Como medir o tamanho do seu sutiã - e finalmente encontrar o ajuste certo
Estilo
Em 2005, Oprah tinha um segmento sobre seu programa apelidou de 'revolução do sutiã', onde ela declarou, 'Mulheres da América, vocês precisam se levantar e obter um sutiã adequado!' Três anos depois, uma pesquisa publicada no Quiropraxia e Osteopatia O jornal afirmou que cerca de 80 por cento das mulheres andavam por aí usando o tamanho de sutiã errado.
Avance 11 anos e, ao que parece, não mudou muito. Um farelo mal ajustado afeta apenas o conforto, mas também a aparência de suas roupas. O erro mais comum? Ostentar uma banda muito grande e um copo muito pequeno, disse Frederika Zappe, especialista nacional em fit.
Se você suspeita que o tamanho do seu sutiã pode não ser o que você pensar é, vá em frente e pegue uma fita métrica flexível, um espelho e estas instruções, para ver por si mesmo.
- Como medir o tamanho da sua banda : Comece colocando seu sutiã com armação mais bem ajustado - em seguida, levante os seios para que a fita métrica fique diretamente sob eles. Enrole confortavelmente a fita métrica ao redor de seu torso, certificando-se de que ela esteja reta nas costas, paralela ao chão. Se for um número ímpar, arredonde para o próximo número par. 'Lembre-se de que quanto mais ajustada a banda for, maior será o suporte', disse Zappe.
- Como medir o tamanho do seu busto: Enrole a fita métrica em volta do torso - novamente, certificando-se de que está reta nas costas e paralela ao chão - e coloque-a na parte mais ampla do busto (o ponto mais distante da parede torácica, onde estão os mamilos). Esta medida deve ser bastante frouxa.
- Como calcular o tamanho do seu copo : Subtraia a medida da banda da medida do busto, e isso lhe dará o tamanho do copo. Cada centímetro de diferença entre a faixa e a medida do copo é o tamanho do copo. A primeira polegada é um A, a segunda é um B, a terceira é um C, a quarta é um D e assim por diante.
Agora que você sabe como calcular corretamente suas medidas em casa, aprendemos algumas dicas e truques simples adicionais para fazer seu sutiã funcionar para você, não contra você ao convidar 10 mulheres para virem aos nossos escritórios em Nova York para fazer os ajustes de sutiã com a Zappe. Continue lendo para ver como lidamos com seus problemas de sutiã de frente. Afinal, como Oprah disse naquele episódio de 2005: 'Mude seu sutiã, mude sua vida.'
Tamanho estimado por Ashley: 32C
Savanna Ruedy O problema: sem forma
'Eu não consegui encontrar um sutiã acolchoado que favorecesse meu pequeno peito,' Ashley disse.
Quando Zappe deu uma olhada no sutiã atual de Ashley, ela imediatamente notou que ele estava 'apenas pendurado em seu corpo, fornecendo suporte zero, fazendo parecer que ela não tinha forma nenhuma'.
Tamanho real de Ashley: 28D
NordstromSutiã Freya Love Note Underwire$ 33,60 Compre agora A correção: tamanho de banda menor
Zappe ensinou Ashley o ' inclinar-se, mergulhar e colher . ' Incline-se para a frente a partir da cintura, permitindo que os seios caiam nas copas (inclinar-se) , então, com a mão oposta, leve suavemente o tecido mamário da parte de trás em direção ao seu decote (arremeter ) ... pegando na frente e em cima do arame para dentro do copo (colher) .Zappe disse que quando você faz isso, muitas vezes você pode diminuir o tamanho de uma banda inteira.
Zappe encaixou Ashley no Sutiã Freya Love Note de alto ápice , $ 56. 'Aproveita ao máximo o que ela tem naturalmente, sem uma xícara moldada, ou acolchoamento. ' O fato de a faixa ficar bem ajustada ao corpo também permite que o sutiã levante e apoie o peito.
Quando ela se viu com o sutiã novo, Ashley disse que imediatamente se sentiu mais confiante. 'Honestamente, eu não sabia que tinha seios!'
Tamanho estimado por Gia: 42DDD
Savanna Ruedy O problema: seios caídos
Taças muito pequenas led Gia os seios de para baixo em seu torso, de acordo com Zappe.
Gia costumava ter dificuldade em encontrar um sutiã de cobertura total que 'não deixasse seus seios protuberantes'. Outra de suas preocupações? 'Sempre tendo aquela coisa de underboob acontecendo' graças ao underwire que se recusou a pousar em sua pele.
Tamanho real de Gia: 40HH
NordstromSutiã Elomi Matilda Underwire Plunge$ 69,00 Compre agora A correção: subindo para 6 tamanhos de xícaras
Durante a adaptação, Zappe ensinou a Gia que é importante que o sangue na frente (o tecido do sutiã entre os seios) fique apoiado no seu peito e não flutue no ar. 'Eu nunca percebi que todos os meus sutiãs eram assim', disse Gia.
