21 celebridades que defendem a busca de terapia
Saúde
Getty Praticando cuidados pessoais não precisa ser complicado. Você pode ouvir um lista de reprodução de músicas felizes , leia um livro que oferece sabedoria para sua alma , ou atentamente abrace positividade . Mas se for hora de combater suas lutas com um profissional, a terapia pode vir como um alívio. Antes de reservando sua primeira sessão , deixe que essas 21 celebridades - que recorrem a várias formas de terapia, como a meditação - inspirem você a priorizar seu bem-estar mental.
Kevin mazurGetty ImagesLupita Nyong'o “Meditação é algo em que sempre me interessei. Sempre me pareceu um pouco misterioso e fora do meu alcance. Logo depois Pantera negra saiu, um dia após o Oscar, eu fiz um retiro silencioso de 10 dias ”, disse o vencedor do Oscar Maria Clara em fevereiro de 2019, explicando como ela cuida de seu bem-estar mental. 'Foi um presente. Eu fiz isso no meu aniversário. E foi o melhor presente porque meu trabalho tem duas partes principais. Existe a atuação e existe a celebridade. E a celebridade envolve muita doação. Depois de falar tanto, e apenas gastar, gastar, gastar, sentar comigo mesmo e apenas ouvir. Nossas vidas são tão cheias de distrações; você vai de uma distração para outra. ”
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan “Falar com alguém só me ajudou muito. Como homem, você tem muita folga para isso & hellip; eu realmente não concordo com isso. Todo mundo precisa desfazer as malas e conversar ”, disse o ator a Oprah em fevereiro de 2019, compartilhando que precisava descomprimir com terapia depois de interpretar o vilão Erik Killmonger em Pantera negra .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama Em uma entrevista de novembro de 2016 com Prevenção , a ex-primeira-dama enfatizou por que falar com alguém é importante, especialmente para veteranos militares. ' Eu sabia que o transtorno de estresse pós-traumático é uma das feridas características das guerras do Iraque e do Afeganistão. Mas continuei encontrando militares e cônjuges de militares que hesitavam em pedir ajuda porque achavam que deveriam ser capazes de lidar com a situação sozinhos ou que buscar ajuda significava que estavam fracos ou quebrados ”, disse Obama. “Mas, é claro, nada poderia estar mais longe da verdade. Nossos membros de serviço, veteranos e suas famílias são algumas das pessoas mais corajosas e resilientes que já conheci, e pedir ajuda é sempre um sinal de força. ”
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton 'Precisamos ajudar os jovens e seus pais a entender que não é um sinal de fraqueza pedir ajuda', disse a duquesa de Cambridge em um Vídeo de 2015 para o Place2Be instituição de caridade de saúde mental infantil. 'A saúde mental de uma criança é tão importante quanto sua saúde física e merece a mesma qualidade de apoio. Ninguém ficaria constrangido em procurar ajuda para uma criança se quebrasse o braço - e realmente deveríamos estar igualmente prontos para apoiar uma criança que enfrenta dificuldades emocionais. '
NewspixGetty ImagesKelly Rowland “Percebi que não queria tentar resolver as coisas sozinho. Posso tentar o máximo que posso, mas fazendo tudo sozinho, acabaria me deixando louco, circulando a mesma situação e o mesmo problema repetidamente ”, disse o ex-cantor do Destiny's Child ao OprahMag.com em outubro de 2018 sobre escolher procurar terapia. “Você não pode andar por aí como uma bomba-relógio.”
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner “Foi uma grande decepção para mim ter algo falhando assim”, disse Garner Parada em janeiro de 2010, enquanto discutia seu divórcio de Ben Affleck. “Mas eu tive que entrar em meu próprio. Eu pensei: ‘Por que esse relacionamento não funcionou? Qual parte da falha é minha responsabilidade? 'Então, comecei a trabalhar nisso. Comecei a terapia. ”
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington “Aprender a amar a mim mesmo e ao meu corpo é um processo que dura a vida toda. Mas eu definitivamente não luto como antes, 'o Escândalo atriz disse Essência em dezembro de 2009. “A terapia me ajudou a perceber que talvez não haja problema em comunicar meus sentimentos.”
