O que fazer quando sua família se volta contra você

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 o que fazer quando sua família se voltar contra você

A família é um colete salva-vidas no mar tempestuoso da vida - J.K.Rowling

O sangue é mais espesso que a água.

As famílias são a bússola que nos guia.

Encontramos tais citações e provérbios com frequência. E isso desempenhou um papel importante na formação de nossa atitude em relação à nossa família.

Sua família deve aceitá-lo como você é. Eles não devem ser tendenciosos ou julgadores. Podemos continuar a oferecer evidências de que a família é a coisa mais importante do mundo.

Se você tem a sorte de ter uma família assim, tudo o que pode ser dito é Sorte sua !. Muitos não se enquadram nesta categoria. Suas famílias são tudo menos perfeitas. Eles estão longe da descrição das famílias nas citações e ditos.

Às vezes, são membros da família tóxicos. Ou então, é a atmosfera geral da família e como os membros da família se conectam. Desentendimentos com a família podem acontecer de várias maneiras.

Se você acha que não merece e é maltratado ou aproveitado por sua família em geral ou por um membro da família em particular, é hora de descartar a antiga crença de que você deve ser mais tolerante com a família e ser mais complacente .

Você não deve priorizar boas relações com membros da família acima de sua saúde mental e bem-estar. Às vezes, cortar os laços familiares é a melhor escolha para você.

Este artigo explora esse tópico e o ajuda a navegar nas águas infestadas de tubarões dos relacionamentos familiares.

Como identificar problemas no seu relacionamento com a família?

Romper com a família não é algo aceitável na sociedade. As pessoas que fazem isso são vistas como egoístas e egocêntricas. E isso impede as pessoas de darem um passo ousado.

Algumas discórdias e divergências são comuns em todas as famílias. Portanto, a pergunta para a qual você precisa encontrar a resposta é: quanto é demais ?. Quanta desarmonia e conflitos você deve tolerar? E quando você deve dizer o suficiente, é o suficiente.

Esta é uma pergunta difícil de responder. É muito pessoal e depende de você e de sua família. É difícil generalizar e apresentar diretrizes bem definidas para esses casos.

Embora o comportamento excessivo seja difícil de categorizar, seu impacto sobre você é mais fácil de avaliar. E é assim que você deve fazer.

Aqui estão alguns sinais a serem observados para identificar se sua família é tóxica o suficiente para cortar laços. E quando dar o passo ousado.

  • O tratamento da sua família está afetando você severamente.
  • Você não está ganhando nada com a continuidade dos laços.
  • Você está sofrendo abusos e se deu conta disso.
  • Você sente que não está sendo ouvido.
  • Você percebe que a família não é sacrossanta, afinal.

Tente avaliar como você se sente para saber se deve dar um passo para se mudar. Mesmo depois de perceber que você não deve continuar os laços com sua família para o seu bem-estar, ainda é uma decisão difícil de tomar. Principalmente se for com seus pais ou filhos. Quando terminar um relacionamento com um dos pais é um dilema que não é fácil de descobrir.

Como cortar laços com sua família?

Novamente, esta é uma decisão pessoal e, portanto, não existem regras rígidas e rápidas para isso.

Tratamento frio

Como primeiro passo, você pode começar desconectando-se da família. Evitar o contato com pessoas que o magoam ou humilham pode resolver o problema. Essa estratégia pode funcionar em alguns casos, mas não é uma solução permanente.

Quando você mantém distância de um membro da família, é semelhante a uma guerra fria travada em sua família. Isso certamente afetará o resto dos membros da família também. Definitivamente, não é uma situação confortável para se estar.

Por outro lado, esse tratamento frio pode servir como um alerta para o membro da família abusivo. Eles podem perceber seu erro e corrigir seu comportamento. Se isso acontecer, a estratégia pode ser considerada bem-sucedida.

A triste verdade é que essa etapa raramente é bem-sucedida.

Conversa cara a cara

Talvez eles não percebam como o comportamento deles está afetando você. Portanto, você pode torná-los cientes disso falando com eles. Se você não tiver certeza de como será a conversa, tenha uma pessoa neutra presente durante a conversa. Ou até mesmo escolha um local neutro ou público. Isso irá garantir que o comportamento da pessoa não saia do controle.

Prepare o seu caso com bastante antecedência e apresente-o sem envolver emoções. Mantenha sua voz normal, mesmo se a outra pessoa estiver aumentando a voz. Evite o tom acusatório. Quando você falar, fale sobre como o comportamento deles faz você se sentir, em vez de se o comportamento deles é certo ou errado.

Se a cena ficar muito feia, saia.

Se você está apreensivo com o comportamento de um membro da família, pode usar e-mails ou cartas para se comunicar. Isso lhe dará a chance de dar a sua opinião sem ser interrompido, ridicularizado ou rebaixado.

Cortando laços

Se nenhuma das estratégias acima funcionar, você não terá outra opção a não ser dar o passo drástico de se afastar da pessoa tóxica ou mesmo de toda a família. Viver em um ambiente negativo não é bom para o seu bem-estar mental. Depois de esgotar todas as outras opções, não hesite em dar este passo.

Como isso afetará você?

A sociedade não é gentil com aqueles que se afastam deliberadamente de suas famílias. Sem culpa sua, você será desprezado por seus amigos, colegas de trabalho e o resto dos membros da família. Seu relacionamento com eles pode piorar por causa disso.

Além de perder o apoio de sua família, você está no banco dos réus por ter dado um passo tão duro. Você será visto como anormal e sentirá vergonha. Na verdade, você provavelmente será pressionado a voltar a entrar em contato com sua família.

Quando o distanciamento acontece entre pais idosos e filhos adultos, induz mais culpa. Embora se espere que os pais perdoem mais, espera-se que os filhos cuidem de seus pais na velhice. Quer a separação seja iniciada pelos pais ou pelos filhos, é provável que tenha um enorme impacto emocional em ambos.

Como seguir em frente e construir sua vida?

Seguir em frente é difícil nos estágios iniciais. Quando a pressão para se reunir com a família for alta, você se sentirá preso no mesmo lugar, incapaz de superar a experiência angustiante. Mas então, o tempo cura. Com o passar do tempo, você achará mais fácil.

Para ajudar a lidar com a situação, você pode falar sobre o que aconteceu com alguém de sua confiança. Para garantir sua saúde mental, pratique rotinas de autocuidado, como meditação e afirmações. Fazer atividades para promover o pensamento positivo também é bom. Aprenda a deixar seu passado para trás e seguir em frente.

Resultado

Se você mudar de ideia sobre o rompimento em uma data posterior, não hesite em tomar medidas para se reconciliar com a pessoa. Se a outra pessoa está se aproximando de você para a reconciliação, não rejeite a proposta imediatamente. Dê a isso alguma consideração. Veja como você se sente sobre a coisa toda. Contanto que você possa aceitar a pessoa de volta em sua vida, dê os passos necessários.

As pessoas mudam, as circunstâncias mudam. Sempre mantenha a opção aberta para reconciliação.

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