É seguro viajar de trem durante a pandemia do Coronavirus?

Saúde

Matteo Colombo

Como a pandemia de coronavírus Raiva em todo o mundo , os especialistas reiteram que o a maneira mais segura de viajar é com seus próprios pés - de preferência usando-os para dar uma caminhada agradável e solitária ao redor do quarteirão ou pela floresta. Claro, você pode ter bons motivos para sair de casa, e colocar um pé na frente do outro não vai te levar muito longe.

Em teoria, pelo menos, viajando de trem parece um bom meio-termo entre fazer uma longa viagem de carro ( com ou sem um penico portátil) ou entrar em um desconcertantemente lotado avião. Além disso, você deve ter ouvido que Amtrak anunciou recentemente medidas de segurança e limpeza reforçadas destinadas a proteger os passageiros durante as viagens ferroviárias.

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Mas a viagem de trem durante o coronavírus é segura? Conversamos com a diretora médica corporativa da Amtrak, Ann Kuhnen, MD, bem como com dois epidemiologistas sobre por que esses precauções importa, e o que mais você deve saber antes de reservar uma viagem.

Mantenha distância na estação.

Uma das coisas que mais preocupam os especialistas em saúde sobre trens - e aviões - não é o que acontece em o veículo (embora isso seja extremamente importante), mas como entramos e saímos deles. O aeroporto, por exemplo, costuma ser um lugar extremamente movimentado com pessoas indo e vindo de todos os lugares, e os passageiros normalmente passam muito tempo enfiados juntos esperando o avião. 'Há muitos gargalos no aeroporto, que dificultam a prática do bom distanciamento social, como o balcão de passagens, o controle de bagagem, os pontos de controle de segurança e a fila de embarque ”, afirma Eric Lofgren, PhD, professor assistente de epidemiologia da Washington State University. Todas essas situações aumentam o risco de entrar em contato com o vírus e contraí-lo.

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Uma vantagem de pegar um trem em vez de um avião é que geralmente há menos multidões e filas. Para maximizar o espaço entre os passageiros e gerenciar o fluxo, a Amtrak incentiva os clientes a chegar 30 minutos antes da partida (60 minutos se precisarem de bilhete ou assistência com bagagem). Os usuários do aplicativo também receberão o portão de embarque e informações de rastreamento em estações selecionadas para que possam ir diretamente para o trem.

Na delegacia, Lofgren diz que você deve praticar o mesmo tipo de distanciamento social que faria, digamos, no supermercado: Minimize seu contato com outras pessoas, então, se alguém estiver embarcando, fique esperando até que haja espaço para você. siga atrás deles.

No trem, é fundamental usar uma máscara.

Por questões de segurança, as janelas dos trens da Amtrak abrem apenas em caso de emergência, explica Kuhnen. No entanto, ela acrescenta: “Não acho que muitas pessoas percebam que os trens têm ventilação muito sofisticada”. Um sistema de filtragem a bordo atualiza continuamente o espaço a cada quatro a cinco minutos, removendo o ar do interior do carro e substituindo-o por ar externo novo e condicionado.

O ar fresco é útil para evitar que as gotas permaneçam, mas ainda não o protegerá de um ataque direto de uma tosse ou espirro. “Não há sistema de filtragem no mundo que mova o ar rápido o suficiente para afastar o COVID-19 de você antes que você possa ser exposto a ele”, disse Lofgren. Ele acrescenta: “Já vimos isso em estudos de transmissão da gripe em aviões . ” Embora o vírus da gripe não se espalhe necessariamente por todo o avião, uma pessoa doente que expele o vírus no ar provavelmente espalhará gotículas contaminadas nas pessoas nos assentos ao redor deles . É por isso que é crucial que você coloque outra camada de proteção entre você e todos os outros no trem.

Os sistemas de filtração não o protegerão de espirros ou tosse diretos.

“A coisa mais importante que podemos fazer para manter os passageiros e funcionários seguros é o uso de coberturas faciais , ”Diz Kuhnen da Amtrak. “Agora entendemos que menor aerotransportado partículas podem espalhar este vírus, então os funcionários estão usando coberturas para o rosto, e estamos pedindo aos passageiros que o façam também. ”

O uso generalizado de máscara é fundamental, diz Lofgren. “A verdade é que poucos de nós estão usando máscaras com filtros fortes o suficiente para filtrar vírus no ar de forma confiável. Mas se uma pessoa com o vírus estiver usando uma máscara, a cobertura do rosto pegará essas gotas. No mínimo, não faz mal usar uma máscara. No máximo, corta a transmissão substancialmente. ” Ele recomenda tirar a máscara apenas para comer ou beber.

