacidade de expressar e compartilhar com sinceridade
Quando desequilibrado: Sentimentos reprimidos, nervosismo, dor de garganta, seios da face irritados e problemas de tireoide
Cor: Azul
Mantra: presunto
Símbolo: Quatro pétalas de lótus
Elemento: Éter
Poses de ioga: Postura do Peixe, Suporte para Ombro, Postura da Ponte
Cristais: Lápis-lazúli, ágata de renda azul, água-marinha, calcita azul
Óleos essenciais: Camomila, hortelã-pimenta, hortelã

Mais sobre o chacra da garganta

O quinto chakra, o chakra da garganta, fica na base da garganta, perto da tireóide e no centro da laringe. Conhecido em sânscrito como Vishuddha chakra, é a sede da comunicação, auto-expressão e inspiração.

A palavra vishuddha significa purificação de substâncias nocivas ou tóxicas. É exatamente isso que o chacra laríngeo faz quando está aberto, equilibrado e com boa saúde. O chakra desintoxica o corpo e a mente e restaura a energia. A contribuição de um chakra da garganta saudável é imensa para manter uma boa saúde.

O chakra da garganta desempenha um papel importante no desenvolvimento de habilidades como comunicação, autoexpressão e criatividade. Isso significa que um desequilíbrio no chakra pode criar obstáculos nessas áreas.

O que leva ao desequilíbrio no chacra laríngeo?

Como todos os chakras, o chakra da garganta também é afetado pela turbulência mental. Estresse, ansiedade e depressão podem atrair energia negativa para o chakra e isso pode reduzir drasticamente sua frequência vibracional. Os chakras, sendo redemoinhos de energia, diminuem a velocidade ou param com a entrada de energia negativa.

A energia negativa contribuinte pode vir dos alimentos que você ingere ou até mesmo do ar que você respira. Uma dieta pouco saudável e ar poluído são os principais fatores que contribuem para o bloqueio do chakra da garganta.

Quais são os sinais de bloqueio do chakra da garganta?

Um bloqueio no chakra da garganta aparece nos reinos físico, mental e espiritual. O impacto físico de um chakra da garganta bloqueado é visível na garganta, pescoço, ombros, cabeça e boca. Isso causa estragos em seu sistema imunológico.

Alguns dos sintomas físicos comuns incluem:

Rouquidão
Dor de garganta
Laringite
Úlceras na boca
Complicações dentais
Dores de cabeça crônicas
Problemas de tireóide
Dor de pescoço
TMJ ou distúrbios temporomandibulares da mandíbula

Esses sintomas iniciais, se deixados sem supervisão ou tratamento, podem levar a mais complicações de saúde e sofrimento físico.

Os sintomas mentais ou emocionais de um chakra da garganta bloqueado também são facilmente discerníveis. Novamente, reconhecer os sintomas, o diagnóstico correto e a intervenção oportuna podem prevenir o agravamento dos problemas.

Alguns dos sintomas psicológicos comuns são:

Timidez
Ansiedade social
Desapego ou indiferença
Teimosia ou inflexibilidade
Medo de falar
Incapacidade de se expressar
Incapacidade de falar a sua verdade
Inconsistência na fala e ação

Se não forem tratados ou ignorados, esses sintomas iniciais podem se transformar em complicações muito mais graves, como depressão, arrogância, engano, manipulação, intimidação e comportamento dominador.

Por que você deve manter o equilíbrio no chacra laríngeo?

A maioria de nossas habilidades sociais depende de nossa capacidade de nos comunicarmos, expressarmos nossos pensamentos e falarmos com honestidade. Nossa capacidade e desejo de ouvir o que os outros têm a dizer também são importantes. A mesma regra se aplica às nossas conversas internas também. Nossas conversas internas ou conversa interna desempenham um papel importante na formação de nossas crenças, sentimentos e pensamentos.

Quando o chakra da garganta fica bloqueado, nenhuma das atividades acima acontece da maneira que deveria. Eles ficarão distorcidos, danificados, angustiados e preocupados. Quanto mais tempo isso continuar, pior a situação ficará.

O desequilíbrio do chakra da garganta pode levar à sua subutilização ou hiperatividade. Um chakra da garganta hipoativo leva a dificuldades na fala, inaptidão para escolher a palavra certa, incapacidade de ser honesto ou até mesmo dificuldade em falar para ser ouvido.

Um chakra da garganta hiperativo é pior e pode colocá-lo em situações socialmente desfavoráveis. Você terá a tendência de interromper os outros constantemente, ver os outros criticamente, falar mal dos outros, fofocar e até mesmo caluniar a reputação dos outros. Se deixado sem vigilância, tudo isso pode levar ao ostracismo social.

As consequências de um chakra da garganta bloqueado são tão prejudiciais física e psicologicamente que exigem sua atenção imediata.

Como desbloquear o chacra laríngeo?

