As 10 principais crenças autolimitadoras que o impedem

Auto-Aperfeiçoamento

Assim que um bebê nasce, ele começa a coletar impressões sobre todos e tudo que vê e com quem entra em contato. Essas impressões formam a base para o sistema de crenças à medida que ele cresce, junto com as informações coletadas de pessoas de confiança em suas vidas.

Sendo humanos, todos nós podemos formar impressões erradas ou obter idéias incorretas de outras pessoas. Mesmo que acreditemos que sejam verdadeiros, eles são universalmente aceitos como crenças errôneas. Visto que nossas ações e palavras são baseadas em nossas crenças, ter crenças errôneas pode nos levar ao caminho errado.

E muitas vezes isso pode ter consequências desastrosas em nossa interação com outras pessoas ou em nossa busca de objetivos. A menos que seja solicitada, a pessoa nunca avalia seu sistema de crenças quanto a certos e errados.

Portanto, agora a questão diante de nós é como identificar as crenças prejudiciais em nosso sistema de crenças?

As crenças prejudiciais são chamadas de crenças limitantes, pois limitam nosso potencial de crescimento. Esses são bloqueios mentais que nos impedem de alcançar nossos objetivos.

Este artigo detalha as 10 principais crenças limitantes que são consideradas as mais destrutivas e tóxicas. Infelizmente, eles também são comumente encontrados em pessoas normais. O primeiro passo é identificar a existência dessas crenças. Só então é possível eliminá-los ou substituí-los por positivos.

O que são crenças limitantes?

Quando uma crença em seu sistema de crença o impede de progredir na vida, pode ser classificada como uma crença limitadora. É uma convicção ou estado de espírito que lhe diz coisas negativas sobre você, suas habilidades ou suas chances de sucesso em seus esforços.

Limitar crenças pode impedir você de seguir novos caminhos ou oportunidades, escolher as melhores opções e tomar boas decisões para que a probabilidade de realizar seus sonhos seja maior. Esses pensamentos negativos podem levá-lo a abrir mão das oportunidades que se abrem em seu caminho.

Por exemplo, uma crença limitante como eu não consigo encontrar o amor pode impedir você de entrar na cena do namoro. Quando você nem mesmo está tentando alcançar algo que realmente deseja, como pode esperar que isso aconteça? Isso é o que as crenças limitantes podem fazer por você.

Como as crenças limitantes podem prejudicá-lo?

A maioria de nós não está ciente do tipo de crenças que coletamos em nosso sistema de crenças. No entanto, todos nós confiamos nessas crenças em nossas atividades diárias. Devemos nos preocupar mais com as crenças negativas ocultas, pois elas podem mudar o curso de nossas vidas. Vamos entender isso por meio de exemplos de crenças autolimitadas.

Considere a situação em que você deseja ganhar muito dinheiro para ter uma vida sem complicações. Existem maneiras legítimas de ganhar dinheiro e, pelo que todos podem ver, não há problema em seguir em frente com este plano. No entanto, você parece ter uma crença limitadora que sussurra em seu ouvido que é egoísmo desejar muito dinheiro. Ou que você é incapaz de ganhar muito dinheiro. Ou que o dinheiro é a raiz do mal e pode corromper sua mente.

Quando há um choque de crenças em sua mente, você precisa esperar e ver quem ganha. Muitas vezes é a crença negativa, pois eles tendem a ser muito mais fortes e poderosos do que os positivos. Então, o que acontece, no final, é que você vai abandonar seu sonho de ganhar muito dinheiro.

No final das contas, você perde oportunidades de se tornar grande e realizar seu potencial.

A história é a mesma para outras crenças limitantes.

Crenças autolimitadas comuns

Na infância, você pode ter adquirido crenças limitantes de seus pais. As que você acumulou quando adulto são, em sua maioria, crenças limitantes sobre dinheiro, amor ou auto-estima. Aqui está uma lista das dez principais crenças limitantes para ajudá-lo a identificar a sua.

1. Eu não posso.
2. Não sou inteligente / bom o suficiente.
3. Eu nunca serei capaz de fazer isso.
4. Eu não tenho tempo.
5. Não sou bom em questões financeiras.
6. Eu sou um fracasso nos relacionamentos.
7. Eu não tenho o conhecimento ou experiência para ter sucesso.
8. Eu serei julgado.
9. Eu sempre falho. Então, desta vez eu vou.
10. Não mereço ser feliz ou ter sucesso.

O tema comum nessas crenças negativas é a falta de autoconfiança. As crenças limitantes sobre o valor próprio são as mais prejudiciais e também as mais difíceis de se livrar. Esses demônios nos bastidores sairão dos cantos escuros de sua mente sem o seu conhecimento, causarão estragos em suas vidas e voltarão para suas posições seguras, esperando a próxima oportunidade de atacar.

Eles certamente são destrutivos, mas se você decidir arrancá-los de sua mente, não há nada que essas crenças tóxicas possam fazer a respeito. E essa é a única maneira de se livrar deles.

Como superar crenças autolimitadas?

Abandonar as crenças limitantes não é uma tarefa fácil, especialmente se essas são crenças limitantes centrais. Um dos métodos testados pelo tempo para realizar essa tarefa aparentemente impossível é substituí-los por crenças positivas.

Se você já tentou se livrar de crenças, limitantes ou não, você sabe como pode ser difícil. E como sua crença limitante vai escapar de suas tentativas como um vigarista especialista.

Por outro lado, tente deixar essas crenças negativas de lado e concentre-se exatamente no oposto. À medida que essas alternativas positivas criam raízes em sua mente, as crenças limitantes não terão outra opção a não ser deixar sua mente.

Esta técnica simples, mas eficaz, é freqüentemente usada em terapias para ajudá-lo a superar crenças limitantes. Você pode obter ajuda de afirmações para cimentar a posição das declarações positivas em sua mente.

Pensamentos finais

Identificar, aceitar e reconhecer pensamentos limitantes é o primeiro passo para recuperar o controle de sua mente. Ao tentar se livrar dele, você pode esperar uma boa dose de resistência desses pensamentos destrutivos. Eles podem usar todos os truques do livro para escapar de serem pegos.

É um fato aceito que crenças negativas são difíceis de eliminar de sua mente. No entanto, não deixe que isso o desencoraje de iniciar uma ação. Se você não fizer nada, estará perdendo em várias frentes todos os dias.

Você está limitado pelo que você acredita? Você está preso em uma caixa mental onde tem certeza de que sua vida nunca mudará? Você acha que há um limite para o que você pode fazer e alcançar? - Baixe esta planilha de crenças limitantes hoje e comece sua jornada de autoconsciência!