20 sinais de alerta precoce de um relacionamento ruim
Auto-Aperfeiçoamento
Relacionamentos formam o núcleo da sociedade humana. Eles são os blocos básicos de construção para criar parcerias, famílias e comunidades.
Em qualquer tipo de relacionamento, seja com um membro da família, amigo, parceiro romântico ou colega, seu comportamento pode afetar o bem-estar de outras pessoas. Ao mesmo tempo, os hábitos, ações e conduta de outras pessoas podem afetar seu bem-estar mental, emocional e físico.
Não é como se você acordasse um dia para perceber que está em um relacionamento tóxico. Os sinais de alerta sempre estiveram lá. Você simplesmente falhou em reconhecê-los ou aceitá-los ou optou por ignorá-los.
Com tanto em jogo, você deve prestar atenção a esses sinais de alerta. Você pode evitar sofrimentos e desgostos mais tarde.
Alguns desses sinais de alerta são tão óbvios e difíceis de ignorar, enquanto outros estão lá apenas se você cuidar de procurá-los. A questão é como saber se seu relacionamento é tóxico.
Este artigo investiga o tópico de relacionamentos abusivos e explica como reconhecer um relacionamento tóxico. Você encontrará aqui uma compilação de sinais de um relacionamento tóxico.
Relação tóxica: Significado
Diz-se que um relacionamento é tóxico quando o comportamento de um parceiro é emocionalmente e, às vezes, fisicamente prejudicial para o outro. Um relacionamento tóxico ou abusivo leva a baixos níveis de auto-estima, confiança e energia no parceiro abusado. Insegurança, domínio, controle e comportamento egocêntrico são os destaques de um parceiro abusivo.
Falta de confiança, mentiras frequentes, comunicação hostil e comportamento do tipo 'tudo-leva-não-dá' são as marcas de um relacionamento ruim.
Relação tóxica: sinais de alerta
Todos os relacionamentos passam por altos e baixos. Há momentos em que você se sente mais próximo de seu parceiro ou mesmo lido em sua mente, mas também haverá momentos em que você se sentirá emocional e mentalmente distante, apesar da proximidade física.
Coisas como essas também podem acontecer em relacionamentos saudáveis. Afinal, a natureza humana é imprevisível.
No entanto, quando as coisas estão mais baixas do que altas, é uma indicação de que há algo mais seriamente errado no relacionamento. Pelo menos isso garante mais atenção e investigação para ver se está tudo bem.
Quando você vai mais fundo, se você se depara com um ou mais desses sinais de alerta, você precisa agir.
20 sinais de relacionamento tóxico
1. Ciúme
Uma forma leve de ciúme é comum nos relacionamentos e pode até ajudar a apimentar as coisas. No entanto, quando excede o limite, pode se tornar tóxico. O ciúme em sua forma grave pode levar à falta de confiança. Este não é um bom sinal de um relacionamento saudável. Quando você se depara com seu namorado / namorada invadindo seu telefone ou laptop e acessando seu conteúdo ou sua conta de mídia social, você não pode descartá-lo como amor.
2. Amo bombardear
Isso começa como paixão e loucura de amor. Quando seu parceiro exige uma conexão constante ou fica em hiperatividade quando não consegue alcançá-lo, você sabe que seu relacionamento é tóxico.
3. Manter a pontuação
Um relacionamento saudável envolve dar e receber. Não se trata de contar quanto se dá e quanto se recebe. Quando seu parceiro o lembra frequentemente de algo que você fez que não está relacionado à discussão atual, sua bandeira vermelha deve subir.
4. Acusado de causar miséria
Todo mundo tem dias ruins. Mas quando você é culpado por seu parceiro pela dele, você sabe que seu relacionamento não está indo na direção certa.
5. Muito drama
Quando você experimenta uma montanha-russa emocional no relacionamento, deve saber que algo não está bem. Um relacionamento saudável deve ser capaz de lhe dar estabilidade e tornar sua vida mais fácil.
6. Ridículo e desrespeito
O requisito básico de um relacionamento saudável é o respeito mútuo. Quando isso está faltando no seu, é hora de você acordar do sono e enfrentar a realidade feia.
