Isso é exatamente o que Beyoncé comeu (e não comeu) para se preparar para o Coachella
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Kevin Winter - Em seu documentário Netflix Homecoming , Beyoncé revelou que desistiu de açúcar, carboidratos, laticínios e muito mais para se preparar fisicamente para o Coachella, meses depois de dar à luz seus gêmeos.
- Sobre a preparação física e mental, ela disse: 'Eu vou Nunca me empurrei tão longe novamente. '
Como o público continuou a sintonizar para assistir (e assistir novamente ) Documentário de Beyoncé no Netflix sobre sua atuação no Coachella de 2018, há um consenso comum: o documento apenas reforça o status da cantora como uma das pessoas que mais trabalham no show business.
Poucos meses depois de dar à luz gêmeos via cesariana de emergência , Bey estava de volta para oito meses de ensaios. O resultado foi uma performance que entrou para a história, tanto por fazer de Beyoncé a primeira atração negra do festival de música, mas também por trazer Cultura negra para o mainstream com um show que agora está sendo visto em todo o mundo.
A fim de cumprir seus objetivos de se sentir pronta para voltar ao palco - no momento ela chama seu próprio 'Homecoming' - a cantora diz que se limitou a 'sem pão, sem carboidratos, sem açúcar, sem laticínios, sem carne, sem peixe, sem álcool ... 'Isso mesmo: ela estava em um sem carboidratos, sem açúcar , dieta vegana ... sem coquetéis. Essencialmente, tudo o que Beyoncé comeu durante meses foram vegetais. E ela fala sério sobre isso: 'Eu sou com fome. '
Claro, ficar pronto para o palco logo após o parto não apenas de um, mas dois seres humanos não era uma tarefa fácil e também exigia um plano de treino intenso. No doutorado, a pop star revela que ela e sua equipe começaram fazendo quatro meses de ensaios com sua banda— somente para obter a instrumentação orquestral certa.
Isso foi antes de fazer outro quatro meses de ensaios de dança. Durante uma sessão, Beyoncé adivinha que provavelmente está queimando 1.500 a 2.000 calorias por dia entre as aulas de spinning e o ensaio do SoulCycle - e então acrescenta que, eventualmente, ela quer chegar ao ponto de fazer SoulCycle, as escadas, e um dia inteiro de ensaio. Sim.
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O baile de Beyoncé é um presente para mulheres negras 'Houve dias em que pensei que nunca seria a mesma - nunca seria a mesma fisicamente ... minha força e resistência nunca seriam as mesmas', diz ela em um clipe. Em outra, ela se vira para a coreógrafa e diz: 'Isso é aterramento, tipo não importa quem você seja ... você entra aqui e é real. É por isso que as pessoas não gostam de ensaiar. Você tem que ser humilde, você tem que estar disposto a parecer estranho, estudar, ser um estudante. ' Então, cansada e sem fôlego, ela ri: 'Posso desmaiar!'
Ela acrescentou que, para este programa, não era como antes de ser mãe, quando costumava ensaiar 15 horas seguidas. Aqui, ela estava tentando se preparar para um show que deixaria sua marca nos livros de história, enquanto tentava equilibrar o ser uma mãe para Blue Ivy , que tinha seis anos na época, era gêmea, e também era a esposa de seu marido, o rapper Jay-Z.
'Eu nunca ... nunca vou me esforçar tanto novamente.'
“Definitivamente, me esforcei mais do que imaginava e aprendi uma lição muito valiosa”, diz ela. 'Eu nunca ... Nunca me empurrei tão longe novamente. '
Ainda assim, ficou claro que a cantora ficou orgulhosa quando atingiu seus objetivos. Em um momento doce, ela compartilha imagens de si mesma sorrindo para a câmera para compartilhar com entusiasmo 'uma grande, enorme conquista' - o fato de que ela pode se encaixar em um de seus antigos trajes de turismo . Quando ela percebe que alcançou seu objetivo principal, ela faz uma Face de Jay-Z para mostrá-lo. Seu marido grita de apoio ao telefone 'Tudo bem!'
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