7 sinais de uma pessoa negativa

Auto-Aperfeiçoamento

Com que frequência encontramos pessoas que parecem se deleitar em derrubar os outros? Para a maioria de nós, a resposta seria muitas vezes para conforto.

A razão para seu comportamento tóxico pode ser insegurança, ansiedade, desconfiança, falta de confiança, depressão, medo, ... a lista continua.

Isso nos faz pensar - como uma pessoa pode sobreviver e passar pela vida com tanta toxicidade dentro de si?

Por que as pessoas se tornam negativas? Como identificar pessoas negativas? Como esse comportamento tóxico afeta você quando você está no lado receptor? Como você pode ajudar uma pessoa negativa a superar sua aflição?

Então chegamos à questão premente - você é uma pessoa negativa? Ou, colocando de outra forma, quanta negatividade você tem em si mesmo? Está afetando seus relacionamentos e oportunidades? O que você pode fazer para se livrar dele e se tornar uma pessoa mais positiva?

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Este artigo tenta encontrar respostas para essas perguntas e muito mais. Continue lendo para aprender mais sobre pessoas negativas e comportamento tóxico.

O que torna uma pessoa tão negativa?

A definição do dicionário de negatividade ou comportamento negativo é -

O fato de tender a considerar apenas o lado ruim de algo / alguém; falta de entusiasmo ou esperança.

Isso significa que a pessoa que exibe uma atitude negativa pode estar sofrendo de ansiedade, medo e / ou depressão. E está saindo como um comportamento tóxico para os outros, mesmo que não seja essa a intenção. E também não parece que a negatividade seja um transtorno de personalidade.

As circunstâncias podem atrapalhar os traços positivos de uma pessoa e torná-los negativos. As feridas infligidas pela vida em nós, como doenças, separações, perda do emprego ou traição, afetam algumas pessoas mais do que outras. Uma pessoa com uma atitude positiva inerente pode se tornar negativa sob a influência de tais eventos.

A boa notícia é que a atitude pessimista de uma pessoa é reversível, pois é uma característica adquirida e não inerente.

Algumas das razões comuns para o desenvolvimento de comportamento negativo em uma pessoa são:

Baixa autoestima

Um dos principais motivos para uma pessoa normal se tornar tóxica é o baixo respeito próprio. A causa para isso pode ser numerosa - rejeição, humilhação, crítica.

É natural que uma pessoa com baixa autoestima queira se sentir bem consigo mesma. Qual a melhor maneira de conseguir isso do que humilhar os outros? Se não conseguem se levantar, podem sempre derrubar os outros para que se sintam melhor consigo mesmos.

O efeito da sensação de bem-estar pode ser temporário, mas os ajuda a sentir que estão no controle e que são melhores do que os outros.

Infelizmente, não existe uma maneira fácil de lidar com essas pessoas, pois qualquer coisa que você fizer só pode piorar a situação. Você estaria fazendo o jogo certo ao desafiar, retaliar ou tentar um argumento de reconciliação.

A melhor abordagem seria manter distância dessas pessoas.

Para chamar a atenção

É nossa natureza inata oferecer nossas condolências a uma pessoa que está sofrendo. Abraços, palavras de consolo ou gestos gentis são reações naturais em relação a alguém que está passando por momentos difíceis. Alguns podem tirar vantagem da natureza generosa e desavisada dos outros e se pintar de forma negativa para chamar a atenção.

Tirando vantagem de sua bondade e compaixão, esse tipo de pessoa negativa pode sugar sua vida. Você acabaria invariavelmente tentando resolver seu problema inventado aumentando seu moral. A associação constante com uma pessoa que exige sua atenção e simpatia pode afetar sua saúde mental.

A estratégia ideal seria ficar longe dessas pessoas.

Manipular

Semelhante à tática de busca de atenção, o comportamento manipulador é igualmente tóxico para o receptor. Pessoas com traços negativos não hesitam em usar meios secretos para obter vantagens para si mesmas. Eles podem usar a negatividade para conseguir o que desejam, explorando sua natureza simpática e generosa.

