35 ideias divertidas para encontros de verão que irão rejuvenescer seu relacionamento
Relacionamentos E Amor
Getty Images Cuddling na frente de um bom filme Netflix é ótimo. Assim como visitar um restaurante que você ama pela quadragésima vez - é o seu favorito por um motivo! Mas enquanto muito casais felizes provavelmente diriam que estão contentes com uma rotina, mudar isso ajuda mantenha a faísca viva . Especialistas dizem que a emoção é um dos elementos-chave para um relacionamento de sucesso , e agora que é oficialmente piscina flutua e vestidos de verão fofos temporada, é hora de rejeitar aqueles vestes confortáveis e vá lá fora! Há tantas coisas que os casais podem fazer para se divertir quando o tempo esquenta, e o mesmo vale para aqueles que reservaram um verão cheio de primeiros encontros . Quer você seja aventureiro ou prefira ficar perto de casa, sua noite romântica perfeita o aguarda - e algumas das melhores opções são até gratuitas. Com a ajuda de alguns terapeutas de casais, criamos 35 ideias divertidas para encontros de verão, então pegue seus óculos de sol e saia daí.
Hero ImagesGetty ImagesAssistir a um filme ao ar livre Muitos parques e centros comunitários locais exibem filmes ao ar livre durante os meses de verão - ou você pode até mesmo ter a sorte de ter um cinema drive-in por perto. Pontos de bônus se uma ação ou filme de terror estiver passando - esses tipos de filmes aumentam sua frequência cardíaca, o que pode aumentar os sentimentos de atração e amor, diz Marisa T. Cohen , professor associado de psicologia e autor de Do primeiro beijo para sempre.
Getty ImagesFaça uma aula de culinária Quer você esteja aprendendo a fazer macarrão à mão ou a bater sorvete, uma aula de culinária é uma maneira divertida de vínculo com seu parceiro . Alcançar algo libera dopamina e nos faz sentir bem, diz o terapeuta de casais Corrin Voeller. Alcançar algo com seu parceiro tem o maravilhoso efeito colateral de seu cérebro associar seu parceiro a esses bons sentimentos, explica ela.
The Open Road Images / Aurora PhotosGetty ImagesFaça uma caminhada Aproveite o ar livre com sua cara-metade, encontrando uma trilha de caminhada perto de você. Você terá a oportunidade de ver alguns belos locais enquanto encoraja uns aos outros ao longo do caminho. 'Quando um parceiro está se sentindo aventureiro ou com medo e está saindo de sua zona de conforto, isso dá ao outro parceiro a chance de mostrar seu lado protetor', diz Rori Sassoon, especialista em relacionamento e cofundador do serviço de encontros Pêra platina .
Michael ConstantineGetty ImagesAlugar bicicletas As datas não precisam exigir muitos gastos. Considere alugar bicicletas e andar pela cidade, parando em lugares que você nunca visitou antes. 'Isso ajudará você a confirmar que a atração que sente por seu parceiro não é apenas algo que você sente quando está tendo uma refeição cara', diz Byron Tully, autor de O antigo guia do dinheiro para o casamento .
No YeongsikGetty ImagesExperimente uma nova cozinha 'Para manter os mesmos neurotransmissores fluindo através do cérebro e do corpo que foram acionados quando você se conheceu pela primeira vez, você tem que fazer novas atividades ou coisas que são um pouco emocionantes', diz o consultor de relacionamento Dra. Sharon Cohen . Misture as coisas provando uma culinária que você nunca experimentou antes e peça algo que vocês dois estão apreensivos para comer.
Oliver FurrerGetty ImagesVá paraquedismo Experimente algo bem fora da sua zona de conforto - como paraquedismo. 'O fato de vocês confiarem um no outro o suficiente para dar esse salto (literal) vai aproximá-lo', diz o especialista em namoro Adrienne Selko . 'E a conquista de superar o medo de uma atividade é outro alicerce em um relacionamento.'
preço joe danielGetty ImagesFaça uma viagem de carro Você não precisa viajar para o exterior para sentir que está de férias. Dirija até uma cidade nova para você nas proximidades e explorar, sugere Cohen. Se puder, alugue um quarto de hotel e pernoite.
StellaleviGetty ImagesVisite um parque de diversões A vida é cheia de coisas sérias e os casais muitas vezes acabam gastando seu tempo determinado discutindo tópicos pesados, como paternidade, finanças, questões de trabalho, membros da família tóxicos , e tarefas domésticas, diz casamenteiro e treinador de relacionamento Michelle Fraley . Visitar um parque de diversões pode ajudar os casais a se lembrarem de que são amigos, assim como parceiros - e os amigos se divertem juntos.
