Considerando um casamento aberto? Aqui está o que você deve saber
Relacionamentos E Amor
Zelma Brezinska / EyeEm O conceito de casamento aberto - ou qualquer relacionamento aberto , estejam os anéis de casamento envolvidos ou não - vai contra tudo o que nos ensinaram sobre o compromisso romântico. E é exatamente por isso que fascina tantos de nós. Em julho de 2020, Jada Pinkett Smith a revelação de que ela teve 'um enredo' com um cantor de R&B Agosto Alsina alimentou as chamas de rumores de longa data que Jada e Will Smith são, como dizem, abertos. Enquanto os Smiths nunca confirmou esses rumores e Will Smith nega a reivindicação de Alsina que ele deu sua bênção ao cantor, a maneira como o casal abordou publicamente Pinkett Smith e o envolvimento de Alsina forneceu material novo para o eterno 'casamentos abertos realmente funcionam?' debate.
A escassez de estatísticas abertas sobre casamento torna essa pergunta difícil de responder; não há como saber quantos terminam em divórcio. 'Temos tão poucas pesquisas sobre relacionamentos alternativos e práticas sexuais fora do comum, porque ninguém vai financiar esses estudos de pesquisa', diz Tristan Taormino, educador sexual e autor de Abrindo-se: um guia para criar e manter relacionamentos abertos . 'Acho que se você garantir o anonimato e a privacidade, as pessoas vão falar com você sobre seus relacionamentos, mas ninguém vai gastar o dinheiro.'
Em 2019 Psicologia Hoje post, Eli Scheff, Ph.D., um dos poucos pesquisadores que estuda e escreve sobre adultos que praticam a não monogamia consensual (ou CNM) nos EUA, apontou para duas equipes de pesquisa que descobriram separadamente que 4 a 5 por cento dos população fazia atualmente parte de um relacionamento CNM. Esse número pode ser ainda maior. 'Como o CNM é altamente estigmatizado, muitas pessoas que o fazem podem hesitar em admitir, mesmo em uma pesquisa anônima', escreveu Scheff. Ainda assim, 5 por cento da população total dos EUA é muita gente.
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Como funcionam os relacionamentos abertos Aqui está o que você deve saber sobre casamentos abertos e como abordar seu parceiro se você estiver interessado em tentar, de acordo com especialistas que praticaram a não monogamia consensual. Ambos concordam que, em última análise, um casamento aberto é tão saudável quanto o relacionamento em seu centro.
O que é um casamento aberto, exatamente?
No livro dela Uma vida feliz em um relacionamento aberto A terapeuta canadense Susan Wenzel, que também está em um casamento aberto, define-o assim: 'Um relacionamento aberto é um arranjo em que um casal decide incluir experiências com outras pessoas muitas vezes para o prazer sexual. Relacionamentos abertos não estimulam o apego emocional com parceiros externos. Algumas pessoas em relacionamentos abertos preferem experiências sexuais únicas ou vários encontros, mas certifique-se de que não se envolvam romanticamente com esses parceiros sexuais adicionais. Um casal em um relacionamento aberto sempre prioriza seu relacionamento principal. '
Wenzel disse ao OprahMag.com que a única diferença real entre um casamento aberto e um relacionamento aberto é que o primeiro 'fez os votos tradicionais'. Taormino concorda, principalmente devido ao número crescente de americanos que opte por não se casar . “É semântica”, ela diz.
O casamento aberto é um tipo de relacionamento sob o guarda-chuva mais amplo da não monogamia consensual. Isto difere de poliamor , outro estilo de não monogamia, em que há um casal comprometido no centro e eles normalmente não procuram uma conexão amorosa em seus relacionamentos sexuais externos. Mas Taormino diz que 'casamento aberto' é realmente definido por cada casal individualmente.
“Alguém poderia estar em um casamento aberto e dizer: 'Você tem permissão para flertar e ficar com as pessoas quando vamos a bares, e é isso', explica ela. 'E outros podem dizer:' Você está autorizado a ter um namorado ou namorada além de mim, seu cônjuge. '' É menos sobre seguir as regras 'certas' que o definem, e mais sobre quais regras e limites específicos você e seu cônjuge concorda.
Um casamento aberto pode ser saudável, mas provavelmente não salvará um relacionamento que está em apuros.
“Certamente, um relacionamento aberto não pode salvar um casamento”, diz Taormino. 'Na verdade, se houver conflitos, lutas pelo poder e outros problemas em um relacionamento quando você iniciar um relacionamento monogâmico, eles serão ampliados dez vezes.'
