8 sinais de que você foi criado por uma mãe tóxica

Auto-Aperfeiçoamento

 8 sinais de que você foi criado por uma mãe tóxica

O termo mãe tóxica é um oxímoro. A mãe não é apenas alguém que carrega a criança por nove meses e dá à luz. Mãe é considerada a epítome do amor, afeto, força, paciência e tudo de bom, doce e bonito. Como é possível que uma mãe seja tóxica para seu próprio filho?

Afinal, uma mãe não é apenas uma mãe. Ela é filha, irmã, esposa / companheira e muito mais. Acima de tudo isso, ela é uma pessoa com suas próprias ambições, sonhos, objetivos, carreira, interesses e preocupações.

Ela também vem com defeitos e anormalidades em sua mentalidade. Quando puxada em diferentes direções pelos vários papéis que se espera que desempenhe, ela pode desmoronar e ficar tóxica. A saúde mental da mãe vai sofrer. Freqüentemente, seu filho suporta o impacto de suas mudanças de humor e acessos de raiva.

Esta é a história de muitas pessoas, não apenas de mães. No entanto, quando a mãe exibe um comportamento tóxico em relação ao filho, isso pode ter impactos duradouros na psique da criança. A criança pode crescer com uma mentalidade defeituosa e desajustada.

Este artigo oferece dicas para identificar mães tóxicas e sintomas mostrados por uma criança criada por uma mãe tóxica. Como um terceiro, ter essas informações pode ajudá-lo em suas interações com eles ou até mesmo ajudá-los a superar suas limitações e características negativas.

Como identificar uma mãe tóxica?

Enquanto crescia, você se sentiu não amado, ignorado e negligenciado? Sua mãe era uma maníaca por controle? Ela costumava violar seus limites pessoais? Quantas vezes gritaram com você?

Esses e outros são sinais de que você tem uma mãe tóxica. Continue lendo para saber mais sobre os sinais de um pai tóxico.

Ela exagera.

Quando você discorda do ponto de vista dela, ela se inflama. Ela carece de maturidade para resolver diferenças de opinião de maneira saudável ou controlar sua raiva. Gritar, xingar ou até mesmo comportamento violento e abusivo são comuns.

Ela é muito exigente.

Quando ela pede algo de você, ela espera que você largue tudo, corra para o lado dela e satisfaça suas necessidades. Ela se recusa a aceitar que você tenha vida própria. Sua recusa pode ser recebida com raiva, culpa, críticas ou reclamações.

Ela é manipuladora.

A manipulação é um dos traços comportamentais mais comuns de membros tóxicos da família. Ela tenta mudar suas emoções e comportamento para se encaixar em sua narrativa. Isso geralmente é feito de forma enganosa e desonesta, o que o deixa desconfortável. Ela pode lhe fazer um favor apenas para que você faça algo grande por ela. Se você recusar, ela o lembrará de todas as coisas que fez por você e do quanto você deve a ela.

Ela não reconhece seus limites.

Em seu esforço para trazer alguma aparência de normalidade ao relacionamento, você teria estabelecido limites com ela. Mas ela os rejeita e os ignora completamente, ultrapassando-os frequentemente.

Ela ridiculariza seus sucessos.

Em vez de se sentir orgulhosa de você, ela zomba, menospreza e critica suas realizações. A razão por trás disso pode ser ressentimento e vulnerabilidades decorrentes de seus próprios fracassos.

Ela fere seus sentimentos com seus comentários cáusticos.

Ou ela não entende o quão doloroso suas palavras e ações são para você. Ou então, ela não se importa. Se ela estiver fazendo de propósito, pode doer muito. Uma mãe tóxica que abusa fisicamente de seu filho pode recorrer ao abuso verbal à medida que eles crescem.

Ela não acredita em se desculpar.

Mesmo quando você prova que ela está errada e fornece evidências para apoiar sua afirmação, ela nunca admitirá seu erro. Nem ela ofereceria desculpas. Ela se recusa a confessar suas palavras e ações.

Ela é uma maníaca por controle.

Ela se envolveria até nos menores detalhes de sua vida e forçaria suas decisões sobre você. Ela não aceitará suas decisões nem permitirá que você tenha liberdade para tomar decisões. Com base no que você deve comer e vestir todos os dias, ela quer ter uma opinião sobre cada aspecto da sua vida.

Ela não consegue sentir empatia.

Empatia é a capacidade de sentir ou compreender as emoções de outra pessoa. Isso a desconecta de você e há uma falta de amor e proximidade em seu relacionamento com ela.

Sinais e sintomas de ser criado por uma mãe tóxica

As consequências de ser criado por uma mãe tóxica podem ser devastadoras. Os efeitos não precisam se limitar à sua infância. Pode se estender até a idade adulta também.

Aqui estão alguns dos sinais comuns em um adulto criado por um pai tóxico.

