Por que comemorar o Dia de São Patrício pode fazer você mais feliz
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Gretchen Rubin é a autora mais vendida de vários livros, como Ordem Externa, Calma Interior e The Happiness Project , sobre como ser mais feliz, saudável e produtivo, e ela hospeda o Mais feliz com Gretchen Rubin podcast. Para OprahMag.com, ela está avaliando como todos nós podemos encontrar um pouco de calma, mesmo durante uma pandemia.
Durante o ano passado, todos nós passamos por algumas circunstâncias muito difíceis - e elas ainda não acabaram. E com a monotonia implacável da vida agora (ligações intermináveis do Zoom, malabarismos com o trabalho de casa com o aprendizado remoto, o ocasional encontro socialmente distante) até mesmo as celebrações e marcos usuais ainda parecem monótonos e monótonos.
Leia mais conselhos de Gretchen Rubin.
É por isso que, agora mais do que nunca, acho útil comemorar feriados menores, como o Dia da Marmota, o equinócio da primavera ou mesmo o Dia da Mentira. Essas celebrações podem adicionar um toque de alegria à vida cotidiana.
Na verdade, programas de pesquisa que a celebração das tradições permite às famílias marcarem alegremente a passagem do tempo, o que, por sua vez, dá às pessoas um sentido de antecipação, continuidade e inclusão. Sem mencionar o lembrete de que as tradições podem ser Diversão .
Eu mesmo geralmente comemoro feriados menores com um café da manhã festivo. Por exemplo, no Dia dos Namorados, usei meu jogos americanos em forma de coração , tingiu o leite de minha filha de rosa, cortou sua torrada em forma de coração e enfeitou a mesa com um vaso pop-up de flores de papel e outras decorações divertidas .
Para Dia de São Patricio , Vou fazer algo semelhante. Vou usar nossos pratos de papel em forma de trevo (confissão: tenho reutilizado o mesmo conjunto há anos), acenda uma vela verde , tingir o leite de verde e colocar algumas daquelas decorações gelatinosas nas janelas. (Se vocês são verdade se sentindo festivo, você pode até mesmo agitar um café da manhã irlandês tradicional —Complete com bacon frito, salsicha, ovos, tomates e cogumelos, bem como feijão cozido, morcela e torradas.)
Decorações para o dia de São Patrício
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Lucky Clover Table Runner $ 17,99$ 9,99 (44% de desconto) Compre agora 
Banners do Trevo do Dia de São Patrício $ 11,99 Compre agora Esses tipos de tradições são alegres - e, melhor ainda, são fáceis. Embora os feriados principais, como o Dia de Ação de Graças e o Natal, sejam, é claro, deliciosos, eles também podem dar muito trabalho. Posso me preparar para umas férias menores, no entanto, em menos de 10 minutos com apenas alguns suprimentos. (Dica profissional: eu reutilizo as mesmas decorações a cada ano, então não tenho que gastar dinheiro ou fazer tarefas extras.) É um bom lembrete de um dos meus segredos da idade adulta favoritos, que copiei de Voltaire: 'Perfeito é inimigo do bom.' Em outras palavras? Quero manter essas celebrações simples e rápidas de configurar, para que não se tornem um fardo.
É extraordinário como apenas alguns pequenos toques podem tornar um dia especial. Eu mantenho tudo que preciso para esses feriados menores em uma prateleira da cozinha, mas, honestamente, uso fantástico de corante sozinho provavelmente é o suficiente. Você pode deixar a manteiga de amendoim preta para o Halloween, fazer picolés amarelos brilhantes para o solstício de verão ou servir panquecas vermelhas e azuis para o Dia da Bandeira. (Este ano, para meu truque do dia da mentira, posso tingir a água de nossos banheiros de roxo brilhante. Isso deve ser um choque. Mas deixa uma mancha? Preciso fazer algumas pesquisas.)
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27 músicas alegres para tocar quando você quiser se sentir bem Um amigo comemora um feriado menor de uma maneira diferente. No primeiro dia de aula, ela tira uma foto do filho segurando uma placa com a data e a nota. Ela enquadra a foto e, a cada ano, como parte dos preparativos de volta às aulas de sua família, ela publica todas as fotos, que mostram seu filho crescendo e mudando. Sua camisa favorita no jardim de infância, aquele corte de cabelo particularmente engraçado, aquela queimadura de sol forte e todas aquelas memórias voltam. Não apenas sua família realmente gosta de olhar para eles, mas como eles estão em exibição por apenas uma semana, as imagens não desaparecem no fundo, como tantas vezes acontece com fotos exibidas durante todo o ano. Eu até criei uma galeria de fotos semelhante para o Halloween - que em minha casa, no entanto, se transformou de um feriado secundário em um feriado principal.
Durante esta pandemia e depois dela, quero sempre reservar tempo para tolices, diversão e lembranças felizes. Posso fazer esse esforço a qualquer momento, mas como sempre descobri, coisas que podem ser feitas qualquer tempo geralmente é feito em não tempo - é por isso que sou um grande fã de usar um feriado menor como um lembrete amigável.
Os dias são longos mas os anos são curtos. Este tipo de tradição simples permite-nos marcar a passagem do tempo de uma forma agradável e adicionar um toque de capricho à vida quotidiana. E, nossa, todos nós poderíamos usar um pouco mais de capricho agora.
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