Mentalidade de Escassez vs Abundância
Auto-Aperfeiçoamento
Se você se aproxima do oceano com uma xícara, você só pode tirar uma xícara; se você se aproximar dele com um balde, pode tirar um balde cheio. - Ramana Maharshi
Isso resume a mentalidade da abundância de maneira elegante e concisa.
Você sabe sobre a fonte de sua felicidade e bem-estar? Muitos de nós pensamos que os ganhos materialistas podem nos trazer isso e muito mais. Às vezes é verdade e até certo ponto.
Você já se sentiu vazio por dentro, apesar de conseguir o que queria? Você esperava sentir felicidade, mas de alguma forma não sente nada. Alguma ideia de por que você se sente assim?
A verdadeira fonte de felicidade e bem-estar mental e físico está na mentalidade. É a sua constituição mental que o ajuda a se sentir no topo do mundo, quer ganhe ou perca.
Este artigo é uma tentativa de entender como sua mente pode influenciar como você se sente e reage ao que está acontecendo com você. Ele oferece a você as definições de mentalidade de escassez e abundância e os benefícios de ter uma mentalidade de abundância.
Você descobrirá aqui por que deve desenvolver uma mentalidade de abundância e as etapas para que isso aconteça.
ÍndiceO que é uma mentalidade de escassez?
A mentalidade da escassez refere-se a ver o mundo como uma entidade finita. Se uma pessoa está pegando um pedaço, sobra menos para o resto. Isso significa que você precisa lutar para agarrar o máximo de coisas boas que puder para si mesmo antes que outros tenham a chance de reivindicá-las. Você está sempre competindo contra os outros pelas melhores coisas que a vida pode oferecer.
Uma consequência da mentalidade da escassez é que você sempre fica querendo mais e sente que não é o suficiente ou não tem o suficiente. Isso significa que você não pode desfrutar e compartilhar o que tem.
Quando você sente que não é bom o suficiente ou não está fazendo o suficiente, você fica com a sensação de estar inadequado e insatisfeito. Quando você sente que nunca vai ter o suficiente, fica relutante em gastar, consumir e obter prazer com o que realmente tem.
Quando você pensa que eu não posso fazer isso, você está se mantendo um prisioneiro em sua própria mente. Você e somente você pode libertá-lo e ajudá-lo a escapar desta prisão que você criou para si mesmo.
O que é uma mentalidade de abundância?
A mentalidade de abundância refere-se a ver o mundo como um recurso ilimitado do qual cada um de nós pode tirar o quanto quiser e ainda ter o suficiente para atender às necessidades de todos os outros.
Esta regra se aplica a todos os aspectos da vida. Como dinheiro, amor, sucesso, coisas materialistas ou qualquer outra coisa que você queira possuir. Com uma mentalidade de abundância, você vê potencial e possibilidades ilimitadas na vida, incluindo você mesmo.
Ter uma mentalidade de abundância significa:
- Você tende a pensar grande em vez de se limitar a perspectivas e oportunidades estreitas.
- Você tem uma mentalidade construtiva. Isso significa que você acredita que pode melhorar seu conhecimento, conjunto de habilidades e sua vida. Você não está preso ao que tem ou onde está.
- Você é otimista. Você vê o copo meio cheio. Isso significa que você se concentra no que tem, e não no que falta.
Com uma mentalidade de abundância, você se sente seguro por saber que o sucesso de outra pessoa não vai diminuir suas chances de forma alguma. Isso faz você se sentir generoso, aberto e pró-ativo em sua abordagem. Você está pronto para aceitar mudanças, pronto para fazer planos e bem ciente de seus prós e contras.
O segredo para ter tudo é acreditar que você já tem. - John Assaraf
Qual é a diferença entre escassez e abundância?
A partir das definições das duas mentalidades fornecidas acima, é fácil deduzir que são diametralmente opostas em todas as maneiras possíveis.
As perspectivas de escassez versus abundância podem ser resumidas como:
| Escassez | Abundância |
|---|---|
| Déficit | Bastante |
| Pessimista | Otimista |
| Insuficiente | O suficiente |
| Pense pequeno | Pense grande |
| Mentalidade fixa | Mentalidade de crescimento |
| Resistir às mudanças | Aceite as mudanças |
| Divirta-se com segurança | Pronto para correr riscos |
| Egoísta e tacanho | Generoso e de coração aberto |
| Reativo e não entusiasmado com o futuro | Proativo e olhando para o futuro |
| Visão de mundo de soma zero | Acredite que o mundo tem recursos ilimitados para satisfazer as necessidades de todos |
Por que uma mentalidade de abundância é essencial?