Agora que você entende a importância de um chakra da garganta saudável e equilibrado, vejamos maneiras de mantê-lo em boa saúde com uma manutenção regular. Apesar disso, você pode enfrentar situações em que o chacra da garganta fica bloqueado. Não há nada com que se preocupar, desde que você resolva o problema imediatamente.

O desequilíbrio no chacra laríngeo pode prejudicar gravemente a saúde física e a vida social. No entanto, curar os chakras ou mantê-los saudáveis não é tão árduo quanto você pensa. Para os retornos positivos, o esforço vale a pena.

Meditação chakra - Um tipo especial de meditação que pede que você se concentre em cada chakra.

Ioga - Existem específicos poses de ioga para cada chakra ou asanas prescritos para a abertura ou desbloqueio de cada chakra.

Afirmações - Essas afirmações positivas inócuas podem agir como mágica, transformando a maneira como você pensa e vê a si mesmo e ao resto do mundo.

Journaling - Às vezes, quando você fica sem palavras enquanto fala, pode abrir o seu coração em um diário. Assim que as emoções começarem a fluir e desobstruir o chakra, você poderá falar normalmente.

Massagem - O estresse e a ansiedade podem contrair os músculos da região e mantê-los tensos e rígidos que dificultam o relaxamento. Uma boa massagem pode fazer maravilhas no alívio dessa condição e fazer você voltar ao normal em nenhum momento.

Exercícios de respiração - Estas são técnicas simples de respiração profunda para ajudar a abrir o chacra da garganta.

A cor azul - Incluir a cor do chacra da garganta em sua vida cotidiana pode complementar seus outros esforços para manter o chacra em boa saúde.

Cristais - Usar ou guardar os cristais prescritos para a saúde do chakra da garganta pode ajudar.

Aromaterapia - Incluir óleos essenciais prescritos em sua rotina diária pode ajudar a manter o chakra da garganta aberto e em boa saúde.

É desejável que você diminua conscientemente o ritmo de sua vida e encontre maneiras de relaxar. Abrir o coração para alguém em quem você confia também pode ajudar a recuperar o equilíbrio do chakra da garganta.

Relacionado: Como desbloquear o chakra da garganta?

Afirmações para um chakra da garganta saudável

Afirmações são declarações positivas para ajudar a aumentar seu moral. Como você é psicologicamente impactado por um bloqueio do chakra da garganta, o primeiro passo seria reparar o dano emocional que isso causou a você. As afirmações podem ajudar a curar o chacra da garganta.

Como as afirmações podem ajudar?

Repetir afirmações positivas pode tirar você do círculo vicioso de depressão e energia negativa. Eles trabalham nos bastidores para mudar sua mentalidade de negativa para positiva. Armado com uma abordagem otimista, não há nada que você não possa alcançar.

Realinhando sua abordagem para o positivo, você estará mais pronto e disposto a tentar outras técnicas para reparar os efeitos nocivos de um chakra da garganta bloqueado.

Como usar as afirmações para a cura dos chakras?

As afirmações funcionam melhor quando sua mente está calma e receptiva a sugestões. Normalmente, durante o dia, você fica mais calmo ao se levantar de manhã e pouco antes de adormecer. No resto do tempo, sua mente estará preocupada com uma procissão de pensamentos que desfilam na mente, um após o outro.

Dos dois, as manhãs são sempre a melhor escolha. Depois de uma noite inteira de descanso e antes do ataque do dia, sua mente estará mais pronta para aceitar sugestões. Portanto, preencher sua mente com pensamentos positivos tem mais impacto no início do dia do que em qualquer outro momento.

Reservar 10-15 minutos para a atividade é essencial. Você precisa estar tranquilo e ininterrupto durante este exercício. Você pode repetir as afirmações em voz alta ou mentalmente. Você também pode anotá-los.

