Este é o melhor treino online para iniciantes transmitirem em casa

Saúde

 obe fitness, peter tucci Ambos Fitness

Como um libriano indeciso que não apenas sofre diariamente de paralisia de análise, mas também não é uma 'pessoa que faz exercícios', descobri que vasculhar a infinita variedade de aulas de ginástica online oferecidas desde a pandemia é avassaladora. Claro, muitos deles provavelmente já existiam, eu só nunca precisei pesquisar no Google, já que historicamente usei todas as desculpas do catálogo para não ir à academia no meu prédio. (É um dia decente para o cabelo, pegar a soneca por 40 minutos é verdade o que meu corpo precisa, tenho um corte de papel, ugh, a viagem de elevador ...)

Mas é claro que esse espaço agora está fechado e, durante a quarentena, parece mais importante do que nunca encontrar uma maneira positiva de fazer o tempo passar mais rápido. E, sim, para se levantar. Digite Obé Fitness.

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Por US $ 27 por mês (há um teste gratuito de 7 dias), a plataforma de streaming online hospeda uma panóplia de aulas em cores pastel - ao vivo e sob demanda - que são perfeitas para iniciantes meticulosos ou intermediários como eu. Eles variam de cardio-boxing a hip hop vinyasa, se você gosta de ioga , além de barra pré-natal, esculpir, meditação , travessuras voltadas para idosos de baixo impacto e minha favorita: dança aeróbica. Ou, pelo que vi, 28 minutos de pura, boba, alegria. Na verdade, e eu digo isso sem exagero, pela primeira vez na minha vida eu realmente ansiei por malhar ... ou o que quer que você chame de ficar me debatendo na frente de uma TV.

Antes de prosseguir, saiba que tentei quase uma dúzia de opções de streaming (mais caras) que você provavelmente também encontrou em suas pesquisas, incluindo uma aula do treinador de longa data de Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Embora muitos amem - e é incrível como pode ser eficaz simplesmente usar seus próprios apêndices sem pesos - porque eu não tenho coordenação suficiente, seu 'Método' me fez sentir como se estivesse batendo os braços como se eu fosse um pássaro incapaz alçar voo.

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Eu também dei Taryn Toomey, 'The Class' - outra jornada de uma hora de duração, endossada por uma celebridade popular sobre os pulsos pélvicos e ... espiritualismo - uma tentativa, sem muito sucesso. O mesmo foi para IG-famoso de Kayla Itsines circuitos de peso corporal, que são bons, mas (intencionalmente) repetitivos, e os Daily Burn . Como Obé, tem algo para todos ... mas talvez muitas opções, para essa garota, pelo menos.

Eu também me envolvi em Vidas de IG de Rumble e OrangeTheory. Como as anteriores, eram opções ótimas e desafiadoras, pelas quais meus amigos mais em forma juram, mas nada que eu pessoalmente desejasse retornar. A maioria deles coloca o trabalhos no treino, que muitas pessoas procuram. Mas por mim? O exercício é mascarado de diversão. No final das contas, eu só queria que alguém me dissesse o que fazer. Então, quando um amigo me mandou uma mensagem sobre Peter Tucci , seu instrutor Obé, finalmente clicou.

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Suas aulas curtas e misericordiosas com música pop são pontuadas com afirmações borbulhantes como, 'Você é uma linda sereia', com lembretes para ser forte enquanto você está se pavoneando para lugar nenhum, fazendo você esquecer tudo sobre o suor. Também há intervalos abundantes para a água entre videiras, poses de diva e movimentos inspirados em Beyoncé. Eu até coloquei meu marido nisso. Como eu, ele tem desafios de coreografia, mas, como Peter lembra a você, isso não importa. É tudo uma questão de manter o ritmo cardíaco alto e sorrir - mesmo que sua rotação de quadril pareça mais desajeitada do que Fosse.

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Um dos maiores diferenciais de suas aulas e de todas as outras que experimentei na plataforma é que elas são destinadas a serem alegres e factível - não chutar tanto seu traseiro a ponto de seus quadríceps amaldiçoarem a classe toda vez que você se agachar no vaso sanitário. Será isso que, no final das contas, me dará J.Lo abs ? Absolutamente não. Mas me mantém voltando para mais, e se você Faz Se quiser mais, você também pode participar de aulas expressas de 9 minutos (oh, Emily D!) destinadas a incendiar partes específicas do seu corpo.

Se nada disso soa atraente, Liz C, uma dançarina do Brooklyn Nets amada por Kelly Ripa (e, hum, agora eu) pode te ensinar como socar. E Walter Kemp, também conhecido como 'Construtor de Booty', não só fará seu pulso acelerar em suas aulas de HIIT, mas com sua dose saudável de espiritualidade, você também se sentirá mais animado, mesmo enquanto silenciosamente amaldiçoando os agachamentos.

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Não estou recebendo propina ou bandas de resistência grátis para endossar esta plataforma de fitness. Literalmente, ninguém iria querer que eu fosse seu garoto propaganda. Mas se houver alguma chance de pilates com o tema Cher ou uma aula de Madonna HITT distrair você de olhar para o relógio por 30 minutos como eles fizeram para mim - e você também pode usar uma mão para decidir por onde começar - então estou espalhando a palavra.

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