Desinfetante para as mãos vs. lavagem das mãos: um é realmente melhor?

Saúde

 Visão aérea da jovem mãe aplicando desinfetante para as mãos na filha d3sign

Pessoas em todo o mundo estão migrando para as lojas em busca de desinfetantes para as mãos. Mas onde antes havia centenas de garrafas, há prateleiras vazias.

Uma coisa é certa: desinfetante para as mãos está em alta demanda. Amazonas puxou mais de um milhão de listagens devido à avaliação de preços. Crianças são vendendo esguichos de desinfetante na escola.

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Apesar disso, algumas pessoas dizem que lavar as mãos é uma forma muito mais eficaz de manter os germes afastados. Mas isso é verdade? Lavar as mãos é melhor do que desinfetante, afinal? Pedimos a especialistas em germes para esclarecer as coisas.

Desinfetantes para as mãos são eficazes - até certo ponto.

Desinfetantes para as mãos não podem matar todos os germes, mas são eficazes para anular micróbios, vírus e bactérias, desde que tenham mais de 60 por cento de álcool, diz Dr. Niket sonpal , um interno na cidade de Nova York.

Mas os desinfetantes para as mãos precisam ser usados ​​de maneira adequada.

A outra grande advertência? O desinfetante para as mãos deve ser usado de maneira adequada para ser eficaz, diz a Dra. Melinda Ring, diretora executiva do Osher Center for Integrative Medicine da Northwestern University.

Para isso, aplique o produto na palma de uma das mãos, na quantidade recomendada no rótulo, e esfregue o produto em toda a superfície das mãos até que sequem. “O tempo necessário para a secagem completa, idealmente, é de 30 segundos ou menos, mas em alguns casos pode levar mais de 100 segundos para secar”, diz Ring.

E se você tocar em algo de novo? Você precisa reaplicar o desinfetante ou lavar as mãos - o desinfetante não age como um escudo, matando os germes de forma proativa.

Existem outros problemas com desinfetantes para as mãos também ...

Desinfetantes para as mãos não funcionam tão bem quando suas mãos estão visivelmente sujas, diz Ring. E devem ser sempre mantidos fora do alcance de crianças pequenas. 'Desinfetantes para as mãos não se destinam à ingestão oral e podem levar à intoxicação por álcool.'

Os especialistas dizem que lavar as mãos é melhor.

“De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), sabão e água são preferíveis ao gel desinfetante, porque o gel pode não ser tão eficaz quanto o sabonete em termos de eliminação de todos os tipos de germes, incluindo alguns vírus,” diz Ring.

Contanto que você lave bem as mãos ...

Para eficácia máxima, você precisa lavar bem as mãos com água e sabão por um mínimo de 20 segundos, diz Sonpal.

As etapas básicas:

  1. Molhe as mãos com água corrente limpa (morna ou fria) e aplique sabão.
  2. Esfregue as mãos para criar espuma. Certifique-se de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas, onde os germes costumam ficar presos.
  3. Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos, mais se suas mãos estiverem muito sujas. Você pode escolher uma música de sua escolha, como 'Feliz Aniversário', se isso ajudar, ou ' Eu sobreviverei . ' Grudou? Doente de aniversários? Isto gerador de meme lírico vai ajudar.
  4. Enxágüe em água corrente limpa.
  5. Seque as mãos com uma toalha limpa ou seque ao ar. (Não pule esta etapa: mãos molhadas são mais suscetíveis a adquirir novos germes de superfícies, diz Ring.)

Você não precisa de sabonete especial.

Sabonetes antibacterianos não são mais eficazes do que água e sabão regulares para remover germes causadores de doenças, de acordo com o CDC. No entanto, o sabonete comum tende a ser mais barato do que o sabonete antibacteriano e os desinfetantes para as mãos.

E se não houver pia à vista?

É aqui que entram os desinfetantes para as mãos. 'Desinfetantes para as mãos com álcool entre 60 e 95% são substitutos adequados quando fora de casa ou quando não há pia e sabonete', diz Sonpal.

E se o desinfetante estiver esgotado, você posso Faça você mesmo.

“Desinfetantes caseiros podem ser uma opção, desde que os profissionais que façam você mesmo garantam que os ingredientes sejam seguros e atendam às diretrizes para atingir pelo menos 60% de teor de álcool”, diz Ring. Leia: Não coloque vodka apenas nas mãos.

Misture 2/3 xícara de álcool isopropílico 99 por cento (também conhecido como álcool isopropílico) ou etanol (também conhecido como álcool de cereais de 90 a 95 por cento) com 1/3 xícara de aloe vera e, em seguida, adicione cerca de 10 gotas de óleos essenciais com propriedades antimicrobianas, incluindo árvore do chá, folha de canela, eucalipto e alecrim.

Se você simplesmente não tem nada disponível ...

Evite tocar em seu rosto até que você possa comprar desinfetante ou usar uma pia, diz Sonpal. 'Se você está nervoso com a possibilidade de ter entrado em contato com um vírus, faça um inventário das coisas em que tocou no caminho para a pia para que possa limpá-las mais tarde. Por exemplo, se você estiver dirigindo para casa para lavar as mãos, certifique-se de limpar o volante e a marcha com um desinfetante depois de lavá-las.

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