25 citações para ajudar a evitar que você se preocupe
Cotações
Ms.Dora, uma conselheira cristã certificada, explora fatos, atitudes e hábitos que podem nos ajudar a manter nosso bem-estar físico e mental.
Você pode ser tentado a se preocupar. Não faça isso - pelo menos, não por muito tempo.
Em todo o mundo, o tema mais preocupante em 2021 é o COVID-19. Desemprego, corrupção política, saúde e impostos também estão entre os dez primeiros. Você pode estar se preocupando com qualquer um desses ou outros problemas pessoais relacionados a relacionamentos, vizinhos, educação de seus filhos ou obstáculos em seu caminho para o progresso.
Depois de ter feito todo o possível para aliviar os problemas e não obter os resultados esperados, você pode ficar tentado a se preocupar. Não faça isso - pelo menos, não por muito tempo. A ansiedade pode prejudicar sua saúde. Ele pode acionar sua rede de mensagens (cérebro, medula espinhal, nervos e células especiais chamadas neurônios) para liberar hormônios do estresse que aceleram sua respiração e aumentam o açúcar no sangue. De acordo com o Dr. Minesh Khatri, MD em WebMD , Com o tempo, isso pode afetar seu coração, vasos sanguíneos, músculos e outros sistemas.
Os subtítulos do artigo são exemplos de mentalidades positivas que são escolhas mais saudáveis do que se preocupar. Vale a pena o esforço de trocar perspectivas negativas por uma vida de mínima preocupação.
Responsabilidade
1. No dia em que finalmente nos responsabilizamos, em vez de colocar a culpa nos outros, e confessamos nossas responsabilidades, nos libertamos de frustrações devastadoras e irritabilidade. — Erik Pevernagie
A melhor maneira de sobreviver à vida é — nunca se preocupe com o que você não consegue.
Contentamento
dois. Um homem verdadeiro nunca se preocupa com seu lugar no mundo, mas apenas desliza para ele pela gravitação de sua natureza, e oscila ali tão facilmente quanto uma estrela. — Edwin Hubbel Chapin
3. Pessoas com grandes ideias se preocupam. Eles ficam acordados à noite e se preocupam enquanto tentam subir na escala social ou financeira... Fiz muito pouco - e, portanto, tenho pouco com que me preocupar - e ainda tenho algum lugar. — Lisa Jewell
Quatro. Vamos nos contentar em trabalhar para fazer as coisas que podemos, e não presumir nos preocuparmos porque é pouco. — Elizabeth Barret Browning
5. Acho que nunca te ouvi rir. Sempre. Você encara a vida como se fosse um guerreiro vindo para cortar sua cabeça, e você está apenas esperando seu tempo se preocupando até que isso aconteça. Você nunca ouviu falar do poder do riso? — Noelle Crawford
6 . A melhor maneira de sobreviver à vida é — nunca se preocupe com o que você não consegue. Há um plano maior para você. — Shilpa Shetty
Foco
7. Torne-se um caçador de preocupações. Trate os trastes como mosquitos... Você dá ao bicho o tapa que ele merece. Seja igualmente decisivo com a ansiedade. — Max Lucado
8. Nos negócios ou na vida, concentre-se nas coisas sobre as quais você tem algum controle. E não se preocupe com todos os outros problemas. Na maioria das vezes, eles não se tornam realidade de qualquer maneira! — Steve Wynn
9. Não te indignes por causa daquele que prospera em seu caminho... Deixa a ira e abandona a ira; Não se preocupe— isto só causas ferir.. - Salmo 37: 7, 8 NKJV
10 . Deixe de lado suas preocupações e concentre-se apenas na tarefa em mãos. O futuro será o que for, e se preocupar com isso só aumentará a probabilidade de seus medos se tornarem realidade. — Christopher Paolini
Trate trastes como mosquitos.
Perdão
onze. Minha ideia de perdão é deixar de lado o ressentimento que não serve ao seu melhor interesse... Acredite em mim, você pode se irritar e se irritar o quanto quiser, mas quem quer que tenha te ofendido não está sofrendo de sua angústia. — Della Reese
12 . A malícia e o ódio são muito irritantes e vexatórios, e aptos a tornar nossas mentes doloridas e inquietas; mas aquele que pode moderar essas afeições encontrará tranquilidade em sua mente. — John Tillotson
Vivendo o momento
13 . Em vez de se preocupar em fazer tudo, por que não simplesmente aceitar que estar vivo significa ter coisas para fazer? Em seguida, entre em total envolvimento com o que estiver fazendo e deixe a preocupação de lado. — Martha Beck
14. Não devemos nos preocupar com o passado, nem devemos nos preocupar com o futuro; homens de discernimento lidam apenas com o momento presente. — Chanakya
quinze. Nunca devemos esquecer o inevitável, pois perderemos tudo eventualmente. Então, por que se preocupar com qualquer tipo de segurança? A ideia é apenas voar e experimentar tudo enquanto dura. —S ushant Singh Rajput
16 . Eu não me preocupo muito. Gosto de viver o momento. Se tenho muito, fico confuso e angustiado.' — Mouni Roy
17 . Escolha o dia. Aproveite ao máximo... Acho que o passado me ajudou a apreciar o presente, e não quero estragar nada me preocupando com o futuro. — Audrey Hepburn
Um passo de cada vez
18. Nunca faremos uma viagem de mil milhas nos preocupando com o tempo que levará ou com o quão difícil será. Nós fazemos a jornada levando cada dia passo a passo e depois repetindo-o várias vezes até chegarmos ao nosso destino. — Joseph B. Wirthlin
19 . Não se preocupe onde a estrada vai levá-lo. Em vez disso, concentre-se no primeiro passo... Depois de dar esse passo, deixe tudo fazer o que naturalmente faz e o resto se seguirá. — Elif Shafak
Não se preocupe onde a estrada vai levá-lo.
Paciência
vinte . Você precisa de paciência infinita. Não adianta se preocupar ou se preocupar. Você apenas espera. Não fazer nada, não pensar em nada, não gastar energia. Então você entra em ação... Esperar é uma habilidade como qualquer outra. ― Lee Criança
vinte e um. Quando em oração, não há necessidade de implorar, implorar ou repetir. Você foi ouvido e seus desejos serão atendidos perfeitamente no momento certo. Relaxe, seja paciente e não se preocupe. — Pooja Ruprell
Confie em vez de se preocupar
22. Os líderes prosperam... quando confiam nas pessoas ao seu redor, quando sua confiança aumenta. Os líderes cometem erros quando perdem a mesma confiança, quando estão preocupados com sua base de poder, quando estão reagindo em vez de agir. — Bill Simmons
23. A inquietação surge da nossa determinação de seguir o nosso próprio caminho. Nosso Senhor nunca se preocupou e nunca ficou ansioso, porque Seu propósito nunca foi realizar Seus próprios planos, mas cumprir os planos de Deus. — Câmaras de Oswald
24. Você nunca pode ser livre até desenvolver a força mental para parar de se preocupar com coisas que não pode controlar. — Robert Ringer
25. Contanto que você sinta que tomou a decisão certa com base nas informações que tinha naquele momento, não há necessidade de se preocupar com isso. Se falhar, você saberá o que fazer da próxima vez. — Bo Schemechler
Referências
extra, Vida, Personalidade e Comportamento ior (maio de 2021)
WebMD, Minesh Khatri, MD, Como a preocupação afeta seu corpo (agosto de 2021)