100 afirmações poderosas do chacra da garganta

Eu sou honesto.
Eu sou a verdade
Eu falo a verdade.
Eu escuto a verdade.
Eu confio nos outros.
Falo com honestidade, vivo uma vida honesta, sou honesta.
Eu me expresso com uma intenção clara.
Minha voz e opiniões são importantes.
Minha voz é ouvida alta e clara.
O que tenho a dizer é significativo e valioso
Eu expresso meus pensamentos com clareza.
Amo compartilhar meus pensamentos com outras pessoas. E eu sei quando escutar os outros.
Presto atenção em minha mente e corpo para entender minha verdade.
Sou grato a outras pessoas que permitem que eu me expresse com sinceridade.
Revelo minha honra e amor quando falo.
Minhas habilidades criativas estão fluindo sem obstáculos.
A honestidade me livrará da minha situação atual.
Eu falo minha verdade sem medo ou dúvida.
Sou o único responsável pela tarefa de me expressar com honestidade.
Minha abordagem honesta me traz o que eu mereço.
Eu me comunico com facilidade e confiança.
Eu me sinto confortável sendo honesto e falando o que penso.
Sou bom em ouvir e também em falar.
Sei que é importante ouvir o que os outros têm a dizer.
Sou um ouvinte ativo e entusiasmado.
Eu sei como estabelecer limites claros.
Eu expresso meus verdadeiros sentimentos de uma forma inequívoca.
Não tenho medo de falar o que penso.
Minhas intenções são sempre nobres e claras.
Minha voz é poderosa, clara e alta o suficiente para que outras pessoas ouçam.
Eu me recuso a me envolver em fofocas e calúnias.
Eu não me envolvo em críticas destrutivas ou não construtivas.
Estou fundamentado na verdade e na realidade.
Estou ciente de meus pensamentos e verdadeiros sentimentos.
Eu entro em contato com meu eu superior para obter apoio e orientação.
Estou aberto à orientação do Universo.
Sou uma pessoa honesta e pacífica.
Estou transbordando de pensamentos criativos.
Eu sei ouvir sem interromper os outros.
Eu tenho confiança em mim mesmo.
Minha mente está afiada e focada.
Procuro e faço tudo com dedicação e convicção.
Eu faço o que falar.
Minha fala e minhas ações não se contradizem.
Eu vivo uma vida autêntica.
O que tenho a dizer é importante.
Eu levo uma vida honesta e séria.
Posso falar minha verdade com calma e equanimidade.
Minhas palavras são importantes e poderosas.
Falo com clareza e honestidade.
Falo com amor, coragem e compaixão.
Sou um orador excelente e eficaz.
Eu descubro maneiras criativas de autoexpressão.
Outros ouvem o que eu digo.
Minhas entradas agregam valor às conversas.
Minhas opiniões e percepções são sempre apreciadas.
As pessoas sempre acolhem e valorizam meus pontos de vista.
Sinto-me capacitado para falar honestamente.
Eu abraço o silêncio para acessar meu eu interior.
Ofereço aos outros toda a minha atenção quando eles querem dizer algo.
Eu ouço e valorizo o que os outros dizem,
Eu mantenho minha verdade quando me comunico.
Eu permaneço fiel a mim mesmo em minhas palavras e ações.
Prefiro confiabilidade e confiabilidade à excelência e perfeição.
Tenho a coragem e a convicção de revelar meu verdadeiro eu.
Sinto-me seguro em compartilhar meus pensamentos e crenças com outras pessoas.
Tenho coragem de jogar fora a máscara da desonestidade e do engano.
Sinto-me corajoso para revelar meus verdadeiros sentimentos.
Eu me liberto da obrigação de ser perfeito.
Considero minhas imperfeições lindas e verdadeiras.
Eu escolho ser honesto, mesmo que isso me coloque em uma posição vulnerável.
Sinto-me seguro para falar com liberdade e sinceridade.
Minhas palavras vêm de um lugar de amor e verdade.
Eu mostro o caminho para que outros sigam com minha honestidade.
Sinto-me calmo e sereno.
Tenho orgulho de minha capacidade de manter a calma em todas as situações.
Eu escolho ser gentil e paciente com os outros.
Meus princípios orientadores na vida são integridade, honestidade e autenticidade.
Sempre sou fiel às minhas crenças básicas.
Quando falo, compartilho minha sabedoria e experiência com honestidade.
O mundo inteiro está ouvindo o que eu digo com atenção.
Falo por mim com coragem.
Eu não escondo ou me afasto da verdade.
Expresso minha gratidão por levar uma vida honesta.
Sinto-me seguro e seguro para revelar e declarar minhas necessidades.
Eu sou verdadeiro sobre quem eu sou.
Estou cheio do poder da coragem e da verdade.
Sinto-me seguro e confiante para dizer não.
Amo usar minha voz para falar minha verdade.
Escolho minhas palavras com cuidado para evitar falhas de comunicação.
Eu aceito e respeito meus sentimentos.
Eu paro e penso antes de oferecer minhas sugestões.
Sou uma pessoa ousada e expressiva.
Vou falar sempre que sentir necessidade.
Sou uma influência positiva para os outros.
Eu sempre me comunico clara e abertamente.
Tenho orgulho de minha integridade e realidade.
Meus pensamentos são sempre positivos e motivadores.
Minha capacidade de foco está melhorando constantemente.
Posso me expressar sem confusão ou ambigüidade.

Pensamentos finais

O chakra da garganta está relacionado à nossa capacidade de nos comunicarmos, falarmos honestamente e nos expressarmos. As afirmações oferecem a melhor solução para abrir um chakra da garganta obstruído por energia negativa e atolado por uma mentalidade negativa.

Fácil e simples de praticar, as afirmações podem não ser tão impressionantes quanto a meditação ou a ioga. Mas aqueles que tentaram juram por ele. Um ponto a ser observado aqui é que isso deve ser feito com convicção. Você precisa acreditar que repetir afirmações pode trazer alívio para o seu chacra da garganta bloqueado.

Afinal, o que há a perder? Experimente e veja por si mesmo.

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