Como criar um dia de Natal feliz e sem estresse

Ter um serviço de véspera de Natal à luz de velas.

1. Mantenha a simplicidade

É um fato comprovado que a simplicidade gera menos estresse e mais felicidade. Os melhores Natais que tivemos em família ao longo dos anos sempre foram os que mantivemos simples. Ir para uma cabana rústica, brincar na neve e assar e decorar biscoitos juntos são apenas algumas das maneiras pelas quais aproveitamos a temporada.

Sempre me lembro que o Natal é uma pequena parte do ano inteiro, e mesmo que seja um dos mais especiais, ele vem e vai muito rápido. Embrulhar toda a minha energia e despesas em uma curta temporada simplesmente não faz sentido. Lembrar-me desse fato me ajuda a moderar minhas viagens de compras, ingestão de alimentos e loucura de decoração de diva. Manter uma visão de longo prazo em mente me ajuda a manter o equilíbrio e manter a temporada de Natal simples.

É incrível o quanto os prazeres simples da época serão lembrados. Essas memórias sobrevivem a todas as outras coisas que consideramos tão importantes para nossa felicidade. Então, tente manter as coisas simples – é isso que vou fazer.

Pegue as tintas de aquarela e faça cartões de Natal juntos.

2. Escolha uma música edificante

Eu não posso enfatizar esta regra o suficiente. Há músicas sazonais que podem nos deixar tristes ou deprimidos, e há aquelas que nos fazem sentir leves e felizes.

Nos jantares de família durante todo o mês de dezembro, distribuímos um papel com todas as nossas canções de Natal favoritas. Depois do jantar, ficamos à mesa e cantamos. Às vezes as crianças correm para brincar, mas quando ouvem sua música favorita, correm de volta para cantar conosco.

Recentemente, tive uma festa do pijama com meus netos. A noite estava fresca para o final de setembro. As crianças estavam enfiadas em seus sacos de dormir. E o que eles queriam cantar? Canções de Natal — suas favoritas, é claro. E então cantamos juntos antes de cairmos em um sono tranquilo.

Posso dizer que nunca ouvimos ou cantamos músicas que nos fazem sentir ansiosos, assustados, tristes ou deprimidos. Esses sentimentos são mantidos à distância com as lindas canções felizes que cantamos. A música faz uma enorme diferença, então para um Natal feliz e sem estresse, sugiro música feliz.

A música torna cada ocasião melhor.

3. Crie presentes para os outros primeiro

A velha máxima 'é melhor dar do que receber' ainda é verdadeira e, na época do Natal, é um lembrete especialmente útil de que, não importa como seja nossa vida, sempre podemos encontrar alguém que esteja precisando e fazer algo para ajudar.

O melhor é que temos muitas organizações já montadas para ajudar quem precisa. Estou ansioso para o nosso shopping local colocar uma árvore com os nomes e as necessidades das pessoas em nossa comunidade. Eu costumo procurar pessoas mais velhas e crianças para comprar. Meus netos me ajudam a escolher, e então fazemos compras juntos e embrulhamos os presentes.

Um ano, havia uma organização online que estava pedindo ajuda para comprar cobertores para pessoas em um país devastado pela guerra que vivia nas montanhas geladas. Outro ano, nossa escola primária local teve um passeio de chapéu e luvas na época do Natal. Há ajuda necessária em todos os lugares para onde nos voltamos, e ajudar os outros é uma ótima maneira de ajudar a nós mesmos, especialmente em momentos de estresse.

Eu gosto de fazer cartões de Natal e vendê-los no shopping para caridade.

4. Desacelere

Não deixe a época do Natal ir e vir. Mais um ano tão cheio de atividades que você mal consegue respirar está quase chegando ao fim. Todos nós já estivemos lá. É doloroso para mim lembrar dos anos em que eu estava muito ocupada tentando fazer o Natal perfeito se tornar realidade para mim e para todos que eu amava. No final de tudo, eu só tinha criado muito estresse, frustração e infelicidade.

Felizmente, eu fiquei mais velho e talvez um pouco mais sábio. Percebi que colocar toda a minha energia no Natal é um erro. O que me resta para o resto do ano? Exaustão pelo Ano Novo, trabalho penoso durante os meses de inverno, e então eu ainda mal consigo sair de um funk no final da primavera.

'Por que? Para que?' Eu me pergunto. E isso é o que me vem à mente: Desacelere. Sem pressa. Aproveite os momentos ao invés dos eventos. A tartaruga vence a corrida, afinal, e ele não está esgotado no final. Tome uma sugestão dele, e o Natal será mais agradável e menos estressante.

Desacelere e sinta o cheiro do café.

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5. Lembre-se de que as pessoas são mais importantes que as agendas

Se você tem família próxima ou não, as pessoas que estão em sua vida se lembrarão de sua atenção, gentileza e gentileza mais do que o evento perfeito e bem planejado e a troca de presentes que tomou todo o seu tempo e o deixou estressado e infeliz.

Lembro-me de que meus irmãos não estavam dispostos a participar de nossas celebrações familiares depois que cresceram e saíram de casa. Eles preferiam a solidão silenciosa ao nosso tempo normal, caótico e apressado que antecede a manhã de Natal. Para ser honesto, eu costumava pensar que era normal para todos. Desde então, percebi que o Natal não precisa ser assim.

Eu mudei muito ao longo dos anos. Deixei de lado a enxurrada de atividades e apressei-me a fazer compras, embrulhar e decorar de antes. Estou muito mais relaxado com tudo isso agora, e há mais paz em nossa casa e em meu coração.

Tenha um Natal tranquilo!

Este conteúdo reflete as opiniões pessoais do autor. É preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não deve ser substituído por fatos ou conselhos imparciais em assuntos jurídicos, políticos ou pessoais.