Uma mentalidade de escassez implica uma mentalidade fixa que vê a inteligência e as habilidades como inatas e não pode ser expandida ainda mais. Com essa perspectiva, não há espaço para melhorias.
Por outro lado, uma mentalidade de abundância está associada a uma mentalidade de crescimento. Pessoas com essa mentalidade acreditam que podem desenvolver sua inteligência e habilidade trabalhando nisso e isso crescerá com o tempo e a experiência.
Uma pessoa com escassez / mentalidade fixa tende a:
- Acredite que a inteligência e o talento são inerentes e não podem ser desenvolvidos
- Tente parecer mais inteligente
- Tente não fazer coisas que os façam parecer pouco inteligentes
Uma pessoa com uma mentalidade de abundância / crescimento tende a:
- Acredite que trabalho árduo e experiência podem melhorar sua inteligência e habilidades
- Reconhecer as possibilidades e oportunidades de crescimento pessoal
- Estabeleça metas e se motive para crescer ainda mais
Claramente, para alguém com mentalidade de escassez, o futuro não é róseo. Por acreditarem que não é possível se aprimorarem, não se sentirão motivados a trabalhar muito ou definir metas e alcançá-las. Isso significa que suas chances de sucesso na vida são muito limitadas.
Como alternativa, para aqueles com uma mentalidade de abundância, até mesmo desafios e contratempos são oportunidades de crescimento. Eles estão dispostos a trabalhar duro e aceitar desafios para escalar novas alturas. Para eles, o céu é o limite para o que podem alcançar. Esse é o caminho seguro que nos levará ao sucesso na vida.
Como faço para superar minha mentalidade de escassez?
De qualquer maneira que você olhe para isso, uma mentalidade de escassez só pode prejudicá-lo e impor restrições ao seu presente e futuro. É uma vantagem para você mudar de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade abundante.
Depois de identificar que tem uma mentalidade de escassez e quer se livrar dela, metade da batalha ganha.
Mudar a mentalidade é uma tarefa factível se você estiver bem equipado com um forte desejo e uma força de vontade resoluta.
Aqui estão alguns métodos testados pelo tempo para descartar sua mentalidade de escassez.
- Afaste o foco daquilo que falta e concentre-se no que você tem.
- Pare de comparações com outras pessoas, pois isso só pode levar à infelicidade.
- Procure uma lição que você possa aprender em caso de falha.
- Interrompa a associação com pessoas com mentalidade de escassez.
- Tome medidas para se convencer de que o mundo tem o suficiente para atender às necessidades de seus habitantes.
- Cada vez que seus pensamentos ficarem negativos, vire-os e force-se a considerar a opção oposta.
- Tente arriscar, mesmo que sua mente diga que você vai falhar. Dê tudo o que você precisa para torná-lo um sucesso. A cada sucesso, sua confiança aumentará.
Como construir uma mentalidade de abundância?
Mudar de uma mentalidade de escassez para a abundância não é fácil. A cada tentativa que você fizer para mudá-lo, sua mente resistirá. Ele continuará lhe dizendo que você irá falhar.
A única maneira de fazer a mudança é não se ouvir. Siga estas etapas para desenvolver uma mentalidade abundante.
1. Reconheça e aceite suas falhas
Este é o primeiro passo para melhorar a si mesmo. Com uma mentalidade de escassez, você tende a viver em negação. Você se recusa a acreditar que há espaço para melhorias.
Ao reconhecer suas falhas, você está dando o primeiro passo em direção a uma atitude positiva. Você está aceitando que tem oportunidades de aprender e crescer.
2. Alimente seus pontos fortes
Mesmo quando está corrigindo suas falhas, você pode fortalecer seus pontos positivos. Isso pode ajudá-lo a aumentar sua confiança em suas habilidades e chances de sucesso.
A auto-estima e a autoconfiança podem ajudá-lo a se olhar sob uma nova luz e agregar valor aos seus olhos. Com isso, você se sentirá menos ameaçado pelos outros e mais seguro e confiante.
3. Preste atenção ao que você já tem
Não é o suficiente o tema que se repetirá em sua mente se você tiver uma mentalidade de escassez. Para mudar isso, volte sua atenção para o que você tem. Faça um inventário completo de todos os seus pontos positivos.
Você pode incluir na lista coisas como:
- Uma casa confortável
- Um trabalho satisfatório e bem remunerado
- Uma familia amorosa
- Boa saúde
- Amigos leais
- Comida suficiente
Você pode incluir qualquer coisa que considere importante para você na lista - seja grande ou pequena. À medida que a lista fica mais longa, você vai perceber que sua vida não é tão ruim quanto pensava. Você foi tão abençoado que deveria estar se sentindo grato.
