Como se desculpar quando você magoa alguém
Auto-Aperfeiçoamento
Existem algumas coisas que tornam os humanos únicos no reino animal. Nossa capacidade de formar relacionamentos aparece com destaque na lista.
Podemos continuar falando sobre os benefícios de construir e manter relacionamentos saudáveis. De níveis reduzidos de estresse, melhor saúde física e vida mais longa, a um comportamento melhor e a aumentar para realizar o potencial, relacionamentos saudáveis podem fazer um mundo de bem.
Como qualquer outra coisa, ele também vem com suas próprias capturas. Se você não tomar cuidado, os relacionamentos podem se tornar campos minados. Um passo em falso e pronto.
Para não aumentar seus níveis de estresse, pode-se dizer que você não pode se dar ao luxo de cometer erros nos relacionamentos. Pelo menos certos tipos de erros em certos tipos de relacionamento. Você deve ser capaz de avaliar o tipo de liberdade que tem em um relacionamento.
Caso você tenha cometido um erro de julgamento e feito ou dito algo imperdoável, é preciso agir rápido e retificar o erro sem perder tempo. Claro, o tempo é essencial aqui. Se você permitir que os erros permaneçam como tais sem fazer reparações, não há necessidade de dizer que você os está piorando.
Você pode ter desculpas para sua inação. Você pode ficar confuso quanto ao que é a coisa certa a fazer. Como fazer as pazes sem bagunçar mais?
Este artigo mostra as possíveis etapas que você pode seguir para consertar o relacionamento depois de ter magoado gravemente alguém de quem você se preocupa profundamente.
Você precisa se desculpar?
Só porque a outra pessoa está magoada, não significa que você sempre precisa se desculpar. Existem certas coisas pelas quais você absolutamente não precisa se desculpar. Talvez você possa ou precise dizer outra coisa, mas sem desculpas.
Como fazer uma pergunta, desejar algum tempo, não responder a ligações ou mensagens de texto imediatamente ou circunstâncias que não estão sob seu controle. Você também não precisa se desculpar por sua aparência, seus sentimentos ou pelo comportamento de outras pessoas.
Pedir desculpas por coisas de que você não precisa se desculpar não apenas enfraquece e fortalece o sentimento de baixa autoestima e falta de confiança, como menospreza a ação de se desculpar. Oferece aos outros a impressão de que você não é capaz ou inteligente.
Você só precisa se desculpar se tiver feito algo que sabe ser errado ou violado as regras. Então, o pedido de desculpas é necessário para reparar o vínculo que foi prejudicado e quebrado por sua ação, quer você tenha feito isso intencionalmente ou não.
O que você consegue com um pedido de desculpas?
Com um sincero pedido de desculpas, você pode:
- Reconheça o seu erro
- Deixe a outra pessoa saber sobre seu arrependimento e arrependimento
- Revele o fato de que você aprendeu com seus erros
- Você é maduro para aceitar seus erros
- Agora você sabe como lidar melhor com situações semelhantes
- Estabeleça um canal de comunicação com esta pessoa
- Discuta e esclareça os limites do relacionamento
Pedindo desculpas sinceramente, você pode superar o sentimento de culpa e sentir alívio. Na maioria das vezes, as desculpas não apagam a dor causada por suas ações, mas quando você confessa seu erro e promete não repeti-lo, pode torná-lo mais suportável e aceitável.
Por que as desculpas são importantes?
Um pedido de desculpas não faz parte da etiqueta social. É um importante costume social mostrar respeito e empatia pela pessoa injustiçada e pelos sentimentos feridos. Ao não pedir desculpas, você está desrespeitando a pessoa.
- O ato de se desculpar mostra que você se preocupa com os sentimentos da outra pessoa.
- Mostra que você é capaz de assumir a responsabilidade por suas ações.
- Isso limpa o ar.
- Pode acalmar a outra pessoa e acalmar a raiva.
- Com o ato de se desculpar, você está validando seus sentimentos e percepções feridas.
Como se desculpar com alguém?
Como se desculpar corretamente? Esta é uma pergunta que assombra alguém que ofendeu outra pessoa. Fazendo isso da maneira certa, você pode redefinir o relacionamento. Por outro lado, outro movimento errado de sua parte pode piorar a situação e até mesmo romper o relacionamento.
