20 coisas positivas a dizer sobre você
Auto-Aperfeiçoamento
Você é a pessoa com o copo meio cheio ou o copo meio vazio? A resposta diz muito sobre sua mentalidade, perspectiva de vida e atitude em relação a você mesmo. Simplificando, ele diz se você é otimista ou pessimista em sua abordagem.
Sua composição mental não termina com seu comportamento ou capacidade de se conectar com outras pessoas. Tem uma grande influência no curso de sua vida - suas realizações, relacionamentos e até mesmo saúde e bem-estar.
Não há como negar que somos nossos piores críticos. Até certo ponto, isso nos ajudaria no autoaperfeiçoamento. Mas quando a conversa interna negativa ultrapassa o limite, pode causar danos imensos à nossa saúde mental e física.
No caso de você ter a perspectiva de copo meio vazio, não se desespere. Você pode mudar sua mentalidade com exercícios mentais simples, como falar consigo mesmo.
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20 coisas positivas que você deve dizer a si mesmo todos os dias
Na maioria das vezes, tendemos a ser os mais duros conosco. Todos nós precisamos de uma grande dose de conversa estimulante. Que melhor maneira de conseguir isso do que nós mesmos?
1. Eu me amo
Este é o ponto de partida para a mudança. Você precisa amar a si mesmo antes de poder amar os outros.
2. Eu sou amado.
Às vezes, você pode achar difícil de acreditar. Você precisa se convencer de que alguém o ama.
3. Eu sou adorável.
Quando seus relacionamentos falham ou você está passando por momentos difíceis em questões do coração, é natural colocar toda a culpa em si mesmo. Você pode começar a analisar suas ações e palavras minuciosamente e pensar que é impossível ser amado. Apenas certifique-se de que não é esse o caso. Você também é adorável.
4. Hoje vou ser maravilhoso.
Começar o dia com uma nota pode dar impulso a tudo o que você planeja fazer à frente. Mesmo que você acabe enfrentando obstáculos em seu caminho, sua atitude positiva o ajudará a superá-los com o mínimo de esforço e inconveniência.
5. Sou forte e confiante.
É da força mental que estamos falando aqui. Você precisa disso em grande medida para lidar com as adversidades que pode encontrar. A confiança é a chave que pode abrir muitas portas para você. Sem ele, você pode hesitar em fazer tentativas.
6. Estou fazendo o meu melhor.
Seria injusto esperar algo mais do que isso de você.
7. Sinto-me confortável em minha própria pele.
Não significa literalmente, sentir-se feliz e contente consigo mesmo é um componente vital de uma perspectiva otimista.
8. Sou capaz de cumprir meus objetivos.
O primeiro passo no caminho para o sucesso é definir metas. Para atingir metas e obter sucesso, você precisa acreditar em sua capacidade de alcançá-las. Sua confiança em sua competência pode ajudá-lo a superar os obstáculos que talvez tenha de enfrentar.
9. Meus erros do passado não me definem.
Todo mundo comete erros. É o que você faz depois que faz toda a diferença. Aprenda com eles, deixe-os guiá-lo para o caminho certo e deixe-os ir. Não há necessidade de se envergonhar de seus erros passados.
10. Sou grato por todas as bênçãos.
Nada pode enchê-lo de tanta positividade quanto o sentimento de gratidão. Lembrar-se dos presentes, favores e sorte que recebeu em sua vida pode ajudá-lo a enfrentar o futuro com otimismo e confiança.
11. Eu posso fazer a diferença.
Olhe ao seu redor, folheie as páginas da história. Todas as grandes mudanças que aconteceram nos vários cantos do mundo foram iniciadas por indivíduos. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… a lista é interminável. Quando você vir uma injustiça, não hesite em levantar sua voz. Seu sorriso e palavras gentis também podem fazer a diferença na vida dos destinatários. Seja aquele que inicia um círculo virtuoso.
12. Adoro desafios.
Trate os desafios como uma oportunidade de crescimento e aprendizado, em vez de uma inconveniência e obstáculo em seu caminho. Os frutos do trabalho árduo são sempre mais doces.
13. Eu sou o mestre do meu destino.
Você precisa acreditar firmemente que está no controle total do progresso de sua vida. Seja felicidade, realização ou sucesso, diga a si mesmo que você segura as rédeas da sua vida. Sente-se no assento do motorista de sua vida e permita-se escolher seu caminho e destino.
14. Eu sou um sobrevivente.
Enfrentar desafios e obstáculos e superá-los faz de você um sobrevivente. Aprenda com a experiência, sinta-se orgulhoso de suas conquistas e siga em frente. Deixe-o lhe dar confiança para enfrentar os desafios futuros.
15. Eu sou único.
Que esta seja a resposta a todos aqueles que pensam que você é estranho ou não se conforma com as regras da sociedade.
16. Eu escolho me concentrar em coisas que estão sob meu controle.
Aceite o fato de que nem tudo está sob seu controle. E não adianta se criticar por coisas que você não pode influenciar. Apenas se concentre naquilo que você pode.
17. Estou feliz com quem sou.
Aceite que você pode não se enquadrar na definição de perfeição, mas é perfeito aos seus olhos e à sua própria maneira. E isso é tudo que importa.
18. Minha vida está repleta de possibilidades infinitas.
Não se limite a limitações. Basta abrir os olhos e perceber as oportunidades ilimitadas que o aguardam.
19. Eu mereço coisas boas na vida.
Não sucumba a sentimentos negativos e pense que você é indigno. Você precisa pensar positivamente para realizar seu potencial.
20. Sou gentil com os outros e comigo mesmo.
Ambos são igualmente importantes. A bondade é um atributo que só pode trazer felicidade e contentamento.
Pensamentos finais
Suas crenças se tornam seus pensamentos,
Seus pensamentos se tornam suas palavras,
Suas palavras se tornam suas ações,
Suas ações se tornam seus hábitos,
Seus hábitos se tornam seus valores,
Seus valores se tornam seu destino. Gandhi
Mais uma razão para você mudar o que você acredita sobre si mesmo. A conversa interna pode fazer isso por você. Para saber mais sobre o tópico do pensamento positivo, consulte nosso artigo 5 vantagens do pensamento positivo e o mais famoso citações motivacionais para pensamento positivo .