Depois de colocar um Sutiã Elomi Matilda Plunge , $ 69, descobriu-se que Gia diminuiu um tamanho de banda - e aumentou seis tamanhos de xícara! 'Aqui, todo o tecido mamário está contido nas xícaras e sua faixa é confortavelmente apertada, o que levanta os seios para cima', disse Zappe. “Quando seus seios estão pesados e seu sutiã não está suportando você, os músculos do pescoço e das costas ficam tensos, o que pode causar fortes dores nas costas e pescoço”, acrescenta ela.
O sangue da frente deve repousar contra o seu peito e não flutuar no ar.
Desde que sempre usou o sutiã, Gia nunca se sentiu melhor. “Não percebi o quanto meus seios sobrecarregam minhas costas”, disse ela. 'Quando coloco o sutiã novo, sei que estou andando ereta, com o peito mais alto e as costas mais retas.'
Grace's Believe Size: 32D
Savanna Ruedy O problema: boob lateral
'Eu me sentia como se não importasse o sutiã que eu usasse, eu tinha seios laterais. As xícaras sempre pareceram grandes demais para mim, ' Graça disse.
Se a banda for muito grande, é fácil pensar que seu copo tem o tamanho correto.
Zappe deu uma olhada e percebeu que a avaliação de Grace estava errada. O verdadeiro problema era que sua banda também era grande e ela era muito pequena na xícara - algo muito comum entre as mulheres. 'Se a banda for muito grande, é fácil pensar que sua xícara tem o tamanho correto, já que ela não está abraçando seu corpo corretamente', disse ela.
Tamanho real de Grace: 30E
Lingerie Petitcoat FairSutiã de mergulho acolchoado para notas de amor Freya$ 32,70 Compre agora A correção: diminuindo o tamanho da banda
Enquanto olhava nossa seleção de sutiãs, Zappe decidiu colocar Grace em um Sutiã de mergulho acolchoado para notas de amor Freya , $ 30. 'Veja como o copo e o tamanho da faixa corretos podem criar curvas tão lindas', disse ela.
Grace disse: 'Comecei a usar sutiãs quando tinha 10 anos e agora acho, Como eu não sabia meu tamanho correto por todos esses anos ? O sutiã novo cai muito bem, não é muito apertado e não fica preso.
Tamanho que Mimi acredita: 32B
Savanna Ruedy O problema: aumento insuficiente
Mimi as xícaras de eram muito grandes e as alças muito soltas, causando fendas.
Ao experimentar um sutiã, certifique-se de que a faixa está justa e paralela ao chão.
Zappe ecoou os sentimentos de Mimi e concordou que o sutiã não estava fornecendo nenhum suporte. Ao procurar a certa, é importante que a faixa fique justa e paralela ao chão, para apoiar os seus seios nos locais certos.
Tamanho real de Mimi: 30E
Cleo by PanacheSutiã Lyzy Triângulo sem arame 9766 $ 55,00 Compre agora A correção: tamanho de banda menor
Para Zappe, era crucial que Mimi sentisse que seus seios estavam onde deveriam estar, então ela a colocou no Sutiã sem fio Cleo by Panahe Lyzy Triângulo , $ 55. “Este bralette sem fio está muito na moda”, disse ela. 'Queríamos mostrar que um sutiã soft-cup no tamanho perfeito pode sustentar os seios e torná-los alegres e elevados.'
Quando uma faixa é bem ajustada, ela deve apoiar o peso dos seios, tornando mais fácil para mulheres grandes com busto usar roupas íntimas como um bralette.
Depois de se ver com o sutiã novo pela primeira vez, Mimi disse que se tornou uma nova pessoa. 'Meu peito está tão bom, não há mais lacunas nas xícaras e ele realmente se encaixa.'
Tamanho estimado de Deanna: 34B
Savanna Ruedy O problema: os seios não eram tão empinados quanto poderiam ser.
Toda a vida dela, Deanna disse que odiava comprar sutiã. (Embora, não todos nós?) 'Nunca me senti confortável em um. Eu senti que quando estava de sutiã, mal podia esperar para tirá-lo quando chegasse em casa, porque me sentia muito desconfortável ', disse ela.
A razão pela qual seu sutiã não coube? Zappe disse que é porque era muito pequeno no copo e muito grande na banda, então não havia elevador.