Então, vamos ver maneiras de se desculpar adequadamente.
1. Saiba o momento certo para apresentar seu pedido de desculpas
Acertar o tempo é tão importante quanto a forma como você está formulando seu pedido de desculpas. Se você aceitar seus erros, peça desculpas imediatamente, sem piorar as coisas.
Se você não tem tanta certeza de sua parte no erro, talvez você deva assumir a liderança para iniciar uma discussão. Se você se sentir convencido do seu erro, peça desculpas sem demora.
2. Reconheça seus erros
Um dos aspectos vitais de um pedido de desculpas é assumir a responsabilidade por seus erros. Não transmita a responsabilidade do relacionamento tenso para a outra pessoa, dizendo: Lamento se o que eu disse o ofendeu. Esta é uma das piores formas de desculpas.
Ao dizer isso, você está insinuando que os sentimentos feridos são meramente uma reação da outra pessoa e você não é de forma alguma responsável por isso. Mas você está sendo magnânimo e pedindo desculpas.
Em vez disso, tente dizer, eu não percebi o quanto minhas palavras / ações poderiam te machucar. Eu sinto Muito.
3. Mostre arrependimento e remorso
Para que suas desculpas sejam sinceras e eficazes, você deve expressar arrependimento. Você deve deixar a outra pessoa saber que você se sente mal por magoá-la e você sinceramente gostaria que não o tivesse feito.
Quando você revela à outra pessoa que se sente mal com o incidente, isso pode acalmá-la. Eles já estavam se sentindo mal e saber que você também está se sentindo da mesma forma pode fazer uma grande diferença na situação.
Expresse remorso com desculpas sinceras. Exemplos:
- Gostaria de poder voltar atrás.
- Gostaria de saber melhor.
- Gostaria de ter considerado seus sentimentos antes.
4. Faça as pazes
Se você puder fazer qualquer coisa para fazer a pessoa se sentir melhor ou reparar qualquer dano, ofereça-se para fazer isso. Meras palavras não são suficientes. As verdadeiras desculpas são aquelas apoiadas por uma disposição para tomar medidas corretivas.
Maneiras que você pode oferecer para fazer as pazes:
- Posso substituí-lo?
- Eu aprendi minha lição. Não vou repetir esse erro.
- Vou tentar pensar antes de falar na próxima vez.
- Como posso reconquistar sua confiança?
5. Esclareça e confirme os limites
Talvez você tenha ultrapassado seus limites e ferido os sentimentos de seu parceiro, já que não tinha certeza sobre eles em primeiro lugar. Use esta ocasião para obter uma melhor compreensão dos limites por meio de discussões.
Quando duas pessoas criadas em origens diferentes se unem para formar um relacionamento, conflitos como esse são comuns. A melhor maneira de evitá-los é por meio de uma discussão aberta. O que é permitido e o que não é precisa ser esclarecido.
6. Escolha como você está se desculpando
É melhor pedir desculpas pessoalmente, verbalmente. Quando isso não for possível ou adequado, você pode contar com a ajuda da palavra escrita para apresentar seu pedido de desculpas. Escreva uma carta, e-mail ou mensagem. No entanto, não recorra a esse método porque você está envergonhado ou se sentindo desconfortável em pedir desculpas pessoalmente.
O que você não deve fazer ao se desculpar?
Mesmo quando você precisa se desculpar e oferecer suas desculpas, você deve evitar certas coisas.
- Assuma sua parte no erro e não a dele.
- Apoie suas desculpas com os motivos certos.
- Não espere ser perdoado sempre. Se você não é, aprenda a deixar para lá.
Pensamentos finais
Quando você opta por não se desculpar por seus erros, acaba prejudicando o relacionamento. Quando esse tipo de ato é repetido, pode causar raiva, ressentimento e hostilidade. Isso pode causar danos permanentes e separação.
Na maioria das ocasiões, as pessoas não se desculpam não porque não estejam preocupadas com a mágoa causada ou os sentimentos da outra pessoa, mas por causa de sua própria imagem e ego. Em raras ocasiões, as desculpas não são dadas porque o agressor acredita que isso não fará nenhum bem.
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