Mãe de Lady Gaga sobre como sua família luta contra a saúde mental
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Christopher PolkGetty Images Quando se trata de saúde mental, Cynthia Germanotta não tem medo de mantê-la real. Ele vem com o território quando sua filha mais velha, Uma estrela nasce a atriz e vencedora do Grammy Lady Gaga se apresentou como uma vítima de agressão sexual, estupro e transtorno de estresse pós-traumático. E desde 2012, a dupla mãe e filha tem catapultado tópicos semelhantes para o mainstream, como os co-fundadores do Fundação Born This Way , uma organização que incentiva os jovens a cuidar de seu bem-estar mental enquanto se tornam pessoas mais gentis.
'O mundo está enfrentando uma crise de saúde global agora', disse Germanotta ao OprahMag.com. E a prova está nos números. De acordo com a pesquisa de sua organização, uma em cada quatro pessoas enfrentará problemas mentais durante a vida, e o Centros de Controle e Prevenção de Doenças relatam que cerca de 50 por cento dos americanos serão diagnosticados com uma doença relacionada.
Também surpreendente é o fato de que 800.000 pessoas morrem por suicídio em todo o mundo a cada ano, uma estatística que Gaga divulgou recentemente em um ensaio que escreveu para O guardião . Além disso, o suicídio é a segunda causa de morte de pessoas entre 15 e 29 anos, de acordo com o Organização Mundial da Saúde . E doenças como a depressão são a terceira causa mais comum de hospitalização nos EUA para adultos entre 18 e 44 - uma nota que reflete o recente 'colapso emocional' de Selena Gomez. O ponto, Germanotta diz, é que lutar contra sua saúde mental não é uma ocorrência rara.
. @DrTedros e eu acredito que todos nós podemos ser # Someone2Turn2 e ajudar a construir comunidades que entendam, respeitem e priorizem o bem-estar mental. Seu #TimeToAct https://t.co/Ro6l87VrTB @WHO
- Lady Gaga (@ladygaga) 10 de outubro de 2018
Ela diz que o primeiro passo para saber como melhorar seu bem-estar mental é conversar sobre isso - com qualquer pessoa. Até 31 de outubro, a Fundação Born This Way e Unidos pela saúde mental global estão incentivando o mundo a se comprometer a aderir ao Canal da Bondade # Someone2Turn2 desafio da mídia social. O objetivo é estimular um diálogo seguro e autêntico sobre a doença mental, simplesmente postando sobre a pessoa com quem você se sente confortável para falar quando precisa de um ombro amigo. Sim, fazer isso pode ser intimidante, mas Germanotta quer eliminar a ideia de que trazer à tona sua saúde mental significa que você precisa de uma correção, uma mensagem que celebridades como Sophie Turner e Taraji P. Henson também compartilharam recentemente.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Oprah Daily (@oprahdaily)
“Quanto mais você pratica falar sobre isso, começa a normalizar. É normal falar sobre essas questões, consigo mesmo e com a pessoa a quem você recorre ”, diz ela. “Minha pessoa é minha irmã. Ela vai simplesmente perguntar, Como você está hoje? Ou, como posso ajudar se você está tendo um dia ruim ? ” Além de ter conversas reais, Germanotta também compartilhou maneiras alternativas de manter o seu bem-estar mental - e de família e amigos - em primeiro lugar.
Este conteúdo é importado do YouTube. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações no site deles. Você falou sobre como “ muito pesado ”A relação de sua família com a saúde mental tem sido. Como você resolveu esses problemas pela primeira vez?
Tudo começa com um reconhecimento a você mesmo. É um passo muito corajoso para dizer, Acho que tenho um problema . Ainda há muito medo e estigma em torno disso, porque é como, com quem eu falo? A quem posso recorrer? Onde posso obter recursos ? Portanto, é importante ser proativo, assumir a responsabilidade por isso e construir seu próprio sistema de apoio à saúde mental.
Fazer isso sempre parece mais fácil dizer do que fazer.