Westend61Getty ImagesExperimente uma aula de exercícios ao ar livre A atividade física compartilhada é benéfica para relacionamentos românticos - emocional e fisicamente, diz a Dra. Dana Dorfman, PhD, psicoterapeuta e co-apresentadora do podcast 2 mães no sofá . 'A combinação do aumento da endorfina e melhoria da saúde física ajuda os indivíduos a se sentirem melhor consigo mesmos e com seus parceiros, uma vantagem para qualquer relacionamento.' Enquanto o tempo ainda está quente, experimente ioga à beira da piscina ou paddle boarding.
amriphotoGetty ImagesCorrer em uma corrida Inscreva-se para uma corrida de rua local. Embora a corrida em si seja o objetivo final, vocês desfrutarão de muitos encontros juntos enquanto treinam. Como um desafio coletivo tem a mentalidade de 'estamos juntos nisso', a experiência pode aumentar os sentimentos de intimidade e intensificar o vínculo, diz Dorfman.
Benjamin Van Der Spek / EyeEmGetty ImagesGo Stargazing 'Às vezes, a coisa mais benéfica que um casal pode fazer pelo relacionamento é permitir que um ao outro pare de pensar demais, exagerar e apenas estar ', diz Fraley. Algo tão simples como ir para um ponto escuro e olhar para o céu à noite pode ser uma experiência incrivelmente romântica.
nd3000Getty ImagesOrganize uma partida de tênis para casais Ninguém disse que você não pode incluir outras pessoas no seu encontro. 'Apresentar-se como um casal em situações sociais é uma experiência de união', diz Fraley. 'Você e seu parceiro estão entrando na cena social como uma equipe e isso cria um senso de unidade.' Convide outro casal para um dia de competição amigável - o perdedor compra bebidas.
PinepixGetty ImagesAssistir ao pôr do sol Passamos muito tempo em nosso mentes ocupadas e pensamentos , que pode nos isolar, diz a especialista em relacionamento Jacqui Olliver. Acorde cedo para ver o nascer do sol juntos ou assista ao pôr do sol enquanto saboreia uma taça de vinho. 'Segurar as mãos enquanto compartilha conscientemente a beleza de um nascer do sol ou do pôr do sol redefine seu foco em estar presente um com o outro, o que fortalece seu vínculo.
vgajicGetty ImagesPratique escalada A escalada requer trabalho em equipe e confiança, que são vitais para relacionamentos bem-sucedidos, diz a psicóloga licenciada Michele Leno. Além disso, você vai liberar essas endorfinas de bem-estar à medida que começa a suar.
Philip Lee HarveyGetty ImagesFazer um piquenique Não subestime o valor de um evento tranquilo, como um piquenique no parque. 'Esses tipos de encontros permitem conversas íntimas que levam a conexões emocionais profundas e uma base de amizade', diz Devon George , assistente social cadastrada e psicoterapeuta.
carywilliamsGetty ImagesVá a um jogo de beisebol Compartilha o amor por uma equipe esportiva em particular? Vá para o estádio à noite. Relacionamentos fortes são aqueles que têm um sentido de 'nós', 'nós' ou 'equipe', diz Jorge. Essa união ajuda a construir um senso de conexão e é muito benéfica para os casais, explica ela.
Westend61Getty ImagesFaça uma caminhada matinal Você pode estar tonto, mas há algo a ser dito sobre a paz e o sossego que você sente nas primeiras horas da manhã. 'É um ótimo momento para compartilhar seus sonhos e fantasias enquanto você anda de mãos dadas', diz Olliver. 'Ao combinar o prazer do agora e sentir a felicidade do seu futuro eu, você está treinando seu cérebro para permanecer no caminho da recompensa. Isso aumenta naturalmente seus níveis de dopamina e oxitocina, fortalecendo assim seu relacionamento. ' É uma maneira barata de passar um tempo juntos também.
Johner ImagesGetty ImagesJogue minigolfe Quanto mais você se diverte no relacionamento, mais positivo você se sente em relação ao seu parceiro, diz Jorge. Planeje encontros centrados em atividades divertidas - como uma tarde jogando minigolfe - para criar memórias através do riso e de ser bobo.
ljubaphotoGetty ImagesVisite uma sala de fuga Um desafio incentiva os parceiros a confiar, apoiar e contar uns com os outros, diz Dorfman. Existem toneladas de salas de fuga surgindo em todo o país, e é uma ótima atividade de construção de equipes. Bônus: é um ótimo encontro duplo - ou mesmo triplo - também.
SkynesherGetty ImagesFaça uma massagem de casal Existem muitas pesquisas que sustentam a importância do toque físico na nossa saúde emocional, mental e física, diz Jorge. 'Não precisa ser profundamente íntimo, mesmo um simples toque fornece um nível de proximidade física que beneficia todos os estágios do relacionamento.' Visite o spa local ou agende um massagem em casa usando um aplicativo como Zeel .
