100 perguntas de reflexão para ajudar a orientar suas resoluções de ano novo

Feriados

Carly é uma artista e terapeuta que gosta de escrever conteúdo que ajude os outros a viver com atenção plena.

Que conselho você gostaria de dar a si mesmo ao começar o novo ano?

Perguntas de véspera de ano novo para perguntar a si mesmo ou a amigos

O início de um novo ano é uma grande oportunidade para redesenhar certas partes de sua vida. Nossas vidas não vêm com roteiros, então é fácil apenas vaguear em vez de seguir em uma direção específica ou em direção a um objetivo específico. Por que não fazer deste próximo ano o seu melhor ano ainda? Não mexa - assuma o controle!

Abaixo estão 100 perguntas para ajudá-lo a pensar sobre o que você deseja priorizar ao entrar no novo ano. Depois de saber o que é importante para você, você pode começar a orientar sua vida para objetivos específicos. Uma boa maneira de começar é respondendo a algumas dessas perguntas com frases curtas ou algumas palavras. Se a qualquer momento você quiser aprofundar sua resposta, sinta-se à vontade para fazê-lo.

Como usar essas perguntas para uma festa de ano novo

Se você estiver organizando ou participando de uma festa de fim de ano nesta véspera de Ano Novo, você pode imprimir essas perguntas e recortar cada uma separadamente. Em seguida, coloque-os em um chapéu e peça aos convidados que se revezem escolhendo e respondendo a uma pergunta cada.

As 10 principais perguntas a serem respondidas

O que você tentaria se soubesse que não poderia falhar?
Qual você gostaria que fosse seu maior triunfo até o final do ano?
Que conselho você gostaria de dar a si mesmo ao começar o Ano Novo?
O que você ficaria mais feliz em concluir?
Que grande indulgência você está disposto a experimentar?
O que você mais gostaria de mudar em você?
Qual você acha que será seu maior risco?
O que lhe traz mais alegria e como você vai fazer mais disso?
Que mudança você poderia fazer em seu estilo de vida que lhe daria mais paz?
No final do ano, como você gostaria que sua vida fosse transformada?

Seus relacionamentos poderiam ser melhorados se você melhorasse sua saúde mental ou física?

Klearchos Kapoutsis, CC BY 2.0 via Flickr

10 perguntas sobre seus relacionamentos

Que relacionamento importante você gostaria de melhorar mais este ano?
Como você gostaria de influenciar positivamente a vida de uma criança este ano?
Como você pode melhorar profundamente seu relacionamento consigo mesmo este ano?
Quem ou o quê, além de você mesmo, você está mais comprometido em amar e servir?
Quem são as três pessoas com quem você gostaria de passar mais tempo?
Se seus relacionamentos fossem ideais, o que seria diferente em você?
Quem em sua vida deveria ser mais reconhecido?
De que maneiras você está disposto a se comunicar melhor com os outros?
Como os outros se beneficiariam se você cuidasse melhor de si mesmo?
Existe algum relacionamento em sua vida que se beneficiaria do perdão?

Um pequeno ajuste ou adição à sua rotina poderia ajudá-lo a manter seus níveis de estresse baixos?

Jakub Dziubak via Unsplash

10 perguntas sobre sua saúde

Que novo tipo de exercício você gostaria de experimentar este ano?
Que tipos de alimentos você gostaria de incorporar mais em sua dieta?
Existe alguma consulta de saúde que você está adiando e que gostaria de fazer?
Que medidas preventivas de saúde você gostaria de incorporar em sua vida diária?
Quais atividades você gostaria de adicionar à sua rotina para ajudá-lo a gerenciar seu estresse este ano?
De que maneiras você gostaria de modelar um estilo de vida saudável?
Quem é alguém que pode encorajá-lo em seus esforços de saúde?
Se sua autoestima não fosse medida por um número em uma escala, como você viveria?
Que parte do corpo precisa de mais atenção e carinho?
O que você estaria disposto a tentar fora de sua zona de conforto para melhorar sua saúde?

Quais relacionamentos em sua vida poderiam se beneficiar de menos trabalho e mais diversão?

Ian Schneider via Unsplash

10 perguntas sobre seu entretenimento

Qual livro você gostaria de ler até o final do ano?
Que aula de música ou arte você consideraria fazer este ano?
De que maneiras você poderia registrar, escrever ou se expressar?
Qual artista musical você gostaria de ver ao vivo este ano?
Qual peça você gostaria de ver este ano?
Como você gostaria que seu estilo fosse diferente este ano?
Como você gostaria que seu penteado mudasse este ano?
Como você gostaria de passar seu tempo livre?
De que maneiras você estaria disposto a trazer mais prazer à sua vida?
Quem são as três pessoas com quem você gostaria de se divertir mais?