Wenzel acredita que trabalhar para alcançar uma comunicação excelente é necessário antes de vocês embarcarem nessa nova aventura, e vocês continuam voltando a esse objetivo o tempo todo. “A não monogamia realmente permite que os casais tenham conversas profundas e difíceis”, diz ela.
Ao pedir um casamento aberto, não tenha pressa
Primeiro, faça sua própria pesquisa (se você está lendo este artigo agora, você já começou!). Livros como Taormino e Wenzel são ótimos lugares para começar; Dossie Easton e Janet Hardy A vagabunda ética é outro recurso amplamente respeitado. Taormino também recomenda Liz Powell's Construindo Relações Abertas , e para um raro exame de raça em comunidades não monogâmicas, Kevin A. Patterson's O amor não é daltônico. E, claro, conversar com pessoas que estão em casamentos abertos é uma ótima maneira de saber como tem sido para elas e seu cônjuge.
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Como Salvar Seu Casamento 'Acho uma boa ideia fazer o dever de casa, porque o que surge para muitas pessoas nessas primeiras conversas são mitos e desinformação', diz Taormino. Ou você quer que eu assista ?! ''
Quando você toca no assunto, Wenzel diz que você deve fazer isso quando seu casamento estiver indo bem e vocês estiverem se divertindo juntos. 'Quando você está lutando, é muito difícil para seu parceiro separar seu nível de insatisfação ou raiva de' não, sou apenas eu querendo expandir nossos horizontes. '' Essas são grandes ideias, então prepare-se para ficar bem com um Possivelmente reação negativa, e não os pressione a mudar de ideia.
'Crie um espaço para eles lutarem e apóie', diz Wenzel. - Não os apresse.
Se você acha que seu cônjuge pode se sentir pego de surpresa por uma pergunta direta 'você gostaria de tentar um casamento aberto' antecipadamente, você pode introduzir a ideia indiretamente. 'Eu acho que dizer algo como' Eu li este artigo sobre relacionamentos abertos, o que você acha? ' deixa a questão em aberto, o que pode parecer menos ameaçador para a pessoa que está recebendo ”, diz Taormino. Enviar o artigo por mensagem de texto dá a eles ainda mais espaço para conversar até que estejam prontos para a próxima conversa.
Fale sobre seus medos e os deles.
A ideia de seu cônjuge estar com outra pessoa é muito difícil para a maioria das pessoas no início, diz Wenzel, portanto, tenha isso em mente ao discutir o assunto. “Comece a falar sobre esses medos”, ela aconselha. 'Como sua vida mudaria?'
Wenzel também recomenda procurar a ajuda de um profissional, como um conselheiro matrimonial, se achar que é certo, para facilitar essas conversas difíceis. “Às vezes, os medos que você tem são por causa de fatores subjacentes que os tornam menos abertos a isso”, ela aconselha. 'A ajuda profissional pode se sentir mais segura e com os pés no chão para poder fazer essa jornada.'
Sabe porque tu quer um casamento aberto.
Se for apenas porque você sente uma perda de desejo - de sua parte, da parte deles ou de ambos - depois de anos com seu cônjuge, você pode tentar outras maneiras de recebendo a centelha de volta primeiro. Também vale a pena repensar o que 'a faísca' significa quando você está com alguém há anos. “Se você ler todas as pesquisas, neurociências e conselhos sobre terapia sexual, verá que, quando estamos namorando, temos essas emoções incrivelmente intensas alimentadas por endorfinas e outras substâncias químicas felizes sendo liberadas em nosso cérebro”, diz Taormino. 'Não é sustentável.' O hormônio apressa essa novidade, em comparação com a química entre dois parceiros de longa data, ela acrescenta, 'são maçãs e laranjas'.
Este conteúdo é importado de {embed-name}. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações no site deles.Pensar nisso como uma aventura emocionante em que você e seu cônjuge estão embarcando juntos - e enquadrá-la como tal para seu parceiro - é um ótimo ponto de partida. “Enfatize que esta é uma colaboração mutuamente benéfica”, diz Taormino. 'Ambos deveriam ser consensuais para todos, e todos têm uma participação nisso.' Saliente que é uma oportunidade para vocês dois explorar fantasias sexuais , divirta-se com parceiros que podem compartilhar interesses relacionados ao quarto que vocês dois não compartilham e ganhe experiências que você pode trazer para casa para compartilhar com seu cônjuge (a menos que não discutir flertes em detalhes seja uma de suas regras, é claro) .
