Incremente sua vida sexual com esses truques que os especialistas dizem que realmente funcionam
Relacionamentos E Amor
Getty Images Chega um momento em qualquer relacionamento, independentemente de quão felizes vocês dois são , que o componente sexual pode dar um mergulho —Se é hormonal, relacionado ao estresse, ou você acabou de estar com o mesmo parceiro por tanto tempo que nenhuma conversa de travesseiro ou noites de encontro vai fazer você querer ficar íntimo . Mas quando as coisas ficam um pouco monótonas no boudoir, é possível apimentar as coisas. Reunimos uma lista de dicas sexuais de especialistas - e aprovadas pelo leitor - que as pessoas dizem que as ajudaram a apimentar as coisas. Como disse Nelly, 'Está ficando quente aqui, então tire todas as roupas ...' (Ou não! De acordo com a dica número um!)
Mantenha suas roupas. A sério.
Você provavelmente está acostumado a tirar tudo quando faz sexo, mas o sexpert em relacionamentos Dr. Juliana Morris sugere deixar algo, de um forte par de saltos a um doce colar de pérolas, recebendo quase nu pode trazer à tona o seu lado sexy. Homens, tentem entrar em ação e abram o zíper da calça jeans! (Isso é muito mais quente do que deixar suas meias, não é?) 'Fazer o oposto do que você normalmente faz pode ser emocionante', diz ela.
Tenha um caso falso. (Com seu parceiro!)
Planeje um encontro com seu parceiro , e aja como se estivesse se encontrando com seu amante, enquanto vocês dois (fingem) deixar seus parceiros em casa. (Use sua imaginação!) De acordo com o especialista em intimidade e educador ayurvédico certificado Coltrane Lord, parte do motivo por que casais traem (o que não estamos sugerindo que você faça IRL) é se sentir mais desinibido sexualmente, simplesmente porque é um tabu - então, quem sabe aonde um caso falso pode levar você. Até mesmo se preparar para isso pode deixá-lo quente de ansiedade.
Não subestime o poder do lubrificante.
“Quero apresentar a você um conceito alucinante - lubrificante com sabor durante o sexo oral”, diz Emily Morse, doutora em sexualidade humana e fundadora do programa e podcast Sirius XM Sexo com a emily . Mesmo se você não for um grande fã de oral, saber que está recebendo uma guloseima pode mudar o jogo do relacionamento.
Mudar de local.
“Faça sexo no balcão da cozinha. Ponha-o no corredor. Faça isso no sofá ou no armário do seu quarto ”, diz Morris. “Não importa onde, basta escolher um lugar que não seja o seu lugar habitual.” De acordo com Morris, os novos cheiros, sons, iluminação e texturas ajudarão a manter sua vida sexual em alerta.
Teste novas posições.
“Uma nova posição nem sempre é confortável, mas muitas vezes você está desafiando as circunstâncias e inferno; e às vezes a gravidade!” diz sexóloga e CEO da Dame Products Alexandra Fine. Tente se levantar - você tocará em lugares aos quais normalmente não tem acesso, diz ela. Ou que tal o truque simples, mas super eficaz de Morse: 'Coloque um travesseiro sob a bunda', diz ela. O ângulo ajuda com uma penetração mais profunda.
Almofada de loja
Toque-se.
Se masturbe! É basicamente o grito de guerra de cada especialista com quem falamos: “Depois de saber o que o ajuda a ter orgasmo, você pode pedir isso ao seu parceiro”, diz Fine. 'Além disso, exigir o que você quer pode ser muito sexy.' A educadora sexual somática Kiana Reeves concorda. “A masturbação é sua melhor amiga”, diz ela. “É a melhor maneira de criar um roteiro de prazer que capacita você e ajuda seu parceiro a se tornar um amante melhor.” Um pouco apreensivo? Esses vibradores para iniciantes pode ajudar você a começar.
Experimente um vibrador para casais.
Adicionando um brinquedo sexual à mistura é como adicionar um terceiro, mas sem o apego emocional. De vibrar, pulsar e penetrar, o especialista em sexo e empresário de tecnologia do sexo Dominnique Karetsos diz para pesquisar brinquedos como se fossem produtos de beleza: “Procure brinquedos de qualidade premium, seguros para o corpo e até mesmo de gênero neutro”, diz ela. Dame’s Fin e Mystery Vibe’s Crescendo são boas opções.
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Faça uma lista de fantasias.
“Crie uma lista de ideias estimulantes e sem estresse para experimentar juntos ', diz Morris. Se você pensar em algo que não interessa a ambas as partes, coloque-o em uma lista de 'talvez' e revise-o mais tarde, sugere ela. Não só é divertido fazer uma lista juntos, mas simplesmente falar sobre desejos pode manter as coisas quentes. “A comunicação permite que você fantasie de forma consensual para que possa se concentrar no prazer no quarto sem hesitação”, diz Fine.
Divirtam-se juntos!
Às vezes, manter a paixão viva no quarto não tem nada a ver com sexo. Faça uma aula de tênis, experimente um novo restaurante, faça uma caminhada juntos. “Quando você faz uma atividade divertida que não é sexual com seu parceiro, você presta atenção um no outro, o que ajuda a criar desejo, e isso é uma forma de preliminares”, diz Amy Levine, treinadora de sexo certificada e fundadora da Acenda o seu prazer .
Envie um texto provocativo.
O sexting é uma forma divertida e lúdica de informar seu parceiro sobre o que você está pensando. Se você não sabe por onde começar, Dr. The wools St. João , sexóloga certificada e autora tem um lugar fácil para começar: (basta preencher os espaços em branco), ela diz: “Quero que você ____ meu ____ devagar enquanto ___ seu ____.” Esta é sua chance de ser criativo.
