16 sinais de problemas de abandono em adultos
Auto-Aperfeiçoamento
Os problemas de abandono são melhor descritos como o medo de ficar sozinho. Ela se origina da ansiedade de ficar sozinha após a perda de um ente querido. Freqüentemente, são os restos de uma perda traumática da infância.
Você já ouviu a expressão Uma vez mordido, duas vezes tímido? Faz parte da natureza humana ser cauteloso e temer algo que nos feriu no passado.
É difícil para uma criança entender a perda, independentemente do motivo por trás dela ou se ela poderia ter sido evitada ou não. E sem apoio e ajuda, é inconcebível para uma criança processar o luto associado à perda e curar as feridas.
A criança pode até culpar a si mesma pela perda e acreditar firmemente que outras pessoas próximas a ela também a abandonarão.
O medo de ser abandonado vai crescer com eles à medida que a criança se torna um adulto, se nada for feito para fazê-lo ir embora.
Em casos raros, um adulto pode desenvolver problemas de abandono mais tarde na vida como resultado de uma experiência altamente traumática. Por ser um problema de saúde mental, muitas vezes não é levado a sério ou não é dado tratamento apropriado. Se permitir que continue e apodreça, tem o poder de prejudicar a vida de uma pessoa, destruindo suas habilidades sociais e capacidades na construção de relacionamentos.
É vital entender a importância e a urgência dessa aflição mental e tratá-la o mais cedo possível. Este artigo oferece informações sobre suas causas, sintomas e opções de tratamento.
Quais são os problemas de abandono?
Para alguém que sofre com o medo do abandono, a ansiedade de perder um ente querido é tão real, mesmo sem qualquer motivo para tal medo. Eles falham em aceitar a verdade universal de que a perda faz parte de nossas vidas tanto quanto os ganhos.
Todos passam pela experiência de perda em suas vidas quando um ente querido morre ou quando um relacionamento chega ao fim. No entanto, aqueles com traumas não resolvidos de perdas desde a infância podem achar difícil lidar com isso.
O medo da perda pode ser tão intenso que eles se afastam dos outros para não desenvolver afinidades e relacionamentos. Embora a solidão seja difícil de suportar, eles acham que é o menor dos males quando comparada ao desgosto do abandono.
O medo do abandono é tão forte neles que continuam afastando até mesmo as pessoas que tentam se aproximar deles. Tudo isso pode torná-los solitários, anti-sociais e sem amigos, sem perspectiva de um relacionamento significativo.
O que causa problemas de abandono?
Nem toda criança que perde um ente querido desenvolve problemas de abandono. Os fatores que transformam uma perda em medo da solidão e sentimento de abandono são numerosos.
Quando alguém próximo a uma criança morre ou se muda devido a fatores externos, como o divórcio, é natural que a criança se sinta traumática. Freqüentemente, a criança é muito pequena para entender o que está acontecendo e por quê. Nessas ocasiões, tudo o que um adulto precisa fazer é sentar-se e explicar a situação.
Como muitos adultos não dão importância suficiente a isso, a criança pode formar suas próprias ideias sobre o que, por que e como é o episódio. Com sua experiência e recursos limitados, eles podem acabar formando noções erradas sobre o assunto. Isso obviamente levará ao medo e à ansiedade.
O trauma de abandono também pode resultar de não receber cuidados emocionais e físicos suficientes de um pai ou de um cuidador quando criança. Quando o cuidador não oferece apoio emocional suficiente nem atenção suficiente para a criança, isso pode levar à ansiedade. A inconsistência na atenção dada à criança também é outro gatilho para problemas de abandono em adultos.
Com base no comportamento do cuidador em relação à criança, a criança pode desenvolver várias personalidades de apego inseguro quando adulta. Os mais proeminentes entre esses transtornos de personalidade são o apego evitativo, o apego ansioso e o apego desorganizado.