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson 'Toda a minha vida me disseram que falar sobre meus sentimentos é um sinal de fraqueza. Eu sou uma mãe solteira. Não quero que as pessoas pensem que sou invencível ou que sou tão forte e posso fazer tudo. Eu não posso, ”o Império star disse ao OprahMag.com em outubro de 2018. 'Eu tenho problemas e problemas como todo mundo. Ao dizer isso, estou começando a ver mais pessoas se apresentando. ”
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, mãe de Lady Gaga “Quanto mais você pratica falar sobre isso, começa a normalizar. É normal falar sobre essas questões, consigo mesmo e com a pessoa a quem você recorre, ”o Fundação Born This Way co-fundador disse ao OprahMag.com em Outubro de 2018 . “Minha pessoa é minha irmã. Ela vai simplesmente perguntar, Como você está hoje? Ou, como posso ajudar se você está tendo um dia ruim ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry “Tenho feito terapia conforme a necessidade desde que provavelmente tinha 10 anos de idade”, disse ela Olá! em março de 2013. “Meu pai era alcoólatra e muito abusivo, e minha mãe sabia o valor de me fornecer a saída de uma pessoa imparcial para conversar. Então, eu tenho feito isso toda a minha vida quando os tempos ficam estressantes. Isso realmente me ajuda a lidar com as coisas. ”
Karwai TangGetty ImagesPríncipe Harry “Eu provavelmente estive muito perto de um colapso completo em várias ocasiões, quando todo tipo de tristeza e tipo de mentiras e equívocos e tudo estava vindo para você de todos os ângulos”, disse o Duque de Sussex O telégrafo sobre como lidar com a morte de sua falecida mãe, a princesa Diana, em abril de 2017. 'Eu [fui à terapia] mais do que algumas vezes ... é ótimo.'
Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston Seguindo o conselho que ela deu a seu eu de 30 anos: “Vá para a terapia. Limpe todos os s—. Limpe todas as toxinas e o ruído. Entenda quem você é. Eduque-se sobre si mesmo ”, o primeiro Amigos estrela disse Glamour em julho de 2013.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm 'Eu lutei contra a depressão crônica. Eu estava em péssimo estado, ”o primeiro Homens loucos ator disse O guardião em setembro de 2010. “Fiz terapia e antidepressivos por um breve período, o que me ajudou. E é isso que a terapia faz: ela lhe dá outra perspectiva quando você está tão perdido em sua própria espiral, em seu próprio touro. Isso ajuda.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling “Tudo mudou tão rápido, tão estranhamente. Eu não conhecia ninguém que já tivesse estado sob os olhos do público. Eu não conhecia ninguém - ninguém - a quem eu pudesse me virar e dizer: ‘O que você faz?’ Então foi incrivelmente desorientador ”, disse ela O guardião em setembro de 2012, referindo-se às consequências de sua Harry Potter sucesso. “E eu tive que [ir para a terapia] novamente quando minha vida estava mudando tão repentinamente - e isso realmente ajudou. Sou um grande fã disso, me ajudou muito. ”
Melhor grifoGetty ImagesKofi siriboe “Não é comum dizer que você vai falar com seu terapeuta, além disso, custa muito dinheiro, especialmente em uma família africana”, o Queen Sugar ator disse ao OprahMag.com em outubro de 2018. “Mas trata-se de compreender que existe um mundo de bem-estar mental e saúde mental, e não é errado ter pensamentos e ser capaz de processar nossas respostas a coisas que você não foi capaz de escolher este mundo.'
Imagens SOPAGetty ImagesBrooke Shields “Não pude acreditar quando meu médico me disse que eu estava sofrendo de depressão pós-parto e me deu uma receita para o antidepressivo Paxil. Eu não estava feliz por estar tomando drogas ”, disse a modelo ao New York Times em julho de 2005. “Na verdade, parei prematuramente de tomá-los e tive uma recaída que quase me levou a bater meu carro na parede com Rowan [sua filha mais velha] no banco de trás. Mas os medicamentos, junto com as sessões semanais de terapia, foram o que salvou a mim - e a minha família. ”
NBCGetty ImagesKristen Bell “Você se sai melhor na academia com um treinador; você não descobre como cozinhar sem ler uma receita. Terapia não é algo para se envergonhar, ” O bom lugar atriz disse Boa arrumação em abril de 2015.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams “Eu encontrei minha voz apenas por sair com minhas boas amigas, e a terapia realmente me ajudou. Isso me permite processar e regular o que está entrando, porque posso facilmente ficar sobrecarregado por todos os diferentes elementos que chegam até mim, ”o 2 Dope Queens estrela disse ao OprahMag.com em Fevereiro de 2019 .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato “A terapia é algo que todos deveriam experimentar”, disse a cantora The Huffington Post em fevereiro de 2017. Acho que, quer você tenha um problema de saúde mental ou não, é bom conversar com alguém - especialmente alguém que é um profissional licenciado. ”
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry “Estou fazendo terapia há cerca de cinco anos e acho que realmente ajudou minha saúde mental de forma incrível”, disse o cantor em uma entrevista em junho de 2017 para a estação de rádio australiana Kiis FM . “E é uma coisa realmente maravilhosa poder falar com alguém que não te julga, porque eu não acho que muitas pessoas têm isso. Eu encorajo isso. ”
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt “Acabei de começar a terapia. Eu amo isso eu amo isso. Eu passei por dois terapeutas para chegar ao certo ', disse ele Estilo GQ em maio de 2017.