Esta é a forma de esfoliar eficazmente a sua pele
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Victoria Bee Photography Eu serei honesto. Eu sou um exfoliante. Em minha defesa, é fácil exagerar. Há alguma coisa então satisfação em polir seu rosto como um carro esporte brilhante e os benefícios - poros desobstruídos, linhas finas diminuídas , uma pele macia de bebê - são inegáveis.
Mas você não está apenas atingindo seu rosto, pernas, pés, lábios, etc., com um jato de areia - isso é arte, pessoal. Portanto, antes da sua próxima sessão de esfoliação, confira as dicas do dermatologista sobre como esfoliar o rosto e o corpo sem prejudicar a pele. Spoiler: começa com um bom produto esfoliante .
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Então, o que significa esfoliar?
Resposta simples: “A esfoliação consiste em remover as células mais velhas e compactas da pele para revelar a pele mais fresca por baixo”, explica a dermatologista Kavita Mariwalla, M.D., da Mariwalla Dermatology is West Islip, Nova York.
E nós tudo precisamos de uma ajudinha extra neste departamento à medida que envelhecemos: o processo natural de eliminação da pele começa a desacelerar quando entramos na casa dos trinta, acrescenta a dermatologista Rosemarie Ingleton, M.D., da Ingleton Dermatology, na cidade de Nova York. “É por isso que nossa pele pode começar a ficar opaca - essas células mortas estão demorando mais para se desprender e sua pele pode não parecer tão radiante como antes”, diz ela. Me fale sobre isso.
Com que freqüência devo esfoliar?
Apesar de todos os seus benefícios, limpar o rosto como uma panela suja ou esfregar com muita frequência (sim, culpado) pode causar mais danos do que benefícios, causando vermelhidão, sensibilidade e, em alguns casos, erupções cutâneas. “Pessoalmente, não recomendo esfoliar o rosto ou o corpo mais de uma vez por semana”, diz Mariwalla. “Lembre-se de que sua pele foi projetada para manter algum tipo de equilíbrio - esfoliantes agressivos ou esfoliantes muitas vezes introduzem um elemento externo a esse equilíbrio, e sua pele pode facilmente ficar seca e irritada.”
Ingleton e Ife Rodney, MD, dermatologista cosmético da Eternal Dermatology em Fulton, Maryland, dizem que você pode esfoliar suavemente o corpo 2 a 3 vezes por semana, mas que a pele sensível do rosto geralmente não deve ser polida mais do que duas vezes semanalmente. Existem algumas exceções, veja abaixo.
Existem dois tipos de esfoliação.
Esfoliantes para o rosto e corpo se enquadram na categoria de esfoliação manual ou física; isto é, usando uma substância arenosa para literalmente limpar a pele morta e escamosa. Toalhas de banho, buchas, escovas secas, ferramentas de dermaplanagem, a lâmina de barbear que você usa para raspar as pernas - esses também estariam sob a égide dos esfoliantes manuais.
A esfoliação química, por outro lado, aproveita o poder de certos ingredientes, normalmente alfa-hidroxiácidos (AHAs) como ácido glicólico ou láctico ou beta-hidroxiácidos (BHAs) como ácido salicílico, para dissolver a 'cola' que mantém as células da pele unidas. “Pense na camada superior da sua pele como uma parede de tijolos, com as células reais da pele sendo os tijolos”, diz Mariwalla. “Os esfoliantes químicos dissolvem a argamassa que mantém esses tijolos juntos, removendo as células da superfície.”
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7 esfoliantes líquidos para cada tipo de pele Tanto Ingleton quanto Mariwalla são fãs de esfoliantes químicos para o rosto - e Ingleton insiste que muitos desses produtos (você os verá como toners, compressas, géis ou hidratantes leave-on) são suaves o suficiente para serem usados várias vezes por semana, um plano de jogo especialmente eficaz se você tem acne, que é caracterizada, na maioria dos casos, como poros que estão entupidos com & hellip; bem, coisas. Os esfoliantes físicos, por outro lado, são os melhores para o corpo. “A pele dos braços, pernas ou pés é muito mais espessa - pode realmente tolerar mais traumas físicos”, diz Ingleton.
