Os surpreendentes benefícios de ser solteiro
Relacionamentos E Amor
Foto de Girlgaze para Getty Images: Andrea Gjestvang Existem tantas celebrações associadas a relacionamentos hoje em dia - de festas de noivado , para chás de panela, festas de despedida de solteiro / a de destino, 14 festas de casamento separadas (olhando para você, Priyanka Chopra Jonas ), e todas as sessões de fotos que vêm com esses eventos - estar solteiro pode parecer uma situação triste.
Isso realmente não poderia estar mais longe da verdade, no entanto. Há tanto valor em ser solteiro que as pessoas muitas vezes esquecem, quando deveríamos estar abraçando e apreciando isso em vez disso. Quando você não está legalmente vinculado a outra pessoa, você tem a liberdade de aprender, crescer e explorar, sem qualquer culpa associada a reservar um tempo para cuidar de si mesmo . E a recompensa é que, se você decidir que gostaria de formar dupla com alguém, saberá exatamente quem você é e o que deseja.
A realidade é que 110,6 milhões de americanos com 18 anos ou mais (ou 45,2 por cento) são solteiros, de acordo com dados do U.S. Census Bureau - um número que vem crescendo desde 2015. E as pessoas estão ficando solteiras por mais tempo do que nunca; em 2018, as maiores idades medianas para um primeiro casamento foram relatado : 30 anos para homens e 28 anos para mulheres.
Então, embora você está tecnicamente “sozinho” como solteiro, você está longe de ser uma anomalia. Nesta época, você é realmente a norma. Aqui estão os benefícios de ser solteiro que você pode começar a comemorar:
Há mais tempo para desenvolver amizades fortes.
Pessoas solteiras não estão exatamente sentadas em casa lamentando sobre seu status de relacionamento, apesar do fato de que um Estudo de 2008 publicado no European Journal of Social Psychology descobri que outras pessoas costumam pensar que os solteiros são infelizes. Pelo que vale a pena, o grupo demográfico mais feliz pode ser apenas mulheres solteiras e sem filhos, de acordo com a Paul Dolan, professor de ciências comportamentais da London School of Economics e autor de Feliz para sempre .
Essa felicidade não se deve ao seu status solitário; na verdade, os solteiros têm relacionamentos superfortes. “Um dos maiores benefícios de ser solteiro é ter espaço na vida para passar bons momentos com os amigos”, diz Roxy Zarrabi , Psy.D., psicólogo clínico. E ser solteiro na verdade aumenta as conexões sociais, de acordo com um estudar publicado no Jornal de Relações Sociais e Pessoais . Isso porque eles alcançam mais suas redes sociais e dão e recebem mais ajuda desses contatos em comparação com seus colegas casados.
“É importante ter amizades fortes, seja você solteiro ou não, mas não há dúvida de que quando você é solteiro, você pode passar mais tempo aprofundando as amizades que você considera mais valiosas.” A propósito, quanto melhor você desenvolver suas habilidades de relacionamento platônico, mais bem preparado você estará para um relacionamento romântico caso decida buscá-lo.
E se concentrar na saúde.
A pesquisa sugere que pessoas solteiras tendem a ser mais saudáveis do que suas contrapartes casadas. Pessoas que eram solteiras e nunca se casaram faziam exercícios com mais frequência todas as semanas do que as pessoas casadas em um pesquisa de mais de 13.000 pessoas. Descobriu-se que mulheres solteiras têm IMC mais baixos e riscos associados ao fumo e ao álcool do que as mulheres casadas, de acordo com um relatório de 2017 estudar publicado no Journal of Women’s Health . E os homens perenemente solteiros, por sua vez, eram menos propensos a sofrer de doenças cardíacas do que aqueles com qualquer outro estado civil, pesquisar publicado no Jornal de casamento e família encontrado. Claro, leve isso tudo com um grão de sal, mas pode ser sugerido que aqueles que são solteiros tenham mais tempo para se concentrar em exercícios, etc.
O que inclui fazer mais sexo.
Finalmente, só para esclarecer, pessoas solteiras estão fazendo sexo com mais frequência do que pessoas casadas, de acordo com uma análise da dados de pesquisa coletados de mais de 26.000 pessoas entre 1989 e 2014.