Como é a sua noite ideal?

Jovi Waqa via Unsplash

10 perguntas sobre como se divertir

Qual é uma maneira de você se divertir mais em sua vida?
Onde você gostaria de ir de férias este ano?
Qual presente você gostaria de se dar este ano?
Que presente você gostaria de dar a alguém este ano?
Como você gostaria de comemorar seu aniversário este ano?
Como você gostaria de comemorar as férias deste ano?
Como você gostaria de comemorar seus objetivos sendo alcançados?
Se você pudesse fazer uma festa 'temática' para você, qual seria o tema?
Se você pudesse fazer uma festa surpresa para alguém, quem seria e por quê?
Existe um local de férias que você está morrendo de vontade de ir?

Existe uma pequena mudança que você poderia fazer em sua vida ou rotina que poderia ajudá-lo a economizar mais e gastar menos?

Jordan Conner via Unsplash

10 perguntas sobre suas finanças

O que você poderia fazer para se dar mais paz financeiramente?
Que grande esforço você está disposto a fazer para melhorar sua situação financeira?
Que quantia realista de dinheiro você gostaria de ter economizado até o final do ano?
Qual dívida você espera pagar até o final do ano?
Como você se sentiria se soubesse que tem seguro de vida?
Qual é uma grande compra que você gostaria de fazer para si mesmo este ano?
Se sua autoestima não fosse medida por um número em sua conta bancária, como você se sentiria?
Imagine que você poderia pedir um aumento e ele seria concedido - quanto dinheiro você acha que seu trabalho vale?
Que risco financeiro você está disposto a assumir este ano?
Qual instituição de caridade, igreja ou organização sem fins lucrativos você gostaria de apoiar?

Existe uma maneira de adicionar um elemento de diversão ao seu trabalho para que você goste mais?

Josh Boot via Unsplash

10 perguntas sobre escola ou trabalho

Qual seria sua carreira ideal se você pudesse fazer qualquer coisa?
Qual é um talento não desenvolvido que você está disposto a explorar?
O que você quer aprender mais?
Como você pode obter as informações necessárias para avançar em seus empreendimentos?
Sobre o que é realmente a sua vida? Qual é o seu propósito?
Pelo que você mais gostaria de ser reconhecido até agora em sua vida?
Que risco você está disposto a correr este ano?
Se você soubesse que não pode falhar, o que você faria?
Se o título do seu trabalho não determinasse sua autoestima, o que você estaria fazendo?
Como você gostaria de trazer mais alegria ao seu trabalho ou educação?

Existe algo que você está querendo encerrar e não tem?

Lewis Zhao via Unsplash

10 Perguntas Sobre Sua Vida Espiritual

Como você gostaria que fosse sua relação com a religião ou espiritualidade?
Que milagre você gostaria que acontecesse este ano?
Qual é um serviço amoroso que você gostaria de oferecer este ano?
Que parte do negócio inacabado você gostaria de encerrar este ano?
Qual você gostaria que fosse o seu impacto na sua comunidade?
Como você pode mudar seu habitat atual para apoiar totalmente quem você está se tornando?
Onde e como você pode apoiar seu crescimento espiritual?
Se você não tivesse medo, o que você faria?
O que você está fingindo não saber? Que verdade você precisa saber?
Se sua vida fosse exclusivamente orientada para seus valores, como seria?

O que você nunca consegue encontrar tempo para fazer?

Billy Huynh via Unsplash

10 perguntas sobre o seu tempo

Com quem você gostaria de passar a maior parte do seu tempo?
Que desperdício de tempo você está disposto a deixar de lado?
Como você saberia se estivesse gerenciando melhor o seu tempo?
Se você tivesse mais uma hora durante o dia, o que faria com ela?
O que você tem procrastinado que gostaria de concluir?
Qual é a sua coisa favorita a fazer e como você pode ter mais tempo para fazê-lo?
Que pessoa importante em sua vida precisa mais do seu tempo?
Como você pode redesenhar suas manhãs para começar seus dias melhor?
Como você pode adicionar 15 minutos de alegria a cada dia?
Como você pode redesenhar suas noites para trazer mais descanso às suas noites?

10 perguntas de preenchimento em branco

Eu quero repetir. . .
Eu quero perder. . .
Eu quero ganhar. . .
Eu quero desfrutar. . .
Eu quero saborear. . .
Eu preciso de mais. . .
Eu posso ter sucesso. . .
Meus ajudantes são. . .
Eu vou ter sucesso. . .
Eu preciso dizer isso. . .