Tudo o que você precisa saber sobre microagressões

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 Mulher se destacando Fotografia BásicaGetty Images

Você é bonita para uma garota negra. ( Todas as meninas negras não são bonitas? ) Por que você enuncia todas as suas palavras? ( Porque é assim que eu falo. Você prefere que eu fale de forma diferente? ) Você não é realmente negro, você é um Oreo. ( Da última vez que verifiquei, estou, mas obrigado por me comparar com um dos melhores cookies de todos os tempos ) Você gostaria de ter um cabelo bonito? ( Você? )

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Tendo crescido em um subúrbio de Maryland que é considerado política e socialmente progressista, declarações como essas foram dirigidas a mim em quase todas as fases da minha vida. Agora eu sei um nome para eles que você provavelmente ouviu de um amigo ou viu em todas as redes sociais: microagressões.

Muitas vezes, quando eu ouvia isso, eu ria, aprendendo a entreter o entregador enquanto me convencia de que o que eles diziam não era grande coisa. Mas havia algo tão sutilmente doloroso nessas palavras que elas ainda se destacam para mim hoje. Por que esses insultos velados - que agora considero mais dolorosos do que uma piada - ainda ecoam em minha mente hoje? Porque são emocionalmente prejudiciais, mas deixe-nos explicar por quê.

Em primeiro lugar, o que é uma microagressão, exatamente?

Uma microagressão é um comentário ou gesto (feito intencionalmente ou não) que alimenta estereótipos ou suposições negativas criadas em torno de grupos de pessoas oprimidos ou marginalizados. O termo foi usado pela primeira vez na década de 1970 por Chester M. Pierce, MD. Eles tendem a ser baseados na raça, etnia, religião, gênero, orientação sexual ou deficiência de uma pessoa - e para o destinatário, pode parecer um ataque.

Pense nas microagressões como formas de comunicação de vários níveis. As palavras que são declaradas podem parecer neutras ou mesmo positivas para o falante, mas essa neutralidade é um verniz fino para o preconceito que pode estar por trás delas. Derald W. Sue, PhD, professor de psicologia e educação na Universidade de Columbia, estuda microagressões e seu impacto.

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“Asiático-americanos e latino-americanos são frequentemente elogiados por‘ falar bem inglês ’”, diz ele. “Mas há uma comunicação oculta que o alvo experimenta:‘ Você fala inglês excelente ’para o alvo diz: 'Você não é um verdadeiro americano. Você é um estrangeiro perpétuo em seu próprio país '”, explica Sue.

Tradução? Essa declaração implica que não se espera que asiáticos e latino-americanos falem a mesma língua do país em que vivem. Por que seria chocante que falassem inglês? Essa resposta pode estar enraizada em estereótipos arraigados.

Quais são outros exemplos comuns de microagressões ouvidas na vida cotidiana?

  1. 'Onde você está verdade a partir de?'
  2. “Você não age como um negro.”
  3. - Você é tão articulado.
  4. 'Como você superou sua deficiência é tão inspirador.'
  5. - Você não parece transgênero.
  6. 'Você é mais legal do que a maioria (insira o grupo marginalizado aqui) Eu sei.'
  7. 'Seu nome é difícil de pronunciar. Posso te chamar assim? '
  8. 'Você é asiático? Você deveria conhecer meu único amigo chinês. Todos vocês podem se conhecer. '
  9. 'Esse é o seu cabelo de verdade? Posso tocar? '
  10. 'Eu sou daltônico. Não vejo cor. '

    De acordo com Sue, as declarações refletem o viés implícito do falante, definido por Perception.org como , 'quando temos atitudes em relação às pessoas ou associamos estereótipos a elas sem o nosso conhecimento consciente.' E embora possam ser usados ​​casualmente, eles têm um impacto muito real nas pessoas para as quais são direcionados.

    Por que eles são dolorosos?

    As microagressões são particularmente tóxicas porque o agressor muitas vezes não vê sua declaração como um insulto. Aqueles que os entregam podem se perguntar: 'Por que você é tão sensível' ou 'Por que você está falando isso sobre raça?'

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    Mas é o seguinte. Não importa sua intenção - ou a falta dela - preconceitos dos quais você pode nem estar ciente levam a microagressões, e não há como determinar ou controlar como alguém reage às palavras que considera prejudiciais.

    “Em nossa pesquisa, descobrimos que o impacto das microagressões são cumulativas, causando grandes danos psicológicos”, diz Sue.

    É provável que esta não seja a primeira vez que um alvo se depara com perguntas sobre suas 'habilidades superiores de fala' percebidas ou sobre o contraste de sua personalidade com as suposições que acompanham sua etnia. E acredite em alguém que já esteve lá (também conhecido como este escritor), é cansativo enfrentar constantemente perguntas tediosas e estereótipos quando você está apenas tentando ser você mesmo como todo mundo.

    Como reajo a uma microagressão no local de trabalho?

    É útil pensar sobre estratégias anti-preconceito antes de testemunhar ou experimentar uma microagressão. No momento, um espectador pode simplesmente não saber o que fazer ou como ajudar. Um alvo, por outro lado, pode sentir, ferir com raiva e pode se perguntar: 'O que aconteceu?' Essa mistura de emoções torna difícil responder.

    Uma estratégia de resposta que funciona quando você tem o benefício da antecipação e pode literalmente impedir que a declaração dolorosa aconteça? Se alguém começar a contar uma piada racista, por exemplo, diga: 'Não quero ouvir isso' ou, com menos ênfase, 'não vamos por aí', recomenda Sue.

    Ele acrescenta que as pessoas que não estão cientes de como uma microagressão é ofensiva não entenderão a resposta de alguém que se sente magoado. Ao chamar o comentário de uma pessoa, você está ajudando as pessoas a entender o quão tendenciosa é sua declaração. Em resposta ao comentário de alguém, diga: 'Isso é um estereótipo. Eu não acredito ”ou 'Acho que o que você acabou de dizer foi ofensivo porque ...'

    E se uma figura de autoridade cometer uma microagressão?

    Confrontar um indivíduo por fazer uma microagressão pode ter consequências negativas e potencialmente perigosas - especialmente se o agressor estiver em uma posição de poder. “Pode ser vantajoso para você apelar a uma autoridade superior com o mesmo status do perpetrador para lidar com a situação”, diz Sue. Por exemplo, um estudante universitário que está enfrentando microagressões de um professor pode pedir a outro professor que seja um aliado para intervir e advogar por eles.

    E se você ainda não entendeu totalmente o conceito ...

    Sue sugere que todos tentemos desaprender os preconceitos com os quais fomos doutrinados em primeiro lugar, independentemente de sua formação. “Todos nós, mesmo as pessoas de cor e outros grupos marginalizados, somos culturalmente condicionados por preconceitos, crenças, atitudes e comportamentos que são prejudiciais a outros grupos”, diz Sue.

    Lembre-se de que o mais importante é ouvir os outros grupos quando eles levantam uma questão que os está incomodando & tímidos; e tente não ficar na defensiva. Sue diz que os brancos em particular devem manter isso em mente em uma sociedade onde a cor da pele tem o poder de definir a realidade.

    A melhor coisa que você pode fazer é tentar entender a mágoa que você ou outra pessoa causou e aplicar o que aprendeu a circunstâncias semelhantes no futuro. Em caso de dúvida, peça desculpas genuínas e diga: 'Como eu o ofendi? Porque eu não quero fazer isso com você, ou qualquer outra pessoa, de novo. '

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