Ao esfoliar o rosto, lembre-se do tipo de pele.
Se você vai usar um esfoliante químico no rosto, precisa escolher o certo para o seu tipo de pele. Se é a secura e o embotamento que você deseja combater, use um dos AHAs mencionados acima (para o registro, o ácido lático tende a ser mais suave, então pode ser uma aposta melhor se você for um esfoliante novato). BHAs gostam de ácido salicílico são mais capazes de penetrar nas glândulas sebáceas para tratar tez com tendência a acne.
Para obter os melhores resultados, você deve optar por produtos sem enxágue, como cremes, máscaras ou toners. “Após a limpeza pela manhã, aplique seu esfoliante químico e uma camada de hidratante com FPS por cima”, sugere Rodney. Estar vigilante com o protetor solar é fundamental; a esfoliação pode tornar sua pele mais sensível à luz ultravioleta.
E apesar do fato de que nossos dermos geralmente preferem guardar os esfoliantes manuais para o queixo baixo, existem alguns benefícios para a esfoliação facial ocasional: “Você deve ver um brilho imediatamente”, acrescenta Rodney. Certifique-se de que sua pele está limpa e ligeiramente úmida. Em seguida, aplique um bocado de esfoliante com a ponta dos dedos, massageando suavemente em sua pele em movimentos circulares. Você mal deve sentir os grânulos contra seu rosto, então não pressione com força. Você não é a Cinderela limpando febrilmente a cozinha para poder ir ao baile.
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Para esfoliar o corpo, opte por uma esfoliação de sal e uma luva.
Agora & hellip; só porque eu disse que você pode ser um pouco mais agressivo ao esfoliar seu corpo, isso não significa que não haja uma arte nisso também. Para pele grossa e áspera nos joelhos, cotovelos e pés, uma esfoliação com sal é sua melhor opção, diz Mariwalla. (Curiosidade: antes de os lasers serem usados para remover tatuagens, as pessoas se livravam das más decisões da despedida de solteira esfregando a pele com, você adivinhou, sal.) Nesse caso, aplique o esfoliante na pele úmida no chuveiro e massageie usando movimentos circulares e enxágue.
Ou, para uma opção mais suave, use grânulos de açúcar.
Os grânulos de açúcar são geralmente menores e mais arredondados, o que os torna uma ótima opção para esfoliação leve com mais regularidade. Outras opções suaves para um bom polimento corporal incluem luvas corporais, buchas e pincéis secos , que são usados na pele seca (os proponentes o recomendam como um ritual matinal diário para esfoliar e estimular a drenagem linfática).
Os esfoliantes químicos também funcionam para o corpo - especialmente para os pés.
E, embora menos comuns do que seus equivalentes faciais, os esfoliantes químicos para o corpo são uma categoria crescente. Você encontrará alguns dos mesmos agentes-chave - ácidos glicólico e salicílico - bem como ureia, mas formulados em cremes e loções mais espessos, mais apropriados para o corpo. “Adoro usar esses produtos em pés secos e rachados ou mesmo em áreas danificadas pelo sol, como o peito ou os ombros”, diz Ingleton.
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Existem alguns esfoliantes naturais que você também pode experimentar.
Para uma pele lisa e brilhante, você não precisa olhar mais longe do que o armário da cozinha - muitos esfoliantes eficazes podem ser preparados em casa. Mariwalla adora usar uma mistura de bicarbonato de sódio e água para esfoliar os lábios e mistura aveia e iogurte para criar uma esfoliação facial.
Claro, uma mistura de açúcar granulado, sal e azeite de oliva é uma maneira fácil de replicar uma esfoliação corporal comprada em loja, mas você pode dar um impulso com alguns extratos de plantas bem escolhidos. “O suco de limão também ajuda a virar as células da pele e o mamão verde contém altos níveis da enzima papaína, que dissolve a proteína da queratina e das células da pele”, diz Rodney.
E aí está, tudo o que há para saber sobre esfoliação. Brilho, pegue-os.
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