10 benefícios de tomar um banho de bicarbonato de sódio
Pele E Maquiagem
nadia_bormotova PARA banho de espuma quente não é apenas uma ótima maneira de relaxar no final de um dia longo e estressante. Adicionar os ingredientes certos à água do banho - óleos essenciais , sal Epsom ou bicarbonato de sódio, por exemplo - podem realmente dar à experiência de spa reais benefícios para a saúde.
Embora todos sejam eficazes, cada tipo de banho tem seu próprio direito de se gabar. Banhos de bicarbonato de sódio e banhos de sal epsom, por exemplo, não devem ser considerados intercambiáveis, diz Dra. Stacy Chimento , um dermatologista certificado em Miami. 'Banhos de bicarbonato de sódio são normalmente usados para problemas de pele, enquanto os banhos de sal epsom tratam condições mais sérias, como saúde circulatória, função nervosa e pressão arterial.'
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15 imersões de banho bem-aventuradas Desde que você não tenha alergias conhecidas, tomar um banho diário de bicarbonato de sódio por qualquer lugar de 10 a 40 minutos é perfeitamente seguro (sim, mesmo para lá!), Diz Dr. Debra Jaliman , um dermatologista certificado em Nova York. Raramente os banhistas experimentam quaisquer efeitos colaterais adversos, mas aquelas que estão grávidas, amamentando, são diabéticas ou têm feridas abertas, infecções de pele ou escoriações não devem tomar esses tipos de banhos, diz Dra. Michele Green , um dermatologista cosmético em Nova York. Por outro lado, o bicarbonato de sódio tem propriedades esfoliantes naturais, antiinflamatórias e antifúngicas que o tornam um remédio muito eficaz para uma série de problemas, diz Jaliman.
Deixando que até duas xícaras de bicarbonato de sódio se dissolvam na água morna do banho, você colherá muitos benefícios para a pele da cabeça aos pés. Aqui, uma olhada mais de perto em alguns dos mais proeminentes.
Aliviar a coceira associada ao eczema
Graças à sua natureza alcalina, o bicarbonato de sódio pode diminuir a coceira e ajudar a acalmar a pele, tornando um molho de bicarbonato de sódio uma ferramenta particularmente útil para qualquer pessoa com eczema crônico, diz Dra. Sonia Batra , um dermatologista certificado e co-apresentador da Os doutores .
Apenas certifique-se de manter a água em uma temperatura mais moderada e limitar o tempo de imersão - cerca de 10 minutos deve resolver o problema - já que a imersão em um banho quente e longo pode piorar a condição da sua pele, explica ela.
Lembre-se de hidratar a pele logo após o banho, enquanto ela ainda está úmida, diz Chimento. “Não esfregue a pele com uma toalha para secar, pois isso irritará a pele. Em vez disso, seque suavemente.
Acalme o pé de atleta
Devido à sua capacidade de destruir bactérias e alguns fungos, o bicarbonato de sódio pode ser um ótimo complemento para seus banhos para aliviar infecções fúngicas como o pé de atleta, diz Green.
Por conveniência, você não precisa molhar todo o corpo. Basta encher a banheira com água suficiente para cobrir seus pés e, em seguida, empoleirar-se na borda. Ou use uma bacia para os pés, se tiver uma.
Doma uma erupção na pele com hera venenosa
Enquanto um banho de sal epsom ajuda a minimizar a intensidade e prevenir a propagação de uma erupção cutânea com hera venenosa, um banho de bicarbonato de sódio é útil se você já estiver com coceira, diz Chimento.
Para obter melhores resultados, misture meia xícara de bicarbonato de sódio em uma banheira com água morna e deixe de molho por até 30 minutos, diz ela.
Sintomas calmos de infecção por fungos
Por causa de suas propriedades antifúngicas, os banhos de bicarbonato de sódio podem aliviar - mas não curar - os sintomas de infecção por fungos, como inchaço, queimação e coceira, diz Chimento.
Estudos sugerem que esses tipos de imersão - ou banhos de assento - podem até mesmo ajudar a prevenir infecções por fungos. No um estudo , o bicarbonato de sódio na verdade matou as células de candida que causam infecções por fungos.
Tratar vestibulite vuvlar
Da mesma forma, o bicarbonato de sódio também pode ajudar a aliviar a coceira e a queimação associadas à vestibulite vulvar, uma síndrome que causa desconforto na abertura da vagina, diz Dr. Durga Sunitha Posina , um internista certificado e hospitalist locum em Nova York.
Uma vez que podem ser necessários vários banhos por dia - até três - um banho de assento pode ser o método mais eficaz. Nesse caso, algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio dissolvidas em água morna resolverão o problema.
Reduzir urticária
O bicarbonato de sódio é um anti-séptico natural que também pode ser usado para aliviar a urticária, diz Green. Além de adicionar bicarbonato de sódio à água do banho para aliviar a coceira associada à urticária, você também pode fazer uma pasta para um tratamento mais direcionado, explica ela. Basta adicionar água fria ao bicarbonato de sódio em uma tigela e misturar até formar uma pasta e, em seguida, aplicar nas colmeias.
Controlar surtos de psoríase
Uma das primeiras defesas para essa condição dolorosa de pele são os banhos medicamentosos - e o bicarbonato de sódio é um dos tratamentos que tem sido comprovado em estudos clínicos , diz Chimento. Como funciona? Serve para reduzir a coceira, muitas vezes incessante, e a irritação subsequente, explica ela.
Aliviar os sintomas associados à varicela
A varicela é uma infecção viral, por isso é importante consultar um médico imediatamente, diz Posina. Mas se você está procurando um remédio para aliviar parte da coceira, irritação e inflamação associadas às erupções de varicela enquanto qualquer antiviral entra em ação, você pode tentar mergulhar em um banho de bicarbonato de sódio, explica ela.
Reduz o odor corporal
Graças às propriedades naturais de combate a odores, o bicarbonato de sódio é frequentemente usado para manter a roupa com cheiro fresco e minimizar quaisquer odores estranhos na geladeira. Ele também pode ser adicionado a banhos para ajudar a mantê-lo com cheiro fresco, diz Green.
Acalmar assaduras
Acontece que um banho de bicarbonato de sódio também pode ajudar os mais pequenos. Essas propriedades de combate a bactérias e fungos ajudam muito no alívio dos sintomas - vermelhidão, coceira e desconforto geral - associados à assadura, diz Green.
Nunca aplique o bicarbonato de sódio diretamente na pele, o que pode irritar ainda mais. Em vez disso, misture uma ou duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um banho morno e mergulhe na água a área afetada onde a assadura se desenvolveu, diz Posina. Faça isso por cerca de 10 minutos até três vezes ao dia até que a erupção desapareça.
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