7. Sacrifícios e auto-traição
Quando você se sente forçado a fazer ou dizer certas coisas, mesmo que sejam contra suas crenças e valores, você sabe que há algo errado com seu relacionamento. Quando você começa a perder sua identidade, sabe que seu relacionamento não é saudável.
8. Protelando e bloqueando a conversa
A comunicação é um dos pilares de um relacionamento saudável. Quando você descobre que suas tentativas de conversas e discussões estão sendo bloqueadas, não é um bom sinal. Se seu parceiro tiver acessos de raiva, você ficará com muito medo de trazer à tona tópicos que possam atuar como gatilhos. Isso não é saudável.
9. Limites não são respeitados
Em um relacionamento saudável, os parceiros são incentivados a perseguir seus objetivos individuais e definir seus limites pessoais. Quando seu parceiro ignora os limites impostos por você, é um sinal de um relacionamento ruim.
10. Dominante e controlador
Um relacionamento saudável é uma parceria igual. A maneira como o poder e as responsabilidades são compartilhados nos relacionamentos pode variar. No entanto, se a divisão do poder for unilateral e um dos parceiros tiver que assumir a maioria das responsabilidades, o relacionamento não pode ser considerado saudável.
11. Vestes de dignidade
Em um relacionamento saudável, os parceiros devem fazer de tudo para que um ao outro se sinta melhor. Quando seu parceiro está dizendo ou fazendo coisas que a deixam insegura, insignificante e desconfortável, você está sendo privado de seu auto-respeito e confiança. Você está em um relacionamento abusivo.
12. Drenado e exausto
Quando você não sentir mais excitação ou entusiasmo na vida e estiver cansado de atender às demandas de seu parceiro, é hora de reavaliar seu relacionamento.
13. Hostilidade
Quando seu parceiro está zangado, agressivo, rude, amargo ou rancoroso o tempo todo, você se sentiria emocionalmente inseguro e inseguro. Isso definitivamente não é um sinal de um relacionamento saudável.
14. Abuso físico
Isso é difícil de ignorar, embora você possa ser pressionado a perdoar seu parceiro. Você pode achar difícil sair desses relacionamentos por conta própria. Obtenha ajuda de pessoas em quem você confia ou procure ajuda profissional.
15. Cortar outros relacionamentos
Quando seu parceiro o afasta de seu sistema de apoio, apesar das afirmações de que apenas precisamos um do outro, isso não é saudável.
16. Suspeitas e problemas de confiança
Se seu parceiro tem dificuldade para confiar em você ou suspeita de suas ações e comportamento, você está em um relacionamento doentio.
17. Relacionamento passado não resolvido
Se o seu parceiro continuar a ter um relacionamento mais do que amigável com o ex, isso indica um negócio inacabado. Isso definitivamente não é saudável para o seu relacionamento.
18. Desigualdade financeira
Quando seu parceiro está demonstrando interesse excessivo e exercendo controle sobre suas finanças e não estende o mesmo privilégio a você, é um sinal claro de um relacionamento tóxico.
19. O crescimento pessoal é impressionante
Em um relacionamento saudável, os parceiros podem perseguir seus objetivos individuais e terão espaço suficiente para o crescimento individual. Quando você se encontra estagnado, pode ter certeza de que seu relacionamento não é saudável.
20. Ressentimento
Se você se sente zangado, amargo e ressentido o tempo todo, isso pode ser o resultado de ser ignorado e desconhecido. Isto não é um bom sinal.
Existem sinais de alerta que devem despertar preocupação em qualquer relacionamento, especialmente se você estiver em um que não seja saudável. Veja 30 bandeiras vermelhas de relacionamento doentio e aprenda a evitá-los.
Resultado
Quando seu parceiro não tem interesse em seus interesses ou nas pessoas de quem você gosta, é hora de sentar e observar. É difícil admitir que seu relacionamento seja tudo menos perfeito. Mas é melhor sair desses relacionamentos fracassados do que sofrer as consequências.
Se você achar difícil tomar uma decisão por conta própria ou tiver problemas para executá-la, peça a ajuda de uma pessoa em quem você confia. Se isso não funcionar, peça ajuda a um profissional.
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