É por isso que eu trago de volta ao desafio. Se você tem uma doença física, por exemplo, a maioria das pessoas sabe aonde vai para cuidar dela - o médico, talvez atendimento de urgência. Mas não nos preparamos para um susto de saúde mental. Este é um apelo à ação para que as pessoas encontrem esses recursos de antemão. Assim que as pessoas se inscreverem para o Desafio de bondade do canal , eles receberão um kit, dicas e um guia de conversação para os primeiros passos, um dos quais é ter a bravura e o reconhecimento da doação. Um participante também receberá uma chamada minha.
Gaga com Cynthia, Natali e Joe Germanotta.
Kevin mazurGetty Images A mídia social muitas vezes pode encorajar o bullying. Então, por que se comprometer com essas plataformas?
É certamente outro lugar para ir se alguém quiser ser mesquinho, mas também é uma ótima maneira de contar e compartilhar uma história muito positiva que é inspiradora para os outros porque atinge tantas pessoas em todas as partes do mundo.
Infelizmente, ainda há estigma em torno da terapia . Usando sua família como exemplo, quais são as outras maneiras de priorizar o bem-estar mental sem recorrer a um profissional?
Em minha família, varia das coisas mais sérias às mais alegres. Nas últimas semanas, nossa família imediata teve a oportunidade de ficar junta. Tivemos uma conversa consciente sobre como cada um de nós estava se saindo. Nem sempre estamos juntos e sabemos que todo mundo passa por altos e baixos. Nós circulamos e cada um de nós falou sobre como estamos indo, como estamos nos sentindo e fez observações sobre a outra pessoa.
Pode ser uma coisa desafiadora e difícil de fazer, mas foi reconfortante saber que você não está sozinho e que há alguém lá para oferecer suporte. Adoramos cozinhar juntos, o que é um grande lançamento, e tocar música enquanto estamos nisso. Por meio de algumas pesquisas da fundação, sabemos que famílias que fazem coisas juntas - como ir ao cinema, jogar boliche, caminhar, jogar fliperama ou simplesmente rir - podem ajudar a melhorar o estado de espírito umas das outras.
Este conteúdo é importado do Instagram. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações no site deles.Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada pela Born This Way Foundation (@btwfoundation)
Você mencionou que sua família faz observações uns sobre os outros. Como você diz a alguém que ela não está sendo ela mesma sem ser muito crítica?
Isso é muito difícil. Às vezes, é apenas lembrá-los de que você estará lá se eles precisarem conversar. Fazer programas de treinamento formal, como primeiros socorros em saúde mental, por meio do Conselho Nacional de Saúde Comportamental pode realmente ensinar as pessoas a entender quando alguém está em uma crise mental.
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10 coisas pelas quais somos gratos esta semana As estatísticas em torno do suicídio são alarmantes, mas como podemos quebrar a vergonha em torno do assunto?
Quanto mais jovem e mais cedo pudermos abordar isso com os jovens, melhor. Não é como se as vítimas esperassem até uma certa idade para que algo acontecesse. Provavelmente foi um incidente ou a biologia deles que os fez se mover naquela direção. O Banco da Amizade A iniciativa, que incentiva as pessoas no Zimbábue a falar sobre saúde mental, descobriu que falar sobre isso desde o início ajuda a salvar vidas. A mudança geralmente acontece no nível de base, portanto, quando você começa no início de sua comunidade e começa a normalizá-la, ela pode ser evitada. Existem tantas doenças tratáveis que não foram tratadas por causa da vergonha e da falta de compreensão ou apoio em torno disso.
Sem spoilers, mas o novo filme de Gaga, Uma estrela nasce, aborda a saúde mental de frente. Você sabia que esse seria o tema central do filme?
Eu estive lá para filmar um pouco. Não vi o produto final até o fim. E está inserido na história. Mas é aquele que tocou e comoveu tantas pessoas, porque há problemas comuns que muitos de nós compartilhamos ao longo da história, seja por trauma, vício ou lutas emocionais. Depois de ver aquele filme, as pessoas querem falar sobre essas coisas, o que eu acho um resultado muito positivo.