Você aprende sobre si mesmo.
“Um dos relacionamentos mais importantes que você terá é consigo mesmo”, diz Zarrabi. “Ser solteiro pode ser uma oportunidade valiosa para aprender sobre o que você gosta / não gosta, abraçar seu eu autêntico e explorar hobbies ou atividades que você está ansioso para experimentar.”
Talvez seu último parceiro odiasse correr e você sempre quis tentar uma maratona. Ou talvez você tenha sonhado em viajar para o Havaí, mas estava esperando por um parceiro para compartilhar aquelas massagens românticas na praia com. Em vez disso, abrace sua própria independência.
Histórias relacionadas
30 coisas estimulantes para fazer sozinho 
Os melhores lugares para viajar sozinho “Sendo solteiro, você aprenderá a valorizar sua liberdade, tomar decisões por si mesmo e se tornar mais responsável por suas escolhas, ações e objetivos”, diz Russell Thackeray, Ph.D., psicólogo clínico no Reino Unido. “Pessoas que podem fazer suas próprias escolhas e escolher quando e como se conectar com outras pessoas desenvolvem sua própria‘ força interior ’”, acrescenta. Lembre-se: nenhum parceiro 'completa' você - você precisa ser uma pessoa inteira e feliz sozinho antes de compartilhar sua vida com outra pessoa.
E você terá menos arrependimentos.
“Não é incomum que pessoas que não tiveram a chance de explorar a vida em seus próprios termos experimentem arrependimento”, diz Thackeray. Use seu status de solteiro como uma oportunidade de ser um pouco egoísta sobre seus desejos. O motivo é duplo: “Quanto mais você passa o tempo consigo mesmo e fica claro sobre quais são seus valores, maior a probabilidade de atrair o tipo de parceiro certo para você”, explica Zarrabi. Isso é, claro, E se isso é do seu interesse.
O egoísmo é um estado saudável de se experimentar, acrescenta Thackeray. “Ele permite que você mantenha um senso de identidade autoconfiante e tímido ao interagir com outras pessoas”, explica ele. Muitas pessoas (muitas vezes mulheres) podem desaparecer em um relacionamento como uma 'esposa', 'parceira', mãe 'a ponto de perder quem' elas são '. ”
Como você gosta de estar solteiro?
Alerta de spoiler: não há receita para amar a vida de solteiro. Apenas viva a vida tu quer viver. A melhor parte de não ter que compartilhar sua vida com alguém é que você pode fazer todas as coisas que o preenchem. E quando você está priorizando suas amizades, criando tempo para novos hobbies e se mantendo saudável e em forma, como você pode não divirta-se?
Isso não significa que você será feliz 100 por cento do tempo. 'A capacidade de estar por conta própria sem ficar sozinho é um habilidade , 'diz Thackeray. Leva tempo e prática. Mas 'é um dos maiores aprendizados que uma única pessoa consegue.'
É melhor ser solteiro do que estar em um relacionamento?
Essa é uma pergunta capciosa, porque é claro que não há uma resposta certa. “Em qualquer das opções, existem vantagens e desvantagens, portanto, isso depende de quais são suas prioridades e valores atuais”, diz Zarrabi.
“Muitas pessoas caem na armadilha de ouvir o que a sociedade ou os outros pensam ser melhor para elas, em vez de ouvir a si mesmas quando se trata de fazer essa escolha”, acrescenta ela. Se você está feliz por estar solteiro, não mude isso só porque está enfrentando pressão da sociedade (ou da mídia social) para estar em um relacionamento. Se o seu relacionamento atual não está fazendo você feliz, não fique porque você sente que precisa ter um par. E se você adora a ideia de estar em uma parceria comprometida, por favor, encontre sua pessoa.
Mas o mais importante, na verdade, é que se você espera ter um relacionamento feliz com um parceiro de longo prazo no futuro, primeiro precisa aprender a ser feliz sendo solteiro. Como RuPaul diz, você tem que amar a si mesmo antes de permitir que outra pessoa o ame.
Para mais maneiras de viver sua melhor vida e todas as coisas de Oprah, inscreva-se no nosso Boletim de Notícias !
Anúncio - Continue lendo abaixo