O resultado desse comportamento negativo é que você gradualmente fica desconfiado das pessoas em geral. Sua natureza gentil desapareceria lentamente apenas para ser substituída por ceticismo e suspeita. O mundo seria muito mais pobre.

A única maneira de evitar essa situação é ficar atento. Identifique essas pessoas no início e resista a seus avanços.

Infância conturbada

Crianças criadas em uma atmosfera negativa podem absorver parte dela e reproduzi-la mais tarde. No entanto, essas circunstâncias também podem produzir um efeito oposto.

Se expostas à condenação e ao desespero desde a infância, como críticas constantes, comportamento violento, vergonha, invalidação e culpa, as crianças tendem a aceitá-los como um comportamento típico e a adotá-los. Sem perceber o dano que seu comportamento está infligindo aos outros, eles continuarão com sua negatividade.

Esse tipo de padrão de comportamento pode ser resolvido por você mesmo, se for informado do dano que está causando aos outros. Quanto mais cedo essas características forem eliminadas, melhor será para todos os envolvidos. Quanto mais tempo for permitido criar raízes em uma pessoa, mais difícil será erradicar.

Atmosfera

Quando você está rodeado de negatividade e pessoas negativas, é provável que tenha algum efeito sobre você. É natural absorver um pouco disso e reproduzi-lo em sua vida.

Isso geralmente acontece com aqueles que não prestam atenção à empresa que mantêm ou como ela afeta negativamente seu comportamento. Assim como o alimento que você come decide sua saúde física, a companhia que você mantém determina sua saúde mental.

Todos nós podemos tolerar alguma companhia negativa, mas isso prejudicaria a mentalidade e, conseqüentemente, o comportamento quando ultrapassa um determinado limite.

A única maneira de evitar isso é estar ciente da empresa que você mantém e manter um equilíbrio entre as pessoas positivas e negativas em seu círculo.

Hábito

Quando uma pessoa tem a negatividade como hábito, ela se torna sua resposta automática, inconsciente ou espontânea a qualquer situação. Como todos sabemos, os velhos hábitos são difíceis de morrer. Depois que se torna um hábito, pode ser extremamente difícil livrar-se dele.

Uma pessoa com a negatividade arraigada em seu comportamento pode abandonar o hábito por meio de um esforço persistente e consciente. O primeiro passo nessa direção seria reconhecê-lo e aceitá-lo como um problema e comprometer-se com sua erradicação. A autoconsciência é a chave do sucesso.

Percepção de vida

A vida é uma mistura de boas e más notícias. Este fato é distorcido ou esquecido por muitas pessoas por suas próprias razões. Algumas pessoas veem apenas suas bênçãos e o mundo as vê como sortudas. É como se nada de ruim acontecesse com eles.

Outros estão convencidos de que não têm sorte, a vida sempre lhes dá uma mão ruim e nada de bom lhes acontece. Com uma mentalidade negativa como essa, as coisas vão mal na maioria das vezes. É apenas a interpretação dada aos eventos ou como eles são percebidos.

Os afortunados com sua positividade projetam suas bênçãos, enquanto os azarados com sua atitude negativa veem tudo pelas lentes do pessimismo, do cinismo e da desesperança.

Novamente, reconhecer o traço e o esforço consciente para transformar a mentalidade pode mudar as coisas.

Por prazer

Para a maioria das pessoas, explosões de raiva acontecem quando as coisas saem do controle. Não como uma forma deliberada de liberar a pressão crescente ou usar a explosão para conseguir o que querem. Pessoas que muitas vezes expressam sua raiva com muito pouco ou nenhum motivo ou provocação estão usando a tática para manipular as pessoas ao seu redor.

Essas pessoas crônicas negativas repetem os mesmos acessos de raiva com pessoas diferentes em situações diferentes. Com suas explosões de raiva, eles não alcançam nada. Na verdade, eles estão presos naquela única situação negativa e estão revivendo a experiência repetidamente durante cada explosão.