1. Você tem baixa auto-estima.

As mães tóxicas são conhecidas por criticar, ridicularizar, zombar e apontar os erros de seus filhos. Quando criança, você tende a confiar em sua mãe e acreditar que de fato não é bom o suficiente. Esses pensamentos e sentimentos podem continuar na idade adulta.

2. Você dá prioridade aos outros.

Vivendo com mães tóxicas, você está acostumado a pensar mais nos sentimentos e emoções dela do que nos seus. Você continuará a se sentir assim quando for adulto. Em sua lista de prioridades, você sempre estará abaixo.

3. Você está sempre buscando aprovação e validação.

Críticas e desaprovação constantes podem fazer com que a criança se esforce mais para conquistar seu amor e sua confiança. Seu anseio por elogios e validação pode colocá-lo em relacionamentos ruins e fazê-lo permanecer em um, apesar de saber que isso é prejudicial ao seu bem-estar.

4. Você se sente perdido quando encontra mães de verdade.

Você está acostumado com certa imagem de mãe que controla, critica e desaprova. Quando você encontra as mães amorosas de seus amigos, fica confuso e perplexo. Você acha difícil entender por que sua mãe é diferente das outras. E você não consegue entender por que seus amigos falam com tanto carinho de suas mães.

5. Você acha difícil processar a falha.

Quando você está acostumado com sua mãe tóxica fazendo exigências excessivas de seu tempo e atenção e muitas vezes você é culpado por não atender às expectativas dela, a vítima é sua confiança e autoestima. Quando você tem baixa auto-estima e se sente inútil, terá dificuldade em processar até mesmo pequenas falhas. Isso pode te assustar e resultar em acessos de raiva.

6. Você sente medo de ser manipulado.

Você foi manipulado durante toda a sua vida por sua mãe tóxica. Você espera o mesmo comportamento dos outros também. Isso fará com que você se afaste dos relacionamentos. A desconfiança nas pessoas pode levar a um comportamento de evasão.

7. Você tem problemas de confiança e falta de habilidades sociais.

Com o ambiente tóxico no qual você foi criado, é compreensível que você tenha desenvolvido problemas de confiança. Isso continuará a persegui-lo como adulto e a destruir seus relacionamentos. Você também terá dificuldade em fazer amizades. Até mesmo falar casualmente com os outros será um problema para você.

8. Você acha difícil amar a si mesmo.

O discurso constante de críticas de seus pais tóxicos pode criar impressões duradouras em sua mente. Seu comportamento zombeteiro, depreciativo e rude fará com que você se considere um inútil. Você terá dificuldade em amar a si mesmo ou terá uma mentalidade apreciativa sobre si mesmo.

Muitas pessoas experimentam co-dependência com seus pais à medida que crescem. Como você lida com isso? Aprenda o que são relacionamentos codependentes e como evitá-los neste artigo - Lidando com pais codependentes de adultos .

Impactos da mãe tóxica em sua saúde mental

Mãe tóxica é um termo genérico usado para definir mães que são hostis e indiferentes para com seus filhos. No entanto, o tipo e a intensidade do comportamento tóxico variam muito. As mães tóxicas podem ter comportamento narcisista ou anti-social ou podem sofrer de TOC.

Sua saúde mental será afetada dependendo do tipo de toxicidade de sua mãe, sua gravidade, o tempo gasto com ela, seu histórico de comportamento tóxico e se há mais alguém em sua vida. A presença de um adulto positivo pode amortecer o golpe de uma mãe tóxica.

Os efeitos colaterais comuns de uma mãe tóxica podem variar entre a falta de vínculo com sua mãe e ansiedade e depressão. Em casos graves, você é um provável candidato ao abuso de álcool e drogas, mas também pode ter problemas para estabelecer relacionamentos pessoais.

Em casos muito graves, ter pais tóxicos pode levar ao transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Uma das consequências mais tristes de ser criado por uma mãe tóxica é que seu próprio relacionamento com os filhos provavelmente será problemático.

Pensamentos finais

Não há necessidade de se desesperar porque você foi criado por uma mãe tóxica e seus relacionamentos estão condenados ao fracasso. A terapia pode fazer maravilhas para ajudá-lo a lidar com a situação. As sessões de terapia ajudam você a entender como sua infância moldou sua mentalidade e seu comportamento.

Assim que estiver ciente de seus defeitos, você pode tomar medidas positivas e aprender maneiras mais saudáveis ​​de lidar com a situação. As terapias mais eficazes disponíveis para PTSD são terapia cognitivo-comportamental focada no trauma (TF-CBT), dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR) e terapia psicodinâmica (PE).

Embora seja natural para uma pessoa criada por uma mãe tóxica ter um relacionamento difícil e tóxico com seus próprios filhos, não precisa ser assim. Você pode decidir quebrar a corrente e ser diferente.

Leitura recomendada: