Deepak Chopra e J Balvin estão hospedando uma experiência de meditação bilíngüe gratuita de 21 dias
Saúde
Cortesia de Chopra - O guru do bem-estar Deepak Chopra e o cantor de reggaeton colombiano líder das paradas J Balvin estão se unindo para trazer o poder da meditação para Latinx comunidades em todo o mundo.
- Seu novo desafio de meditação de 21 dias, intitulado “Renove-se: Corpo, Mente e Espírito” é um programa gratuito bilíngue inglês-espanhol que agora está aberto para registro .
- Em uma entrevista com OprahMag.com, Chopra abriu sobre a nova parceria para sua franquia 21-Day Meditation Experience, que originalmente foi lançada em 2013 com a Oprah e desde então atingiu milhões de participantes.
No início de abril, houve uma ligação do FaceTime entre o guru da meditação Deepak Chopra, de 73 anos, e o vencedor do Grammy Latino de 35 anos, José Balvin. Apesar do mundo muito diferente que as duas figuras aparentemente ocupam - para não mencionar a diferença de idade - Chopra diz que eles se deram bem em uma chamada de vídeo sobre sua nova parceria de meditação bilíngue, com o objetivo de cuidados pessoais e bem-estar mental mais acessível às comunidades Latinx em todo o mundo.
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Até Barack Obama é fã de J Balvin A gênese deste projeto, intitulado “Renove-se: Corpo, Mente e Espírito” começou no ano passado quando Tonia O'Connor, CEO da Chopra Global, entrou em contato com o agente de J Balvin em um esforço para expandir o alcance do programa de experiência de meditação de 21 dias, que foi originalmente lançado com a Oprah em 2013. ' focado em democratizar o bem-estar e tornar as práticas de autocuidado acessíveis a todos ”, disse O'Connor em um comunicado. “Diversificar nossas vozes e ofertas tem sido uma prioridade para Chopra, e nosso compromisso em servir todas as pessoas, especialmente aquelas em comunidades carentes, é mais importante do que nunca, enquanto buscamos renovação e cura durante este período de provações. '
Mas as sementes deste programa bilíngue espanhol-inglês - sem falar na colaboração com um artista colombiano - foram plantadas décadas atrás, quando Chopra começou a viajar para o país. 'Tenho ido à Colômbia nos últimos 30 anos e ensinei meditação a alguns presidentes na Colômbia, vários governadores em muitos estados como Medellín', explica ele. 'Também negociei o tratado de paz entre os guerrilheiros e o governo de Cali, Colômbia, há muitos anos, onde eles se entregaram e realmente fizemos este acordo de paz ... e todos meditamos juntos. Há uma grande tradição de meditação na Colômbia. '
Essa tradição faz parte da vida cotidiana de J Balvin, que acorda às 5 da manhã todas as manhãs para meditar. Ele até mesmo atribuiu à prática 'salvar sua vida', em uma entrevista de 2019 com O guardião . 'Ouvi boatos de que ele era um grande fã', Chopra compartilha, acrescentando que sentiu uma 'conexão instantânea' com o superastro do reggaeton enquanto falava com ele no FaceTime, e ficou 'emocionado ao ver que ele estava no mesmo Comprimento de onda.'
Uma ligação do FaceTime no início de abril entre Deepak Chopra e J Balvin, compartilhada nas histórias de Balvin no Instagram.
Instagram.com/jbalvinEssa sincronia permitiu que os dois começassem rapidamente a trabalhar gravando um programa bilíngue. A experiência de três semanas é dividida em três partes: corpo, mente e alma. A primeira semana será dedicada à meditação e como 'criar um corpo energético alegre'. A segunda semana será focada em 'como ter estabilidade emocional e uma mente resiliente', enquanto a terceira semana será sobre iluminação espiritual, de acordo com Chopra. A cada dia, um novo áudio de meditação de 20 minutos será aberto com comentários em inglês e espanhol e contação de histórias de Balvin, seguido por meditações lideradas por Chopra.
Sua nova experiência bilíngüe de 21 dias de meditação está começando em um momento caótico global, entre a contínua pandemia de coronavírus em todo o mundo, bem como protestos em massa e o movimento Black Lives Matter em andamento na América. Chopra espera que o projeto seja capaz de alcançar 'uma massa crítica' de pessoas, particularmente nas comunidades Latinx, observando que seu público de língua espanhola é 'muito maior' do que o de língua inglesa.
Com notícias de que a pandemia está aumentando na América Latina —E as consequências do COVID-19 estão levando a preocupações financeiras e estresse para muitas pessoas em todo o mundo — Chopra está intensificando o alcance direcionado para 'todas as comunidades que estão interessadas em melhorar o bem-estar mental.' Ele acredita que 'precisamos fazer tudo para nos ajudar', incluindo a meditação, que ele vê como uma ferramenta crucial ao lado do distanciamento social e das máscaras.
E como Chopra tem processado pessoalmente tudo que está acontecendo no mundo? 'De muitas maneiras, quase como luto', ele nota sombriamente, antes de acrescentar mais tarde: 'Estas poucas semanas foram na verdade um tempo para auto-reflexão e como inspirar as pessoas a não tomar essa existência como certa, ser grato e fazer cada dia que vale a pena. ' Embora seja mais fácil falar do que fazer, Chopra se esforça para praticar essa mentalidade de meditação orientada para a gratidão que ele prega.
E se você também está procurando canalizar um pouco do zen de Chopra, considere o seguinte: Quando questionado sobre como ele está se saindo no mês passado, ele respondeu: 'Estou bem! Estou celebrando a existência. '
Registro online grátis para a experiência bilíngue de 21 dias de meditação “Renove-se: Corpo, Mente e Espírito” já está disponível e também pode ser baixado gratuitamente como um aplicativo em iTunes e Google Play .
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