Depois de um tempo, eles começam a ter acessos de raiva à medida que conseguem o que desejam sem nenhum esforço. Eles começam a curtir todo o show.

Reconhecer e aceitar o comportamento negativo é o primeiro passo para a recuperação. Abandonar o evento negativo e o esforço deliberado para mudar a percepção e o comportamento pode trazer a mudança desejada.

Quais são os sinais de pessoas negativas?

Queixas incessantes, preocupação constante, comportamento autodepreciativo, ansiedade e melancolia - frequentemente encontramos pessoas com esses padrões de comportamento. Por si só, não significa que a pessoa seja negativa. Mesmo as pessoas positivas reclamam, se preocupam e ficam ansiosas de vez em quando.

A diferença entre comportamento positivo e negativo é a maneira como as coisas são tratadas. Uma pessoa positiva também pode ter pensamentos e sentimentos negativos, mas pode afastá-los e deixá-los ir. Uma pessoa otimista nunca permite que emoções negativas tomem conta de sua vida.

A negatividade é contagiosa como uma praga. Pessoas negativas projetam suas sombras sobre os outros ao seu redor, transformando-os em seus clones. Isso os torna prejudiciais e perigosos.

Infelizmente, as pessoas negativas não proclamam seus traços negativos com rótulos exibidos em destaque. Eles vivem bem entre nós, como parentes próximos, amigos ou meros conhecidos. Eles são difíceis de identificar e evitar.

Aqui está uma lista de 7 sinais indicadores de que uma pessoa é negativa. Isso é para você usar como indicadores para identificá-los entre as pessoas que você encontra na vida cotidiana.

7 sinais de pessoas negativas

1. Preocupe-se com verrugas

Pessoas com traços comportamentais negativos são conhecidos por se preocuparem. Embora façam com que pareça uma preocupação legítima, suas expectativas pessimistas sobre o futuro derivam de sua negatividade arraigada. Essa tendência de prever a desgraça e o desespero atinge níveis tais em algumas pessoas que elas são incapazes de ver ou apreciar os acontecimentos positivos em suas vidas. Ou podem distorcê-lo para torná-lo sombrio e deprimente.

A inclinação para se preocupar pode ser decorrente da necessidade de atenção, por hábito, e / ou de se sentirem amados e protegidos. Treinar a mente para viver o momento e praticar a atenção plena são considerados eficazes para superar essa mentalidade.

2. Pessimistas

Eles parecem nunca ver o lado bom, positivo e brilhante da vida. De assuntos cotidianos inconsequentes a marcos significativos na vida, eles tendem a presumir ou ver o pior. Seja sobre o clima, o trânsito e uma festa a que estão participando, ou eventos mais importantes, como exames, entrevistas de emprego e a compra da casa dos sonhos, eles sempre esperam o pior resultado possível.

Sabe-se que uma mentalidade pessimista surge da desconfiança e de um sentimento de desesperança e desespero. Nada, nem mesmo boas notícias ou finais felizes pode trazer um sorriso em seus rostos ou dar-lhes uma sensação de contentamento. Eles raramente podem imaginar ou ver boas notícias. No mundo deles, as coisas sempre dão errado. O copo está sempre meio vazio.

3. Chorões

Pessoas negativas ganharam a reputação de resmungões regulares. Eles choramingam, gemem, choram, reclamam, resmungam, rosnam, lamentam e resmungam sobre tudo que encontram. E, seu hábito de reclamar está fadado a acabar em muito desagrado, tristeza e depressão.

Algo que esses reclamantes em série projetam repetidamente é que a vida está sendo injusta com eles e que o mundo inteiro se volta contra eles. Como os pessimistas, seu objeto de reclamação pode variar de questões diárias não tão importantes a eventos maiores na vida.

Quanto maior o problema, mais e por mais tempo eles reclamarão. E se ninguém estiver prestando atenção às suas queixas, eles também reclamarão disso. Essas são pessoas para quem a frase 'fazer uma montanha de um pequeno monte' foi feita.

