Como aumentar sua vibração quando deprimido?
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Você pode ter ouvido falar sobre como aumentar a vibração. Muitas vezes é apresentada como a solução para superar pensamentos negativos e sentimentos negativos como depressão, raiva e coisas do gênero.
Você já tentou aumentar sua vibração? Você realmente entende o que isso significa?
Continue lendo para saber o significado de elevar sua vibração e como fazer isso acontecer quando você estiver se sentindo deprimido.
O que significa aumentar sua vibração?
Uma das Leis Universais, a lei das vibrações nos diz que todas as coisas neste Universo são feitas de energia e estão vibrando em frequências diferentes. Isso inclui coisas vivas e não vivas e coisas tangíveis e intangíveis. Isso significa que nossos pensamentos, sentimentos e emoções também são energia.
Quando você está tendo pensamentos e sentimentos positivos, sua energia vibracional estará alta. O oposto também é verdade. Quando você está tendo emoções negativas, você experimentará vibrações de energia mais baixas.
Então, quando você está se sentindo deprimido, o que é uma emoção negativa, suas vibrações tendem a ser baixas. Isso leva à questão. Qual é o mal em ter vibrações baixas? Ou como as vibrações mais elevadas são benéficas?
Todos nós estamos vibrando em uma frequência baseada em vários fatores. Quando a frequência vibracional é baixa, a energia é mais densa ou mais pesada. E isso fará com que seu problema pareça mais do que realmente é. Com baixa energia vibracional, você experimentará dores físicas e desconfortos, bem como distúrbios emocionais e confusão mental.
Baixa vibração emocional significa que você precisa investir mais esforço para realizar tarefas simples. Tudo parecerá desolado e escuro.
Por outro lado, ter alta vibração faz você se sentir mais feliz, alegre e entusiasmado. Mesmo os problemas maiores parecem menores e administráveis. Você se sente como se estivesse no topo do mundo e pode fazer qualquer coisa para superar os obstáculos que pode encontrar em sua jornada de vida.
Então, agora, você sabe como sua energia vibracional pode influenciar sua vida. Embora as baixas vibrações possam criar montanhas a partir de pequenas montanhas, as vibrações positivas o ajudarão a enfrentar as tempestades com facilidade.
Agora, vamos voltar ao tópico de como aumentar sua vibração quando está deprimido. Quando você está se sentindo deprimido, suas vibrações de energia são naturalmente baixas. Se você não fizer nada a respeito, continuará a cair cada vez mais em suas vibrações de energia e, portanto, ficará cada vez mais deprimido. Isso não vai te ajudar de forma alguma. A solução é aumentar sua vibração.
É possível aumentar sua vibração quando você está deprimido?
Sim, é claro que você pode. Mas definitivamente não é uma coisa fácil de alcançar. O motivo é bastante simples de entender. Quando você está deprimido e sua vibração de energia está baixa, você terá dificuldade em se convencer a fazer algo construtivo ou positivo. A simples tarefa de se levantar da cama ou sair para encontrar amigos torna-se uma tarefa tediosa.
Neste cenário, fazer você trabalhar em direção a um nível vibracional mais elevado não é fácil, mas não impossível.
Um dos maiores obstáculos em seu caminho para elevar sua vibração é a própria depressão. Por ser um pensamento negativo, ele tende a invadir sua mente e criar raízes ali facilmente. Emoções negativas são a configuração padrão da mente. Você parece gostar da dor que os pensamentos negativos trazem, mesmo quando quer se livrar dela. Isso é uma contradição, mas a verdade.
Para aumentar sua vibração quando está deprimido, você tem que se elevar acima da negatividade que permeia sua mente e o envolve. Você pode fazer isso acontecer seguindo estes métodos.
10 maneiras de aumentar sua vibração quando está deprimido
Como mencionei antes, quando você está deprimido, não é fácil obrigar-se a fazer qualquer coisa, quanto mais coisas positivas. Você sentirá a inércia e a resistência à mudança, mesmo que seja para melhor. O melhor lugar para começar sua jornada rumo à positividade é amando a si mesmo. Você não pode alcançar nada de bom sem isso.