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(Se você quiser levar seu EPI para o próximo nível, considere adicionar uma proteção facial de plástico à sua lista de embalagem. viseiras de rosto não apenas oferecem alguma proteção adicional, diz Lofgren, mas também tornam mais fácil comer, beber e se comunicar com outros passageiros.)

As diretrizes e sugestões só funcionam se forem cumpridas, e a Amtrak disse que os clientes que se recusarem a usar uma cobertura facial terão o embarque negado e os clientes que ainda optarem por não usar uma cobertura facial terão um reembolso total.

Embale lenços desinfetantes.

Traga lenços desinfetantes para limpar as superfícies em sua área, como os apoios de braço e as bandejas. E não se esqueça de lavar as mãos após o embarque (os banheiros da Amtrak são equipados com sabonete e água corrente).

B mas lembre-se, o risco real de transmissão vem de outros passageiros.

“Não há uma grande quantidade de evidências de que as superfícies contaminadas são a principal fonte de transmissão de COVID-19”, diz Lofgren. “É com as pessoas em sua vizinhança que você deve se preocupar.” Ele reconhece que as alegrias das viagens de trem de longa distância incluem poder passear, comprar lanches no vagão-restaurante e esticar as pernas. Infelizmente, perambular pelo trem é uma má ideia agora - e no futuro próximo. Você está mais seguro em seu assento.

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A grande notícia - do ponto de vista epidemiológico, de segurança e conforto - é que a Amtrak está limitando as reservas em trens reservados, o que permitirá maior distanciamento físico nas áreas de assentos. Os clientes recebem assentos específicos depois de embarcarem, diz Predmore, e não se sentam ao lado ou de frente para outros passageiros - a menos que estejam viajando com amigos ou familiares. Os passageiros sozinhos podem usar os assentos vazios próximos a eles para pertences pessoais.

Embora essa opção de assento reservado não se aplique ao seu trem local, você pode seguir as mesmas práticas recomendadas.

Proteja sua bolha.

Ainda assim, Lofgren nos lembra que precisamos estar vigilantes sobre como manter seis pés de espaço . “Se outro passageiro de alguma forma acabar sentado ou parado muito perto de você, peça educadamente que se movam —Ou, melhor, mova-se. Você não quer ficar doente só porque alguém não quis escolher um lugar diferente. ” Ou deixe alguém doente se você for portador.

Satisfaça suas fantasias de roomette.

Se você pode fazer alarde em um sala privada , faça isso! “Quando penso no risco de transmissão, gosto de usar uma rima que foi cunhada por Bill Miller, epidemiologista da The Ohio State University : pessoas, lugar, tempo e espaço ”, diz Eleanor J. Murray, ScD, professora assistente de epidemiologia na Escola de Saúde Pública da Universidade de Boston. “Pessoas se referem a quantas pessoas diferentes você entrará em contato. O lugar é o meio ambiente. Tempo: quanto você gastará em um lugar onde poderá ser infectado? Espaço: você tem algum espaço pessoal, você tem distância suficiente entre você e os outros? Se você estiver viajando uma longa distância, então reservar um carro particular - especialmente se houver banheiro - pode diminuir substancialmente o risco. ” Pode valer a pena o preço. Em vez de oferecer quartos privativos a todos, Murray diz que assentos designados (espaçados) são uma medida inteligente a ser tomada pela Amtrak para proteger os passageiros e permitir o distanciamento social.

Saia quando instruído.

Quando o trem estiver se aproximando de sua parada, evite aglomeração perto da porta e preste atenção aos anúncios da tripulação aconselhando os clientes como e onde sair do trem. “Temos novos procedimentos que pedem às pessoas que permaneçam sentadas e prestem atenção às instruções de como se destinar”, diz Kuhnen. Esperamos que isso evite aglomerados de pessoas nos corredores e nas portas.

O resultado final:

Embora certamente haja maneiras de tomar cuidado com os trens, “se você pode dirigir, dirija”, diz Lofgren. 'Você terá muito mais controle sobre seu ambiente e poderá percorrer um longo caminho sem estar em contato com outras pessoas. Sim, é solitário e solitário, mas infelizmente durante o coronavírus, isso é perfeito. ”

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