Michelle Obama admite que ir à academia é uma luta: 'Nem sempre parece bom no momento'

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 Michelle Obama visita a biblioteca pública de Tacoma Jim Bennett
  • Para celebrar o Domingo de Autocuidado, ex-primeira-dama Michelle Obama publicado uma foto do Instagram mostrando-a malhando na academia. O snap revelou seu abdômen forte.
  • Ela admitiu que ir para a academia pode ser uma luta para ela, mas depois de terminar sua sessão de suor, ela sempre se sente melhor.

Como a maioria de nós, a ex-primeira-dama Michelle Obama nem sempre gosta de ir à academia, embora seu físico tonificado parece contar uma história diferente. Em homenagem ao Self Care Domingos, o Tornando-se autor, compartilhou uma inspiradora selfie de treino, lembrando aos seguidores que metade da batalha do condicionamento físico está apenas aparecendo.

'Nem sempre é bom no momento. Mas depois do fato, sempre fico feliz por ter ido à academia. Como vocês se cuidaram neste #SelfCareSunday? , 'a de 55 anos de idade legendou a foto, que mostra seu abdômen forte.

A importância de cuidar de si mesmo é uma mensagem que ela pregou durante o governo do presidente Obama e continua a fazê-lo. Durante ela Tornando-se durante o tour do livro, ela enfatizou a Gayle King que as mulheres precisam parar de colocar seu bem-estar em último lugar.

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'Quando se trata de nossa saúde como mulheres, estamos tão ocupados dando e fazendo pelos outros que quase nos sentimos culpados por reservar um tempo para nós mesmos', disse ela. 'Muitas mães vão entender isso, porque eu me peguei olhando em volta depois que tive meus filhos e não tinha tempo para mim, mas meu marido estava na academia todos os dias. E eu pensei, bem, como você vai para a academia? Ele estava tipo, 'Eu arranjo tempo para a academia.' Eu estava tipo, o quê? '

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Em 2014, a Sra. Obama revelou a Pessoas que seu regime de treino mudou de pesos e cardio pesado para 'coisas como ioga' que a mantêm flexível.

'Eu quero me sentir bem, ela disse. 'E eu quero ser o mais saudável possível, porque quero poder desfrutar dos meus 70 e 80 anos.'

E se você está curioso para saber como ela conseguiu aqueles braços invejáveis, aqui está a rotina dela .

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