1. Ame a si mesmo
Isso pode soar como uma sugestão estranha se você não estiver familiarizado com ela. Amar a si mesmo significa aceitar-se de todo o coração por quem você é. Muitos de nós não podem fazer isso no seu sentido mais verdadeiro. Começa por nos convencermos de que viemos como um pacote e não podemos escolher o que gostamos em nós mesmos.
2. Reconheça e aceite seus sentimentos negativos
O próximo passo óbvio é reconhecer a presença de depressão em sua mente. Se você quer se livrar de algo, precisa tomar consciência de sua existência e depois trabalhar para que desapareça. A mesma técnica funciona aqui. Ao ignorar a realidade da depressão, você nunca será capaz de bani-la de sua mente.
3. Dê pequenos passos em direção à positividade
Quando você está se sentindo deprimido e suas vibrações estão baixas, pode ser necessário um grande esforço para obter as vibrações na faixa positiva. Quando mesmo a menor das tarefas parece tediosa e muito difícil de realizar, isso parece impossível.
Você pode fazer isso acontecer dividindo-o em tarefas menores facilmente realizáveis. Dê um pequeno passo de cada vez na direção certa e, por fim, você alcançará o destino. Isso pode demorar mais do que o esperado, você pode ter certeza de que conseguirá aumentar suas vibrações.
4. Repita as afirmações
Afirmações são seus melhores amigos para mudar sua vibração e mentalidade e tornar o impossível possível. Repetir afirmações é muito mais fácil quando comparado a outros métodos. Aqui estão algumas afirmações positivas para elevar suas vibrações.
- Estou feliz e contente.
- Eu me abraço com todos os meus defeitos.
- Sou grato por todas as minhas bênçãos.
- Eu tenho tudo que preciso.
- Minha vida está melhorando a cada dia.
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5. Saia da sua zona de conforto
Como o nome sugere, sua zona de conforto lhe dará conforto no início. Mas se você ficar parado aí, deixa de ser útil para você. Quando você se convencer a sair dela, encontrará um mundo cheio de excitação, felicidade e satisfação. Isso funciona sempre.
6. Pratique a gratidão
O sentimento de gratidão é tão poderoso e simples de adotar. Apesar disso, a gratidão é um dos mais ignorados entre os sentimentos positivos. Tente cultivar a gratidão e torná-la parte de seu hábito. Ele colherá grandes dividendos para o resto de sua vida.
7. Seja gentil com os outros
Bondade, compaixão e empatia são tão benéficas para o benfeitor quanto para o beneficiário. Quando você faz uma boa ação para alguém, você recebe a gratidão em troca. Você também se sente feliz e contente por ter feito uma boa ação.
8. Aproxime-se da natureza
A natureza tem essa qualidade incrível para fazer você se sentir feliz em um instante. Quando você vê a beleza da natureza, você tende a esquecer suas preocupações e tristezas e se sentir feliz. Você pode criar um jardim ou fazer caminhadas. Se nada disso for adequado, você pode dar um passeio no parque e mergulhar na paisagem incrível, flora e fauna maravilhosas, e respirar ar puro.
9. Elimine bloqueios mentais
Limitar as crenças pode impedi-lo de fazer as coisas que deseja e de alcançar seus objetivos. Eles podem criar obstáculos em seu caminho para a positividade. Livrar-se deles não é uma tarefa fácil. As afirmações podem ajudá-lo com isso.
10. Peça orientação ao Universo
Quando você estiver se sentindo confuso e perdido, você pode recorrer ao seu anjo da guarda ou ao Universo para lhe mostrar o caminho certo. Tudo que você precisa fazer é perguntar ao Universo com toda sinceridade e convicção. Sua resposta será enviada como sinais pelo Universo.
Pensamentos finais
Quando você está deprimido e suas vibrações de energia estão baixas, pode estar distribuindo energia negativa em seu ambiente. Você vai acabar roubando energia de uma pessoa de alta vibração. A única maneira de evitar essa ocorrência é aumentar sua frequência usando qualquer um dos métodos fornecidos acima.
Compreender as vibrações e frequências espirituais pode ajudá-lo a compreender melhor como administrar a baixa frequência espiritual. Como sua energia é transmitida como vibrações de energia entre as pessoas, você acabará espalhando negatividade se não tomar a iniciativa de aumentá-la.
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