Depois de experimentar o sentimento de gratidão, você está no caminho certo. Os pensamentos sobre não ter o suficiente e a mentalidade de soma zero desaparecerão lentamente.
4. Pare de se comparar com os outros
Não há melhor maneira de matar seu entusiasmo e alegria do que comparando. Isso só pode fazer você se sentir estressado e infeliz. Mesmo quando você conquista algo, ou nunca é o suficiente, ou você conquistou algo que outra pessoa já conquistou antes. No final das contas, você ficará triste e deprimido mesmo quando for bem-sucedido.
Caso você esteja impressionado com as conquistas de outra pessoa, use isso como uma inspiração e não como um parâmetro para medir seu sucesso. Faça sua própria corrida porque não largou ao mesmo tempo nem tem o mesmo conjunto de habilidades ou recursos. Não se rebaixe e sinta a alegria de seu sucesso com comparações.
5. Mantenha o foco em seu objetivo e em seu caminho.
Estabeleça metas e trabalhe duro para alcançá-las
Uma das desvantagens de uma mentalidade de escassez é a crença de que você não pode melhorar a si mesmo. Superar isso não é muito fácil. Um método testado pelo tempo para descartar essa crença é definir metas e focar em alcançá-las.
Para começar, tente intenções menores que sejam mais fáceis de alcançar. A cada sucesso, sua mente se distanciará cada vez mais da mentalidade da escassez em direção à abundância. Conforme você ganha experiência e confiança, eleve a fasquia e estabeleça metas maiores.
6. Visualize seu sucesso
Imagine você alcançando o sucesso em seu campo escolhido. Pesquisas e estudos comprovaram a eficácia desse exercício para promover o pensamento positivo.
Se você já viu em sua mente sua jornada em direção à meta e seu sucesso em realizá-la, ao seguir o mesmo caminho na vida real, seu cérebro saberia o que esperar e reagiria positivamente.
7. Inverta os pensamentos negativos
Cada vez que sua mente surge com sugestões e desculpas para pensar negativo, deliberadamente transforme-o em positivo.
Por exemplo, converta eu não posso fazer isso em eu posso fazer isso. Adote essas afirmações positivas como afirmações e repita-as para que penetrem profundamente em sua mente. Não espere que mágica, milagres ou resultados apareçam durante a noite. Com paciência e determinação, você pode fazer isso acontecer.
8. Experimente a alegria de dar
A mentalidade da escassez faz você pensar que o ganho de outra pessoa é sua perda. Para superar essa mentalidade, dê tudo o que você tem aos outros, como amor, respeito, atenção, tempo, dinheiro e coisas do gênero.
Inicialmente, você pode ter que se forçar a fazer isso. Mas quando você vir que esse ato está enriquecendo sua vida e oferecendo propósito, direção e realização, você experimentará uma mudança no coração lenta mas seguramente.
Você compreenderá que, quando dá mais aos outros, obtém mais na forma de gratidão, felicidade e realização.
Você também pode dar uma olhada em nosso guia sobre como atrair abundância .
Afirmações para uma mentalidade de abundância
Essas afirmações simples e positivas são suas melhores amigas quando se trata de mudar mentalidades. Pode parecer inacreditável, as afirmações podem fazer o trabalho por você com o mínimo de esforço e tempo.
Aqui estão algumas afirmações de abundância para você começar.
- Sou suficiente.
- Eu posso conseguir o que quiser.
- Tenho tudo que preciso para ter sucesso.
- Posso realizar meus sonhos.
- Eu mereço desfrutar de todas as coisas boas do mundo.
- Sou grato por todas as bênçãos.
- Estou ciente das oportunidades ilimitadas disponíveis para mim.
- Sou capaz e talentoso para ter sucesso.
- Eu acredito em mim.
- De bom grado compartilho minhas bênçãos com outras pessoas.
Repita algumas afirmações escolhidas várias vezes ao dia.
Relacionado: Afirmações de poder para manifestar riqueza e abundância
Pensamentos finais
Este debate entre abundância e escassez já se arrasta há muito tempo e tem sido pesquisado e estudado consideravelmente. Está provado, sem sombra de dúvida, que uma mentalidade de escassez só pode prejudicá-lo e restringir sua vida. A melhor escolha disponível é passar da escassez à abundância.
Nossas mentes podem nos pregar peças, concentrando-se nos aspectos negativos e ignorando os positivos. As oportunidades e possibilidades já existiam. Tudo que você precisava fazer era abrir os olhos para vê-los e tomar consciência de sua existência.
A abundância pode ser obtida simplesmente por receber conscientemente o que já foi dado. - ditado sufi