Getty ImagesVoluntário Uma das melhores maneiras de se aproximar de seu parceiro é fazer algo por outra pessoa. 'Em vez de se preocupar com tudo o que vocês dois não têm, você é focando na gratidão , 'diz Sassoon. 'Isso mostra ao seu parceiro que você tem compaixão e empatia por estranhos.'
cdwheatleyGetty ImagesMergulhe pelado 'Gosto de sugerir aos clientes uma ideia para um encontro semanal de algo que chamo de Happy Naked Fun Time', diz Jennifer Gunsaullus, PhD, socióloga, sexóloga e autora do próximo livro Da Loucura à Atenção Plena: Reinventando o Sexo para Mulheres . 'É uma forma de garantir que vocês estejam se conectando física e intimamente, mas sem pressão ou expectativas.' Gunsaullus sugere definir um cronômetro para 45 minutos, eliminando todas as distrações, em seguida, tirar a roupa e se envolver em um tempo de jogo não estruturado juntos. Mergulhar nua definitivamente se qualifica.
Petri OeschgerGetty ImagesGo Wine Tasting Ofereça ao seu parceiro um dia de degustação de vinhos - mesmo se você realmente preferir cerveja. 'Fazer atividades que nosso parceiro ama, mas nós não, mostra nossa disposição de fazer sacrifícios e compromissos, ao mesmo tempo em que construímos relacionamento', diz Jorge.
GeorgijevicGetty ImagesExperimente um passeio de barco Que melhor maneira de passar uma tarde de verão do que na água? Faça um passeio em um pequeno barco - um barco a remo, caiaque ou barco a motor, diz o psiquiatra Carole Lieberman . 'Isso vai construir intimidade, porque você vai se sentir como se fossem só vocês dois neste planeta.'
Julien McRobertsGetty ImagesVá para o Farmers Market Você não precisa sair para ter um grande encontro noturno. Faça uma caminhada matinal até o mercado dos fazendeiros com a intenção de escolher os ingredientes para o jantar. Em seguida, coloque as crianças para dormir mais cedo e faça da preparação da refeição um esforço colaborativo. O clássico jantar romântico nunca envelhece e nutre uma conversa de qualidade com distração limitada, diz Kate MacLean, especialista em relacionamento do aplicativo de namoro Abundância de peixes . Nenhum mercado por perto? Experimentar um aplicativo de entrega de refeição .
MãeGetty ImagesDelicie-se com um passeio de food truck Já se foi o tempo em que os food trucks só ofereciam cachorros-quentes e pretzels. Eles se tornaram uma tendência nacional em anos recentes , oferecendo às pessoas uma maneira casual de experimentar os petiscos mais saborosos (e modernos) da sua cidade. Ao se revezar para provar um rolo de lagosta ou taco coreano, você pode combinar a carga de experimentar algo novo com os benefícios da atividade física compartilhada - considere caminhar ou pedalar ao longo do caminho.
Getty Images Navegue em um mercado de pulgas Há realmente uma bugiganga para satisfazer todos os interesses em um bom mercado de pulgas ao ar livre. E tantas mesas cheias de grandes achados para separar juntos: antiguidades, brinquedos vintage, joias, etc. Você pode até descobrir itens que gostaria de reunir, como saleiros e pimenteiros. É uma ótima opção de encontro de baixo custo também - não há necessidade de realmente Comprar as mercadorias que você está espionando.
Thomas BarwickTubo de um rio preguiçoso (ou não tão preguiçoso) Uma flutuação de lazer dá a você e seu parceiro tempo para se conhecerem melhor (por que não jogar uma partida de ' eu nunca ?) enquanto supera o calor. Faça um piquenique com a ajuda de um refrigerador flutuante . Como alternativa, você pode adicionar um pouco de emoção e aumentar os níveis de oxitocina procurando um rio que fica ligeiramente agitado com corredeiras.
Fotografia de Jacky ParkerGetty ImagesEscolha Morango Nada aproxima mais duas pessoas do que um bom jogo de ponto-o-morango (e não, isso não é um eufemismo). De acordo com um Estudo de 2019 , passar algum tempo na natureza tem um efeito de redução do estresse, e passear pelas plantas em busca da joia vermelha perfeita é relaxante e gratificante - vocês podem alimentar um ao outro com os frutos literais de seu trabalho depois. Só não esqueça seu chapéu de sol !
CourtneykGetty Images'Destrua' a piscina de um hotel durante o dia Enquanto a pressa de invasão faz soar um pouco sexy, simplesmente não podemos recomendar um encontro que fará com que você seja expulso de suas instalações privadas. Felizmente, o app de viagens O Dayuse conecta você a hotéis que permitem que você alugue um horário por apenas algumas horas - para que você e seu acompanhante possam desfrutar da companhia um do outro à beira da piscina com serviço de bebidas e toalhas.