Obter um quarto.
O caos bagunçado da vida cotidiana é tudo menos excitante, mas um quarto de hotel arrumado com uma cama bem feita, uma placa de Não perturbe e serviço de quarto? Agora isso é sexy. “Eu geralmente recomendo um staycation para sexo”, diz Morris.
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25 ótimos brinquedos sexuais para casais Se a pressão de saber que você precisa para começar tem o efeito oposto, Morris recomenda olhar para isso como uma oportunidade para se aconchegar, conversar e talvez tomar uma bebida. “Dessa forma, você pode relaxar e estar aberto para o que quer que aconteça a seguir.”
Envie um pedido de reunião.
“Gosto de enviar um convite do Google em nossa agenda compartilhada”, diz Anne, 38, que é feliz no casamento há mais de 11 anos. “Torna-se uma prioridade, mas também é divertido ser quem recebe o convite”, diz ela. Os especialistas concordam: “É o desejo que torna tão bom receber um pedido de reunião para sexo”, diz Morris. Para aumentar a diversão, Morris sugere adicionar algumas “notas” sobre o que vocês querem fazer um com o outro durante a “reunião”.
Vai devagar.
Diminua a respiração quando estiver fazendo amor - não parece muito, mas tem um grande impacto! Reeves promete que desacelerar ajuda os parceiros a se concentrarem no toque e no movimento, o que significa que você experimentará uma conexão mais intensa. Morris concorda e recomenda sexo tântrico - uma prática meditativa. Não sabe como? Comece pedindo um Livro tântrico . Apenas abrir o pacote com seu parceiro pode ser emocionante.
Saia da sua cabeça.
'Gummies!' foi a resposta de uma palavra que recebemos quando perguntamos a um grupo de amigos como eles apimentam as coisas. De acordo com Reeves, “o CBD é uma bênção no quarto”. Ela diz que muitas pessoas acham que o CBD as ajuda a se sentirem mais calmas, mais presentes e menos ansiosas - tudo isso pode ajudar a tornar o sexo incrível. Há muitas opções (as mulheres com quem conversamos gostavam de canetas vaporizadoras CBD e lubrificantes CBD como Foria Awaken), mas lembre-se de que nem todas produtos são aprovados pela FDA , e eles podem variar muito.
Experimente assistir pornografia juntos.
Geralmente é usado em privado, o que torna ainda mais picante assistir a pornografia com seu parceiro. “A pornografia cria tensão sexual e desperta a curiosidade”, diz a Dra. Alyse Kelly-Jones. Mas não se limite a telas. Veja o que acontece quando vocês se revezam na leitura de literatura erótica um para o outro. Mesmo que você caia na gargalhada antes de virar a página, você está no caminho certo. “O riso é uma ótima maneira de apimentar as coisas também”, diz Morris.
Tire seus sentidos.
“Coloque uma venda em seu parceiro enquanto ele ouve música sensual com fones de ouvido”, diz Lord. Então, ela diz, vá para o próximo nível e experimente objetos como gelo, penas, cera derretida e óleo de coco. “Não ser capaz de ver ou ouvir aumenta a consciência e a expectativa pelas sensações que estão por vir”, diz Lord. “É a surpresa e o mistério que são empolgantes.”
Monte um espelho.
Comecemos pelo princípio: comprometa-se consigo mesmo e com seu parceiro de que não julgará seus corpos ou as faces que fizer no auge da paixão. Em seguida, coloque um espelho de corpo inteiro ao lado da cama ou posicione-se na frente do espelho do banheiro ou do armário. “Observe o seu próprio rosto, o rosto do seu amante e seus corpos enquanto eles se movem juntos”, diz Morris. “Pode ser muito sexy ver como você fica enquanto tem uma conexão sexual.”
Envie uma entrega especial.
As flores são doces - mas que tal enviar algo um pouco mais & hellip; atrevido? “Abri um pacote que tinha meu nome e encontrei lingerie dentro”, diz Lindsey, 41, casada há 12 anos. “Aparentemente, meu marido fez algumas compras surpresa online.” Kelly-Jones diz que enviar (ou receber) um presente íntimo como lingerie, um brinquedo sexual ou lubrificante permite que seu parceiro saiba o que eles importam para você, e a surpresa de abri-lo e encontrar algo provocante pode ajudar a colocar a intimidade em movimento.
Faça sexo antes do evento principal.
Sentir-se cansado, cheio e inchado é um assassino da intimidade. Então, em vez de esperar até o final da noite para fazer sexo, Morris diz para se ocupar antes de sair. “Se você tem filhos, peça à babá que venha mais cedo e leve as crianças para fora de casa ', diz ela. Você pode descobrir que a conexão no início da noite coloca um novo giro no resto da noite. E vocês podem até querer mais um do outro depois da sobremesa.
Contrate um treinador sexual.
Dicas podem ser úteis, mas e se você ainda estiver na rotina? Se seu parceiro não está aberto para falar sobre sexo (ou melhorar sua vida sexual), ou se você nunca teve orgasmo (e ele sempre faz), um bom treinador sexual pode ser um grande protetor de relacionamento. St. John recomenda visitar a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade ( AASECT ) para encontrar um treinador ou profissional perto de você. Outro bom recurso é o Associação Mundial de Sex Coaches . St. John é membro de ambos. “A melhor dica é saber que não há problema em pedir ajuda”, diz ela.
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