Estabeleça as regras.
Novamente, as regras de conduta e divulgação são exclusivas de cada casal. O importante é que vocês dois concordem e confiem um no outro para cumpri-los.
'Todas as pessoas com quem conversei e conheci em relacionamentos abertos, sempre fizeram acordos sobre sexo seguro e saúde sexual', diz Taormino. Ninguém quer se ver em um cluster de infecção sexualmente transmissível, ou carregar a culpa que vem ao passar uma IST para seu parceiro. “Ter o histórico sexual de alguém, saber que tipos de práticas sexuais seguras ela pratica e concordar com as práticas sexuais seguras é muito importante”, acrescenta ela.
'Gosto da regra' não negligencie nosso relacionamento '', diz Wenzel, compartilhando que seu estilo de casamento aberto envolve encontros marcados com o marido. Ela também sugeriu encontrar informações relacionadas ao tempo, especialmente quando vocês dois estão saindo pela primeira vez em encontros. 'Quanto tempo você está indo? Eu espero por você esta noite? Eu sei que você está voltando? Você quer ir dormir e não se perguntar se seu parceiro deveria estar aqui, ou se ele está em uma vala em algum lugar. No relacionamento de Wenzel, eles garantem a segurança compartilhando informações sobre seu 'amigo especial', como onde trabalham ou o endereço de sua casa.
Enfrente o ciúme (e as paixões) de frente.
É comum para alguém no relacionamento de longo prazo ter sentimentos por outra pessoa em algum momento. 'A monogamia não o protegerá de seu cônjuge se apaixonar por outra pessoa. Isso é um mito ', observa Taormino. Ainda assim, é um pouco mais complicado quando esses sentimentos florescem por meio da intimidade física real. 'Somos humanos e não caminhamos graciosamente para o amor - caímos nele ou ele surge sorrateiramente por trás. Pode acontecer. '
Taormino acredita que o conceito central de monogamia leva as pessoas a se sentirem desvalorizadas quando seu parceiro tem uma paixão ou 'trai-os' , quando não precisa ser assim. 'Alguém que desenvolve sentimentos mais fortes e intensos por um de seus parceiros não é um comentário para você', diz ela. 'Essas duas coisas podem coexistir. Você pode estar perdidamente apaixonado por um parceiro e depois se apaixonar por outra pessoa. '
Se você está detectando um romance e está com ciúmes, ou abrigando uma paixão gigante, você e seu cônjuge devem discutir o assunto o mais honestamente e o mais rápido possível. “Uma conversa difícil precisa acontecer”, diz Taormino. O que acontecerá a seguir depende inteiramente do casal - você pode concordar que o cônjuge que está apaixonado por outra pessoa deve cortar o contato com essa pessoa na esperança de extinguir esses sentimentos. Ou você pode concordar em renegociar e ver aonde essa conexão leva, efetivamente mergulhando seu dedão do pé no poliamor.
'É tudo uma conversa contínua', diz Wenzel, e você seguiria a mesma trajetória das primeiras discussões abertas sobre casamento. Aborde isso, dê a eles muito espaço para lidar com isso, fale sobre seus respectivos sentimentos e saiba um duro 'não' quando você ouvir um.
Saiba que ambos cometerão erros.
Taormino incentiva os casais a começarem devagar. “Se você só come jujubas há um bom tempo e então alguém abre a porta da confeitaria e diz 'coma o que quiser', você pode se empanturrar de todo tipo de doce ', diz ela. - E então você terá alguns problemas. Considere participar de um evento de relacionamento aberto antes de, digamos, começar a agendar encontros em um aplicativo de namoro . “Mantenha as coisas simples”, ela acrescenta. 'Deixe tempo suficiente para processar como foi e quais são os sentimentos das pessoas sobre isso.'
Confirme novamente os limites e regras que vocês dois prometeram aderir com frequência - porque, como em qualquer tipo de relacionamento, a comunicação é fundamental. “Precisamos saber que somos uma equipe aqui e ninguém está tentando machucar ninguém intencionalmente”, acrescenta ela.
Excitantes encontros sexuais à parte, você pode ficar agradavelmente surpreso com o que descobrir sobre você e seu parceiro. 'Você está descobrindo sua sexualidade de uma maneira diferente', diz Wenzel. 'Mas sou grato por abrir nosso relacionamento por muitos motivos. Isso me permite seguir este caminho de crescimento pessoal, estar em um lugar onde parece que você não está tão focado nas inseguranças, para que você realmente possa aproveitar a vida. '
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