4. Baixo desempenho

Aqueles que nunca realizam seu potencial tendem a colocar a culpa em tudo o mais, exceto em sua visão negativa da vida e falta de esforço. A ausência de sucesso em suas vidas é atribuída a coisas além de seu controle. Nem sempre é inteligente o suficiente, não tem sorte, não é saudável o suficiente ou não é brilhante o suficiente.

Em vez de explorar maneiras de melhorar suas habilidades e aptidões e, portanto, suas chances de sucesso, as pessoas negativas estão convencidas de que estão falhando em suas tentativas por causa de como e quem são e nada pode ser feito a respeito.

O que eles deixam de perceber é sua própria contribuição para seus fracassos. Eles não veem as possibilidades nas oportunidades com entusiasmo. Não é outra chance de sucesso para eles, mas uma repetição dos flops anteriores.

Pessoas negativas são incapazes de enxergar além da depressão e da miséria provocadas por seus fracassos e pensar em tentar uma nova abordagem ou mudar sua mentalidade. Eles estão presos em um lugar escuro, incapazes de reconhecer o fato ou de saber como sair dele.

5. Vampiros de energia

Uma das piores consequências de estar perto de uma pessoa negativa é que ela suga toda a energia, deixando suas vítimas emocionalmente esgotadas e fracas. Como um parasita, eles se alimentam de sua força, sentidos e tempo e o conduzem para baixo na espiral descendente da negatividade.

Eles são incapazes de ver positividade em qualquer coisa e são incapazes de espalhar alegria e energia positiva. Quando na companhia constante dessas pessoas, isso começaria a afetar os outros, tornando-os igualmente negativos.

É difícil fazer esses sugadores de energia perceberem o mal que estão causando a si mesmos e aos outros. Freqüentemente, é necessária ajuda profissional para superar essa aflição. Outros podem limitar seu tempo com essas pessoas, se não evitá-las totalmente. Se for inevitável, equilibre a negatividade com a companhia de pessoas positivas.

6. A palavra 'mas' segue qualquer afirmação positiva

Pessoas com mentalidades negativas raramente têm algo positivo a dizer. Mesmo se o fizerem, seria seguido pela palavra 'mas'. 'Mas' vai tirar toda a positividade do que eles já disseram. A parte triste é que eles fazem isso mesmo quando estão oferecendo elogios.

Por exemplo, este prato é bom, mas é muito picante. A Escócia é muito pitoresca, mas o clima é péssimo o ano todo. O livro é envolvente, mas muito curto para o meu gosto. Isso continua e continua. Nada em seus olhos é bom.

Evite essas pessoas se for uma opção, pois suas opiniões são contagiosas. Você pode não ser afetado se tiver força mental para resistir à negatividade. Aprender a aceitar esses comentários com cautela, como dizem, é a abordagem certa.

7. Relutante em sair da zona de conforto

Aqueles com uma mentalidade negativa raramente tentam algo novo ou saem de seu ambiente familiar, por mais que se ressentam ou se queixem disso. Eles se veem incapazes de lidar com os desafios impostos por ambientes mais novos devido à apreensão, aversão a assumir riscos, sensação de opressão ou pura preguiça.

E eles sempre têm uma desculpa pronta para não tentar mudar seu comportamento. No entanto, isso não os impede de oferecer conselhos não solicitados a outras pessoas sobre como devem lidar com as adversidades e viver suas vidas. Na verdade, eles tentam apimentar seus dias tristes e enfadonhos e obter a emoção da mudança por meio de outras pessoas, sem o risco que os acompanha.

Fique atento perto dessas pessoas, pois elas podem ser mandonas, irritantes e reclamar eternamente de como a vida tem sido injusta com elas. Eles podem derrubá-lo em uma pirueta em nenhum momento.

25 sinais de que você é uma pessoa negativa

Agora que terminamos de identificar as pessoas negativas ao nosso redor, a próxima pergunta natural é: Sou negativo? Esses são alguns dos sinais óbvios que podem ajudar a determinar a negatividade em nós mesmos.

