Estou cansado de ter vergonha de ser gordo pelo Instagram
Saúde
Selene Milan Instagram é a minha droga de mídia social preferida. Além de bater duas vezes nas fotos filtradas do pôr do sol ( #fora do escritório ) e arte cappuccino , Eu uso o aplicativo para seguir mulheres com corpo positivo, como @NolaTrees e @MyNameIsJessamyn , dois membros de uma comunidade online de aceitação que reforçou meu compromisso em aprender a amar meu corpo. Na terra de milhões de imagens Facetuned, descobri um espaço onde as formas e tamanhos de mulheres reais são celebrados. Mas algo se interpôs entre mim e meu feed: os anúncios.
Selene Milan Ironicamente, quanto mais eu gostava das mensagens promovendo amor próprio , mais eu notava anúncios que vendiam produtos dietéticos e sistemas de perda de peso, direcionados diretamente para o meu corpo plus size. Puro e simples: eles me faziam sentir muito mal comigo mesmo.
Em um período de 24 horas, encontrei de oito a 10 publicações patrocinadas - para programas de entrega de alimentos ou aplicativos de monitoramento de dieta - com uma mensagem semelhante: torne-se menos gordo. Esses otários enganosamente se misturam ao seu feed de modo que, durante uma rolagem sem sentido, você está olhando para a silhueta perturbadora de uma mulher gorda “caminhando para ficar magra”.
Isso pode não afetar algumas pessoas, mas eu sou diferente. Levei mais de 20 anos para fazer as pazes com meu corpo plus size. Quando percebi que precisava de terapia (não de outro suco para limpar), comecei a visitar regularmente Alexis Conason, PsyD, psicólogo clínico licenciado em Nova York, especializado em alimentação consciente.
No início, resisti à ideia dela de que aprender a aceitar seu corpo é a única maneira de se curar de uma vida inteira de dietas ioiô. Para mim, desistir de fazer dieta significava desistir da esperança. Aceitar minha aparência parecia uma derrota.
Levei mais de 20 anos para fazer as pazes com meu corpo plus size.
Nunca considerei abraçar minha figura plus size porque acreditava que os modismos poderiam me fazer emagrecer novamente. Mas entrei no programa de terapia de grupo de Conason, O Plano Anti-Dieta, onde praticamos técnicas de alimentação consciente para crescer em direção à aceitação do corpo. Lentamente - muito lentamente - experimentei a liberdade encontrada depois de não comer mais com restrições.
Aqui está o que aprendi: dietas não deixam você magro, elas apenas o deixam infeliz. Mas em nossa sociedade obcecada por escalas, resistir a eles exige pele dura.
O que me traz de volta ao Instagram. Por curiosidade, cometi o erro de clicar em um desses anúncios - e eles começaram a aparecer da mesma forma que as moscas-das-frutas se multiplicam. Sim, os anúncios em várias plataformas de mídia social geralmente são baseados em seu histórico de navegação. No entanto, eu nunca, nunca pesquiso dietas online. Em vez disso, eu compro (muito) para roupas plus size , sempre em busca de marcas inclusivas, iogues plus size, especialistas em alimentação consciente e ativistas da aceitação de gorduras. Também pude compartilhar minha própria história com mulheres que pensam como eu.
Selene Milan Parecia que eu estava sendo alimentado por esses anúncios com base no pressuposto da internet de que preciso perder peso. Isso me enviou em uma espiral. A conjectura de que qualquer mulher que veste roupas plus size está em busca de uma maneira de 'consertar' seu corpo mina completamente o trabalho que fiz em mim mesma, sem mencionar o de uma comunidade inteira.
Depois de alguma pesquisa, percebi que o aplicativo monitora seu comportamento enquanto avalia informações de outros aplicativos onde você faz compras, insere dados de saúde e exercícios, assiste a vídeos de receitas ou equilibre seu orçamento . Isso é explicado em Site do Instagram . “Queremos mostrar a você anúncios de empresas que sejam interessantes e relevantes para você”, diz uma mensagem.
Como mãe, eu me preocupava se adolescentes comprando roupas grandes também poderiam ser o alvo. (Felizmente, o alimento da minha própria filha está cheio de móveis e roupas vintage; ela pegou meu gene de compras). A gerente de comunicação do Instagram, Paige Cohen, me garantiu que o marketing de perda de peso para menores de 18 anos é proibido. Ela acrescentou que, independentemente da idade, o aplicativo também não permite ' imagens antes e depois ”que exibem resultados drásticos e que os anúncios“ não podem sugerir ou tentar gerar autopercepção negativa para promover dieta, perda de peso ou outros produtos relacionados à saúde ”.
Selene Milan Aparentemente, você pode inverter o script se estiver vendo anúncios de perda de peso ou outras formas de mensagens promovidas injustificadas. Para bloquear um anúncio (tchau, contadores de calorias), você pode ocultá-lo tocando nos três pequenos pontos no canto superior direito de qualquer postagem patrocinada no iOS ou Android. Em seguida, escolha “Ocultar isto”. E para uma solução mais permanente, você pode optar por não receber determinados anúncios ajustando as configurações do seu dispositivo no campo “preferências de anúncio” no Facebook.