Deanna's Real Rize: 32D
ThirdLoveSutiã com cobertura perfeita 24 horas por dia, 7 dias por semana $ 68,00 Compre agora A correção: subir 3 tamanhos de xícara
Veja a diferença nos seios de Deanna depois que ela foi ajustada em um sutiã de cobertura perfeita 24/7 da ThirdLove, $ 68? 'Eles parecem mais animados, redondos e ficam mais altos graças ao mergulho mais profundo e à faixa mais apertada, que adiciona suporte e sustentação', disse Zappe.
“Tenho 51 anos e penso que tenho um tamanho, e ter o especialista me dizendo que era diferente esse tempo todo mudou minha vida”, disse Deanna.
Um sutiã de mergulho mais profundo e uma faixa mais apertada ajudam a adicionar suporte e levantamento.
Tamanho que Celia acredita: 38D
Savanna Ruedy O problema: seios estão saindo do sutiã
Sim, mesmo o escritor desta história precisava de ajuda para encontrar um sutiã melhor. Não importa o que eu fizesse, meus seios estavam sempre saindo dos meus copos. Fui forçado a puxar meu sutiã durante todo o dia, e a gordura sob meus braços estava sempre saliente, também.
'A banda se encaixa, mas as xícaras são muito pequenas, então não há esperança de apoio', disse Zappe. 'Você pode ver que os seios estão literalmente transbordando.'
O arame deve envolver toda a mama, com a extremidade traseira do arame assentada atrás o tecido mamário no osso.
Tamanho real de Celia: 38G
Necessidades básicasSutiã Elomi Sachi Plunge Cage$ 64,00 Compre agora Fale sobre se sentir apoiado! Depois que Zappe me colocou o sutiã Elomi Sachi Plunge, $ 64, eu senti uma grande diferença na maneira como meus seios eram levantados - e meu decote natural parecia melhor do que nunca.
A correção: tamanho maior do copo
Aumentei 4 tamanhos de xícaras - e você pode definitivamente ver a diferença. 'O arame está localizado atrás do tecido mamário, onde pertence', disse Zappe. 'O arame deve envolver toda a mama, com a extremidade traseira do arame assentada atrás o tecido mamário no osso. Isso irá garantir que os seios fiquem totalmente sustentados. '
Tamanho acreditado de Musa: 36B
Savanna Ruedy O problema: mais uma vez, não há aumento suficiente
Antes da filmagem, Musa estava usando sutiãs esticados.
'Você pode ver que os copos se ajustam em torno de seus seios, mas eles estão afastados de seu corpo, o que indica que a banda é muito grande e ela não está recebendo nenhum apoio', disse Zappe.
Tamanho real de Musa: 30DD
O quarto delaSutiã Charlotte Acolchoado 6901 $ 46,00 Compre agora A correção: um tamanho de banda menor
Depois de se ajustar, Musa diminuiu três tamanhos de bandas e subiu três tamanhos de copa. 'Ter uma faixa mais apertada traz os copos até a caixa torácica para uma bela sustentação e sustentação', disse Zappe.
Se você estiver usando um sutiã com copas afastadas do peito, considere diminuir o tamanho da faixa e usar as dicas de medição acima para descobrir o tamanho correto do copo.
Agora, Musa usa o Sutiã Charlotte Acolchoado Perfeito , $ 42, quando ela sai por causa de como é sexy. 'Eu uso os mesmos tipos de sutiã desde o colégio e percebi que preciso sair da minha zona de conforto com minhas escolhas e tentar estilos diferentes', disse ela sobre seus sutiãs tradicionalmente conservadores. 'Acho que aumentou minha confiança, com certeza. Da próxima vez que for às compras, vou ficar de olho nas coisas que normalmente não faria. '
Se as xícaras ficarem abertas para longe do peito, diminua o tamanho da faixa.
Tamanho que Serena acredita: 40D
Savanna Ruedy O problema: seios caídos
'Eu nunca poderia encontrar algo que se encaixasse confortavelmente. O fio parecia estar constantemente me cutucando e quando eu encontrava algo, não era sexy, então não parecia que havia muitas opções por aí. ' Serena disse.
Pela experiência de Zappe, ela não poderia concordar mais com Serena. “O arame inferior não está atrás do tecido mamário, está bem nele”, disse ela. 'Se as xícaras forem muito pequenas, ela não vai se levantar, então seus seios ficam muito baixos.'
Tamanho real de Serena: 42DDD
O quarto delaSutiã Elomi Tori Underwire Plunge$ 40,95 Compre agora Depois de parar, mergulhar e colocar um sutiã Elomi Tori Plunge, de $ 78, o rosto de Serena imediatamente se iluminou. “Sinto-me fortalecida por isso, mais confortável e mais sexy porque sei como fica por baixo das minhas roupas”, disse ela. 'Estou vivendo minha melhor vida com este sutiã.'