Incapaz de desfrutar do sucesso
Escolha brigas com frequência com as pessoas que mais te amam por motivos bobos
As palavras nunca e sempre aparecem frequentemente em suas conversas
Com medo de tentar algo novo por medo de falhar
Reclame de tudo incessantemente
Incapaz de ver as coisas da perspectiva dos outros
Incapaz de desfrutar a felicidade e o sucesso dos outros
Incapaz de terminar o trabalho que você começou
Recorra a desculpas como se eu fosse muito velho para isso ou muito azarado
Permita que experiências passadas ditem o presente e o futuro
Sem chamadas, sem mensagens, sem amigos aparecendo, sem convites para festas
Incapaz de se envolver em uma conversa fiada
Dançar não está no seu repertório
Entre em discussões e brigas na queda de um chapéu
Falta de habilidades de negociação
O sentimento de ciúme é seu companheiro constante
Você se sente inseguro para fazer qualquer coisa espontânea que não faça parte da sua rotina
Você leva as explosões de raiva dos outros para o lado pessoal
Você exagera suas falhas e erros
Veja as pequenas escaramuças como o fim do mundo
Atribua o sucesso à sorte, em vez de talento e trabalho árduo
Refugie-se em desculpas para fracassos
Não gosto de barganha ou discussão por seu resultado imprevisível
Gosta de protelar, atrasar e adiar
Não gosta de saúde e escolhas saudáveis

Como lidar com uma pessoa negativa?

Ter uma pessoa com uma mentalidade negativa é exaustivo e corrosivo. Alguns deles podem estar abertos a sugestões para alterar seu comportamento, mas alguns são inflexíveis e resistentes a mudanças. Enquanto você pode oferecer sua ajuda ao primeiro grupo, com o último grupo o único conselho é evitá-los como uma praga.

Aqui estão algumas estratégias simples que você pode adotar ao lidar com pessoas negativas.

Não seja sugado pela negatividade, mesmo quando você os está ajudando a superá-la
Não assuma o manto do solucionador de problemas, mesmo quando você tenta ajudar
Não leve o comportamento deles para o lado pessoal
Estabeleça limites no início sobre o quão longe você está disposto a ir para ajudá-los
Sem conselhos injustificados, sem comentários sem tato, sem desabafar sua raiva
Resista ao impulso de julgar
Aja, não reaja
Mantenha uma abordagem objetiva, desprovida de emoções
Direcione a conversa para um território positivo
Guie-os gentilmente para longe da negatividade
Descubra sua motivação para ajudar
Não perca sua positividade
Seja realista

Você também pode dar uma olhada em nosso guia sobre como lidar com uma pessoa insegura em um relacionamento .

Como faço para parar de ser tão negativo?

Reconhecer e aceitar o traço como ruim é o primeiro passo no processo de recuperação. Em vez de bater no peito e renunciar a uma vida de condenação e desespero, há muito que você pode fazer para mudar sua mentalidade. Encontre aqui algumas maneiras simples de virar o jogo contra a negatividade.

Viva o momento
Não pondere sobre eventos passados
Perceba o absurdo de se preocupar com o futuro
Acredite nos benefícios de uma mentalidade positiva
Um corpo saudável abriga uma mente feliz. Alimente-se de forma saudável, torne-se ativo
Não fuja de seus medos e fraquezas. Enfrente-os com confiança
Desafie-se aprendendo coisas novas
Mude sua mentalidade com afirmações positivas

Pensamentos finais

Uma pessoa negativa pode bagunçar suas próprias vidas e também a de outras pessoas. Lidar com a negatividade começa com a identificação do problema. Você ainda pode ter um bom relacionamento com uma pessoa negativa, desde que suas expectativas estejam enraizadas na realidade.

Antes de mergulhar de cabeça em ajudar uma pessoa negativa a superar sua aflição, você precisa ter certeza de que está pronto para a tarefa. Restringir suas expectativas, permanecer inalterado, manter o foco no seu bem-estar e manter uma atitude positiva durante todo o tempo são as qualidades essenciais necessárias para se qualificar para a tarefa.

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