Mas bloquear anúncios futuros não apaga o dano que vem com o bombardeio de uma linguagem que o incentiva a ter “abdominais mais finos em 30 dias” e “emagrecer no jantar”. Como uma criança dos anos 70 e 80, lembro-me de assistir aos comerciais de TV do Tab (uma bebida dietética tão prejudicial à saúde que foi retirada do mercado) e dos cigarros Virginia Slims ('Você percorreu um longo caminho, baby'). Anúncios de cigarros agora são estritamente regulamentados, então por que isso não aconteceu com anúncios de perda de peso, que também são problemáticos? Conason diz que eles podem aumentar o risco de problemas como doenças metabólicas, estresse, viés de peso internalizado, insatisfação com a imagem corporal e oscilação de peso.
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5 rastreadores de saúde e condicionamento físico que realmente funcionam“Quando estamos convencidos de que precisamos ser mais magros para ser aceitos, amados e felizes, ficamos desesperados por uma saída, que é, claro, exatamente o que eles estão nos vendendo: a falsa promessa de um diluente , uma vida mais saudável e feliz ”, diz ela. “O problema é que as dietas não funcionam.”
Esse desespero é um sentimento familiar para mim. Quando você caminha pelo mundo em um corpo maior, você se vê como um problema que precisa ser consertado, cuja solução está totalmente sobre seus ombros. Se você é gordo, a culpa é sua.
Quando você anda em um corpo maior, você se vê como um problema que precisa ser consertado.
Jean Kilbourne, EdD, crítico de mídia, ativista e criador do Matando-nos suavemente: a imagem das mulheres na publicidade série de filmes, concorda que mesmo mensagens sutis de envergonhar a gordura são tóxicas. Ela propõe uma sugestão radical: “E se as empresas de dietas fossem forçadas a colocar suas taxas de sucesso em seus anúncios, como as empresas de tabaco são obrigadas a colocar advertências de saúde nas embalagens de cigarros? Imagine a ótica dos anúncios de perda de peso que admitem uma taxa de falha de 95 por cento. ” Se apenas.
Eu encontrei consolo em saber que não estava sozinho. Amigos revelaram que também são perseguidos por anúncios que os irritam diariamente. Uma colega divorciada recentemente disse que está inundada com sugestões de aplicativos de namoro para a meia-idade, e outro amigo não consegue parar de ver anúncios de remédios para depressão. Amanda Etkind, outra mulher de tamanho grande, experimentou a mesma coisa que eu, apesar de nunca ter feito pesquisas sobre perda de peso.
Etkind me disse que recentemente pesquisou receitas sem glúten depois de aprender sobre sensibilidades alimentares, e logo, anúncios de dieta apareceram. “O fato de estar sendo alvejada é um lembrete constante de que a sociedade me vê, e aos meus colegas plus size, como obcecados com a perda de peso, o que não é verdade”, disse ela. “Eu os ignorei no início, mas depois comecei a denunciá-los e escondê-los porque isso começou a me incomodar muito.”
Ser um alvo é um lembrete de que a sociedade me vê como obcecado por perder peso, o que não é verdade.
Bloquear os anúncios fez uma grande diferença na minha experiência online. Eu desliguei o feedback negativo, fazendo-me sentir com poder e gostando de mim novamente. Assim como prestar mais atenção às postagens que não são Publicidades.
Compre agora As mensagens compartilhadas entre contas do Instagram, como @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , e @AntiDietRiotClub apontam para uma cultura em mudança, que vê as mulheres resistindo às dietas, ponto final. Role após rolo, é evidente para mim que, embora os esforços de marketing modernos sejam tão prejudiciais quanto eram nos anos 60 e 70, há esperança.
Em seu livro de 1991, O mito da beleza , a autora feminista Naomi Wolf escreveu: “Fazer dieta é o sedativo político mais potente da história das mulheres; uma população silenciosamente louca é tratável. ” 27 anos depois, vamos mudar isso.
Não se engane: ao reforçar constantemente a mensagem de que não estamos bem como estamos, que estamos sempre precisando de conserto, caímos em um ciclo de autoaversão que pode sufocar, ou pior, nos silenciar. Felizmente, mulheres grandes (olá, @GabiFresh e @AshleyNellTipton ) estão se permitindo ser vistos sem desculpas.
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Radical, certo? E é hora de seguirmos o exemplo. Quando você vir algo que o faz se sentir menos digno - na internet, no escritório, durante um encontro - em vez de fingir que não está lá, encontre uma maneira de 'esconder' isso também.
Selene Milano é uma escritora freelance que mora em Nova York. Seu trabalho apareceu em InStyle, Health , e O ganho.
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