Se uma criança supera o trauma do abandono depende de seus genes, do ambiente em que ela cresce, do histórico médico da família e da saúde mental.
Sinais de problemas de abandono
O sinal mais comum e visível de problemas de abandono é o comportamento agradável às pessoas. Eles exibem esse comportamento para receber amor em troca. Eles precisam de garantias constantes de amor, afeto e atenção.
Aqueles com problemas de abandono têm dificuldade em lidar com rejeições ou mesmo rejeições percebidas. Isso pode aumentar seus níveis de estresse e ansiedade.
Aqui estão alguns dos sintomas comuns de abandono emocional.
- Pronto para fazer qualquer coisa para agradar aos outros
- Acha difícil confiar nos outros, até mesmo no parceiro
- Lendo demais nas intenções dos outros
- Ciúme dos outros, incluindo o parceiro
- Inseguro nos relacionamentos
- Empurrando as pessoas para se salvarem do abandono
- Tendo problemas com intimidade física e emocional
- Extremos no controle do comportamento - eles querem controlar os outros ou ser controlados por outros
- Estabelecendo relacionamentos insatisfatórios
- Exige tratamento especial; frequentemente da mesma maneira que você trataria uma criança
- Estar em relacionamentos de co-dependência
- Precisa de garantia constante de que serão amados e não serão abandonados
- Relutante em abandonar relacionamentos abusivos e prejudiciais à saúde
- Relacionamentos superficiais
- Encontram-se em uma série de relacionamentos
- Relacionamentos auto-sabotadores
O medo do abandono está intrinsecamente ligado a vários problemas de saúde mental. Isso torna seus sintomas amplos e variados. É um tipo de fobia e ansiedade que pode dominar a mente e pregar peças nela.
É muito comum que as pessoas com problemas de abandono tenham dificuldade em encontrar parceiros para a vida. Seus modos exigentes e necessidade constante de confiança podem afastar parceiros em potencial.
Como curar traumas de abandono?
Como a causa raiz desse comportamento traumático remonta a alguns anos, é importante rastreá-lo e resolvê-lo. Outro fator vital no tratamento de problemas de abandono é identificar o gatilho. Tudo isso e muito mais tornam a terapia a opção de tratamento ideal para pessoas com medo do abandono.
No entanto, em casos mais leves, é autotratável. Contanto que você consiga manter a calma quando exposto aos gatilhos, poderá obter os mesmos resultados que na terapia. Caso você se sinta oprimido pela enormidade da tarefa, pode trazer alguém em quem você pode confiar para ajudá-lo com isso.
Não há dúvida de que o problema precisa ser abordado e uma solução encontrada. As velhas ou novas feridas precisam ser curadas para ajudar os que sofrem dessa aflição a levar uma vida normal. Quanto mais você demorar para obter ajuda e tratá-la, mais grave se tornará o problema. Isso tornará o tratamento mais difícil e será um longo caminho de volta à normalidade.
Pensamentos finais
Os cuidadores, por sua vez, podem estar atentos aos sinais óbvios de problemas de abandono. Às vezes, uma criança pode desenvolver isso como resultado de sua imaginação hiperativa. Seja real ou imaginário, o trauma é muito real.
Em seu entusiasmo em ajudar seu filho a alcançar o sucesso, os pais e responsáveis podem inadvertidamente desencadear problemas de abandono na criança. Por exemplo, encorajá-los a alcançar o céu quando a criança não tem capacidade para isso.
Forçá-los a serem perfeitos ridicularizando-os ou comparando-os com outras crianças que têm mais sucesso pode deixar cicatrizes profundas na psique de uma criança. Zombar deles por expressarem suas emoções pode ser devastador para uma criança. No outro extremo do espectro está tratando seus filhos como amigos.
Os cuidadores precisam perceber que as crianças precisam de apoio constante e consistente, atenção, calor e interações conscientes para que cresçam como um adulto com uma personalidade equilibrada.
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