Como Oprah aprendeu a parar de guardar rancor e deixar ir
Sua Melhor Vida
RUVEN AFANADOR Eu dominei a arte de deixar ir tão bem que me esqueço de ficar com raiva. Pergunte a quem realmente me conhece e ele confirmará: Não guardo rancor por muito tempo.
Eu aprendo a lição, sim (essa pessoa não é confiável - ou é tóxica, perigosa, rude, o que for), mas a repetição opressiva do que foi feito ou dito, girando continuamente em minha cabeça, eu deixo ir.
Para mim, isso vem de anos de prática. E de ouvir, ao longo das décadas, milhares de histórias de pessoas que não conseguiram se livrar do passado e ficaram presas nele. Com certeza, essa é uma das grandes tragédias do comportamento humano que testemunhei: ver homens e mulheres adultos que não conseguem parar de reproduzir a fita mental de um evento que aconteceu dias, semanas, às vezes anos atrás.
Que perda de precioso tempo e energia, sendo um prisioneiro por suas próprias mãos, carregado com os fardos do passado.
AmazonasUma nova terra Compre Eckhart Tolle fala muito bem sobre isso em seu livro Uma nova terra , quando ele conta a história de dois monges Zen:
Tanzan e Ekido ... estavam caminhando ao longo de uma estrada rural que se tornou extremamente lamacenta após fortes chuvas. Perto de uma aldeia, eles encontraram uma jovem que tentava atravessar a estrada, mas a lama era tão funda que estragaria o quimono de seda que ela usava. Tanzan imediatamente a pegou e carregou para o outro lado.
Os monges caminharam em silêncio. Cinco horas depois, ao se aproximarem do templo de hospedagem, Ekido não conseguiu mais se conter. - Por que você carregou aquela garota pela estrada? ele perguntou. 'Nós, monges, não devemos fazer coisas assim.'
“Eu coloquei a garota no chão há horas”, disse Tanzan. - Você ainda está carregando ela?
Isso é realidade para muitas pessoas. Talvez você seja um deles, segurando o que aconteceu ou o que você acha que deveria ter acontecido.
15 presentes para o fã supremo de Oprah Winfrey Mas eu te pergunto: com que propósito? Para se sentir bem? Justo? Justificado? Validado?
Provar que eu estava certo costumava ser uma grande falha de caráter. Tive que fazer algum trabalho consciente para mudar isso.
Uma única pergunta me ajudou a começar: Você quer estar certo ou quer paz? Essas 11 palavras me libertaram anos atrás e me colocaram no caminho da liberdade.
Seja qual for o seu motivo para se apegar a ressentimentos, tenho certeza de uma coisa: não há nenhum que valha o preço que você paga em tempo perdido. Tempo que você poderia ter dado a si mesmo para amar e viver mais plenamente. Tempo que você nunca pode compensar.
A hora é agora. Solte!
. Esta história apareceu originalmente na edição de agosto de 2017 da O.
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