A correção: subindo dois tamanhos de xícara
Zappe disse que aumentar o tamanho do copo é o que deu a Serena o apoio de que ela precisava. 'Para a menina mais curvilínea, é importante ter um copo de fundo firme. Isso tornará a xícara 'à prova de queda' e lhe dará uma linda silhueta ajustada.
Para a menina mais curvilínea, é importante ter um copo de fundo firme.
Susan acreditava que tamanho: 32C
Savanna Ruedy O problema: seios baixos
'Eu senti que os tamanhos dos copos haviam caído, então tive que comprar mais sutiãs acolchoados para fazer parecer que eles não estavam apenas vazios,' Susan disse. Zappe concordou que, embora ela não precisasse de muitos ajustes, o problema era que ela não estava recebendo apoio suficiente.
'Se ela tocasse os dedos dos pés, seus seios cairiam para fora', disse Zappe. 'Talvez ótimo para uma noite de encontro, este sutiã não é suficiente para todos os dias.'
Tamanho real de Susan: 30DD
ThirdLoveSutiã de camiseta clássico ThirdLove 24/7$ 68,00 Compre agora A correção: subindo dois tamanhos de xícara.
Depois que Zappe escolheu o sutiã ideal de Susan, o sutiã de camiseta clássico ThirdLove 24/7, US $ 68, ela diminuiu o tamanho da faixa e subiu dois copos. 'As pessoas ficam tão assustadas quando aumentam o tamanho do copo, mas você ainda tem seios fisicamente do mesmo tamanho de sempre', disse Zappe. - Só agora estamos colocando o tecido mamário onde ele pertence e onde vai fazer bem a você.
A lição principal de Susan foi aprender como ajustar adequadamente os seios nas xícaras usando o método inclinar, mergulhar e colher. “Tem funcionado maravilhas para mim”, disse ela. 'Eu me sinto mais confiante de que posso comprar coisas e não me preocupar se elas não cabem em mim, porque finalmente sei meu tamanho real.'
Tamanho que Justine acredita: 34D
Savanna Ruedy O problema: sem clivagem
Justine Os dois problemas da empresa eram fazer com que o tamanho do copo se encaixasse corretamente e não fazer com que as asas (outro nome para banda) caíssem. Ao encaixá-la, Zappe percebeu que o verdadeiro problema era que a banda de Justine era muito grande e não estava 'aproveitando ao máximo seus recursos naturais', disse ela. 'Ela achou que precisava usar um sutiã acolchoado para criar seios.'
Tamanho real de Justine: 32DDD
AmazonasSutiã de mergulho feminino Freya com aros Compre agora A correção: usar uma faixa menor
Depois de descobrir que Justine precisava diminuir dois tamanhos de faixa e dois tamanhos de copa, Zappe a colocou em um sutiã de renda sem forro. 'Por ser do tamanho correto, o sutiã abraça o tecido do seio e dá a ela uma aparência de curvas sem qualquer acolchoamento', disse ela.
A maior lição de Justine foi aprender a usar o sutiã corretamente. 'Ela me disse especificamente para manter meu sutiã no primeiro clipe porque o objetivo dos outros é cortá-lo mais e mais conforme o sutiã estica', disse ela.
Use o primeiro clipe da banda. Os outros são para quando a banda se esticar.
Como você pode ver, todas as 10 mulheres (incluindo eu) estavam usando o tamanho de sutiã errado. Aumentar ou diminuir o tamanho da faixa e do copinho pode fazer uma grande diferença no conforto, como o sutiã se ajusta e como você se sente na pele.
Esperamos que você tenha achado este guia útil, mas se puder, sua melhor aposta é sempre ir para um profissional. Lembre-se: a maioria das lojas de departamento medirá você de graça! Mas, em caso de dúvida, abaixe-se, descanse e descubra - isso pode ajudá-lo a odiar comprar sutiãs apenas um pequena um pouco menos.
Lyzy Triangle Non Wire $ 55,00 Compre agora 
Mergulho Fancies Underwire Compre agora 
Tori Underwire Plunge $ 40,95 Compre agora 
Sachi Plunge Cage $ 64,00 Compre agora 
Cobertura perfeita 24 horas por dia, 7 dias por semana $ 68,00 Compre agora 
Sutiã de mergulho acolchoado para recados de amor $ 32,70 Compre agora 
Matilda Underwire Plunge $ 69,00 Compre agora 
Charlotte Padded Underwire $ 35,00 Compre agora 
Love Note Underwire $ 33,60 Compre agora 
Camiseta Classic 24/7 $ 68,00 Compre agora Fotografia: Savanna Ruedy assistido por Bryan Whitely; Videógrafo: Elyssa Aquino; Cabelo: Walton Nuñez assistido por Tracey Hussey; Maquiagem: Yuui Vision assistido por Anna Kurihara
Para mais maneiras de viver sua melhor vida e todas as coisas de Oprah, Assine a nossa newsletter!