Vale a pena escovar a pele a seco?
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Getty Images Escovação a seco, uma das últimas manias da pele, mais ou menos parece uma massagem , leva apenas alguns minutos e supostamente fornece uma variedade de benefícios significativos - tudo, desde a drenagem linfática até a melhora da circulação e esfoliação celular , supostamente ajudando a faça sua pele brilhar - mas, para a maioria das pessoas, a escovação a seco permanece um mistério. Como funciona? Como você evita que doa? Qualquer escova velha serve? Para desmistificar o processo de escovação a seco, conversamos com dermatologistas que compartilharam sua sabedoria e técnicas.
Entre outros benefícios, a escovação a seco é um esfoliante fantástico.
“Escovar a seco, ou quando você usa uma escova de cerdas grandes para massagear a pele enquanto ela está seca, ajuda a esfoliar e aumenta o fluxo sanguíneo”, diz a Dra. Sapna Palep, da Spring Street Dermatology na cidade de Nova York . Embora os benefícios não sejam clinicamente estabelecidos, os derma tendem a considerá-la uma prática que vale a pena.
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16 Séruns Iluminadores Embelezadores “A escovação a seco adequada é um ótimo processo de esfoliação mecânica natural que produz excelentes resultados”, diz Dra. Ava Shamban . “A estimulação celular e a renovação proporcionam oxigenação das células da pele, o que é visualmente benéfico e altamente eficaz”, acrescenta. A fricção suave das cerdas secas costuma ser revigorante e o esfoliante restaura novas células frescas, iluminando a pele.
Alguns dizem que também ajuda na drenagem linfática.
Também se acredita que a escovação a seco pode melhorar o tom de sua pele, aumentando a circulação e o fluxo sanguíneo. 'Algumas pessoas acham que ajuda a limpar a pele, pois pode ajudar na drenagem linfática', diz o dermatologista certificado, Dr. Howard Sobel .
“A esfoliação manual ajuda a reduzir a inflamação”, acrescenta dermatologista certificado Dr. Dendy Engelman . “Isso estimula o sistema linfático porque o sangue aumenta naquela região e elimina os resíduos. A remoção de resíduos e toxinas pode ter um efeito de aperto ou desembaçamento. ” No entanto, ele não aperta permanentemente.
Qual é a melhor técnica para escovar a seco?
Não é tão simples quanto escovar o cabelo: há um processo preferido para maximizar os benefícios. “Comece em seus pés e escove para cima em direção ao coração usando movimentos firmes e pequenos, e trabalhe em um movimento circular”, aconselha Dr. Peterson Pierre . “Da mesma forma, quando você passa para os braços, comece pelas mãos e vá subindo. Para sua barriga, trabalhe no sentido horário. ”
Assim que terminar, o Dr. Palep recomenda tomar um banho para lavar todas as células mortas da pele. “Em seguida, aplique um hidratante corporal ou óleo para a pele seca e lavada”, diz o Dr. Palep. Bônus: como a escovação a seco remove a pele seca e escamosa, seus produtos serão capazes de penetrar melhor, diz o Dr. Sobel.
E se eu tiver pele sensível?
Prossiga com cuidado. “A escovação a seco pode irritar a pele sensível, então provavelmente é melhor evitá-la. Em vez disso, experimente um esfoliante químico ”, diz o Dr. Palep, acrescentando:“ Para qualquer tipo de pele, é importante não escovar a pele com muita força. Escovar a seco não deve doer, então diminua a quantidade de pressão que você usa com o pincel. Massagem suave é sempre melhor. ”
Além disso, evite escovar a seco durante os meses de inverno, diz o Dr. Harold Lancer. 'Eu sugiro, em vez disso, tomar um banho de vapor com alta umidade e esfoliar à mão ou com uma toalha.'
“Praticamente qualquer pessoa pode tentar escovar a seco, mas se você tiver um histórico de eczema ou psoríase, você provavelmente deve evitá-la completamente, porque pode piorar sua condição ', acrescenta o Dr. Pierre.
A escovação a seco é boa para a celulite?
Se ao menos se livrar da celulite fosse tão simples! “A celulite são pacotes aumentados de gordura corporal bem abaixo da pele, empurrados contra o tecido conjuntivo vertical que envolve as células de gordura”, diz o Dr. Engelman. “Quando as células de gordura se expandem, isso limita o espaço sob a pele e pressiona o tecido conjuntivo. A pressão força a gordura contra as camadas superiores e cria a aparência de 'queijo cottage'. ” Ela explica que, como - como observamos - a escovação a seco aumenta a circulação, pode ajudar na drenagem linfática e ajudar a melhorar a aparência da celulite - aparência sendo a palavra-chave.
“Um aumento do fluxo sanguíneo fortalece o tecido conjuntivo, elimina toxinas e fornece nutrientes para a área. Assim que você parar, a celulite voltará. Qualquer efeito é de curta duração e provavelmente devido à remoção do excesso de fluido ”, diz o Dr. Engelman.
Opte por um pincel seco com cerdas suaves.
Dr. Sobel diz: “A escovação a seco é particularmente benéfica para os tipos de pele que não toleram a esfoliação química. Ao escolher um pincel seco para sua pele, certifique-se de escolher um com cerdas naturais, macias e suaves para não irritar você. Não use escovas secas feitas para o seu corpo em seu rosto. Também evite exagerar. Se sua pele está vermelha e ruborizada pela escovação a seco, você está exercendo muita pressão ou escovando a seco com muita frequência. ”
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