Beyoncé compartilha sua dieta Coachella e plano de perda de peso em um diário de dieta íntimo
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Getty Images - No um novo vídeo em seu canal no YouTube , Beyoncé compartilha como ela seguiu a dieta à base de plantas e plano de perda de peso 22 Dias Nutrição para se preparar para o festival de música Coachella em 2018.
- Ela também revela exatamente quanto ela pesou depois dando à luz gêmeos e antes de começar os ensaios, que foram capturados em o documentário Netflix Homecoming no início deste ano.
Em um novo vídeo revelador em seu canal no YouTube, Beyoncé compartilha sua jornada para perder peso após dar à luz gêmeos Rumi e Sir . E a cantora não se conteve - na verdade, ela até mostra exatamente o quanto pesava ao começar os ensaios para o Festival de música Coachella , um movimento raro no mundo das celebridades.
O clipe abre com a cantora mostrando um vídeo de seus pés. 'Bom Dia. São 5 da manhã e este é o primeiro dia de ensaios para o Coachella ', diz ela, antes de subir na balança. 'O pesadelo de toda mulher ... este é o meu peso.' Então, vemos o número piscar. '175. Longo caminho para percorrer. Vamos obtê-lo!'
Nós já sabíamos de o documentário dela no Netflix Homecoming que além de meses de malhar e ensaios, Beyoncé seguia uma dieta rígida, limitando-se a 'sem pão, sem carboidratos, sem açúcar, sem laticínios, sem carne, sem peixe, sem álcool ...' E aprendemos neste clipe que ela era realmente seguindo o programa de Nutrição 22 Dias, lançado pelo amigo, o treinador e fisiologista do exercício Marco Borges.
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O que sabemos sobre os gêmeos de Beyoncé, Rumi e Sir Mas, em vez de apenas 22 dias, Bey manteve o plano estrito baseado em plantas para 44 a fim de cumprir seus objetivos para o Coachella. Ela explica em uma narração como foi importante para ela fazer uma mudança: 'Eu era uma mulher que sentia que meu corpo não era meu.'
No clipe, Borges compartilha os benefícios de seguir o plano.
“Na verdade, trata-se de eliminar todos os alimentos excessivamente processados que não nos fazem nenhum bem, de qualquer maneira”, diz ele. 'Você definitivamente terá mais energia, você definitivamente vai dormir melhor, você definitivamente vai ter uma pele melhor, seu humor vai mudar completamente.'
Mais tarde, o cantor admite: 'Me livrar do peso foi muito mais fácil do que meu corpo voltar à forma e me sentir confortável'. Mas, aparentemente, valeu a pena: no final do vídeo, assim como a vimos fazer com o marido dela Jay-Z no Homecoming —Beyoncé Facetimes Borges para mostrar a ele que ela pode caber em seu traje antigo - um marco importante.
Você pode aprender mais sobre o plano de nutrição de 22 dias aqui - e assistir ao minidiário abaixo.
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