As cinco linguagens do amor, explicadas
Relacionamentos E Amor
É preciso mais do que o ocasional ótimo encontro para manter seu relacionamento à tona. Na verdade, o Dr. Gary Chapman, autor de As 5 Linguagens do Amor: O Segredo do Amor Que Dura , diz que a chave para um relacionamento duradouro é aprender linguagens do amor.
Mas não se preocupe - o conceito de linguagens do amor é, na verdade, muito simples. Existem cinco deles, cada um descrevendo uma expressão de - você adivinhou - amor. A chave, de acordo com Chapman, é descobrir a qual linguagem do amor você e seu parceiro respondem mais e, em seguida, colocá-la em prática regularmente.
Quais são as cinco linguagens do amor?
Palavras de Afirmação
Estas são expressões verbais de cuidado e afeto. Pense: 'Obrigado por colocar as crianças para dormir' ou 'Você estava muito bem hoje.' Por outro lado, os insultos podem ser particularmente perturbadores para as pessoas que preferem palavras de afirmação.
Presentes
Itens tangíveis e intangíveis que fazem você se sentir apreciado ou notado. Ir ao show do seu parceiro, por exemplo, é muito presente como flores ou aquilo nova garrafa de vinho você quer. Para as pessoas que defendem essa linguagem do amor, a ausência de gestos cotidianos ou uma ocasião especial perdida são particularmente dolorosas.
Atos de serviço
Fazer algo útil ou gentil para seu parceiro. Pense: acordar com o bebê no meio da noite ou lavar a louça para que seu parceiro relaxe. Para quem favorece atos de serviço, a ambivalência ou a falta de apoio são mais prejudiciais do que qualquer outra coisa.
Tempo de qualidade
Participar de uma atividade juntos, especialmente uma que vocês dois gostem, como uma caminhada após o jantar ou assistir Songland com um prato de nachos . Se esta é a sua linguagem do amor, ter um parceiro distraído ou distante que faz você se sentir invisível ou não ouvido é a maior armadilha.
Toque Físico
Expressões físicas de amor, sejam sexuais ou mais platônicas, como dar as mãos, uma coçada nas costas, um abraço, um beijo, ou relação sexual . A ausência disso pode fazer com que esses indivíduos se sintam isolados em um relacionamento.
Veja como identificar sua linguagem de amor.
'Conhecer a linguagem do seu amor pode ser uma das coisas mais importantes em um relacionamento', diz Robin R. Milhausen, PhD, Presidente Associado do Departamento de Relações Familiares e Nutrição Aplicada da Universidade de Guelph. 'Sem esse conhecimento, você pode perder que seu parceiro está sendo amoroso e atencioso.' Infelizmente, isso pode resultar em um círculo vicioso de ressentimento que pode, em última análise, levar ao divórcio ou uma separação .
Se você realmente se importa e respeita seu parceiro, reserve um tempo para se familiarizar com sua linguagem de amor e a dele, diz Milhausen. Com esse conhecimento, você estará mais bem equipado para atender às necessidades emocionais de seu parceiro.
Comece pensando em como você gosta de dar e receber amor, diz Milhausen. Pergunte a si mesmo: Quando quero mostrar carinho, como faço isso? Você cozinha uma refeição realmente boa? Ou talvez você envie uma mensagem de agradecimento ou compre ingressos para shows. Muitas vezes, a maneira como você expressa amor pode fornecer pistas sobre que tipo de amor você mais aprecia, diz Milhausen.
Em seguida, pense no que o faz se sentir mais amado e cuidado. Você se sente mais próximo de seu parceiro quando ele faz algo útil ou você anseia por um toque físico? Vá fundo pensando em todos os seus relacionamentos anteriores - românticos ou não, diz Milhausen.
Você também pode levar isso de 10 a 15 minutos questionário para ajudar a identificar sua linguagem de amor principal. E, assim que o fizer, comunique os seus resultados ao seu parceiro para ajudá-lo a compreender melhor o que o faz sentir-se apreciado.
Para mais histórias como esta, inscreva-se no nosso Boletim de Notícias .
Anúncio - Continue lendo abaixo