Esses influenciadores latinas mostrarão como viver sua melhor vida, por dentro e por fora
Sua Melhor Vida
Instagram No OprahMag.com, celebramos a Latinidad & shy; e todas as identidades todos os dias. Mas para o Mês da Herança Hispânica de 15 de setembro a 15 de outubro, destacaremos histórias da perspectiva do Latinx, que você pode ler aqui . Aproveitar!
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A representação é importante - mesmo em, e talvez especialmente ativada, mídia social. É aí que as latinas estão se tornando cada vez mais conscientes da importância de fazer isso para cultura . Na verdade, embora o a comunidade de influenciadores parece ser esmagadoramente branca (e magro, e saudável, e assim por diante), A influência do Latinx está crescendo em plataformas como Instagram e YouTube, mais e mais a cada dia. Na verdade, existem centenas de influenciadores latinos por aí fazendo o seu melhor para falar com nossa comunidade enquanto nos lembra de amar a nós mesmos, celebrar nossa cultura e viver o melhor que podemos. Conheça alguns deles à frente e dê-lhes um seguimento bem a tempo para Mês da Herança Hispânica .
Veja esta postagem no InstagramEstou doido por morango depois da Soirée de Degustação de Morango de ontem. Ontem à noite, @castrawberries e eu reunimos um grupo íntimo de amantes da comida de Denver para celebrar o morango de tudo. Desde as fresas recheadas de foie gras e a cerveja azeda de morango ao desafio do tabuleiro de charcutaria e ao menu inspirado nos morangos do Chef Royce no @to_the_wind_bistro, foi definitivamente uma noite para recordar Espero que isso inspire você a ser criativo com morangos agora que eles estão em sua doçura! Definitivamente, tenho algumas receitas na manga, então fique ligado. #getsnackingdenver Grite para todos que se juntaram a nós: @this_is_how_i_cook @thehomehandcrafted @cmcreavy @oliveyouwhole @muybuenocooking @stripyoctopus @tonatiuh_rocha @ mmenen17 @julestinydancer @goodforyouglutenfree
A comida é uma parte importante de todas as culturas, mas para a mexicana-americana Lola Dweck da Lola's Cocina, é um estilo de vida. Por meio de seu Instagram, Dweck nos ensina como fazer deliciosos chiles rellenos enquanto também educa seu público sobre a cultura mexicana e tem orgulho de sua herança. Promovendo com frequência outros fornecedores e influenciadores do Latinx, a conta de Dweck também o ajudará a encontrar de tudo, desde roupas infantis adoráveis a aulas de culinária ministradas por habitantes locais no México e muito mais.
Veja esta postagem no InstagramFeminista xicana dos anos 70 em busca de Richard Ramirez. Arte por: @sergileto
Os transtornos alimentares raramente são discutidos abertamente nas comunidades Latinx, mas felizmente Gloria Lucas está ajudando a mudar isso. Com Nalgona Positivity Pride, Lucas mostra às mulheres Latinx que seus corpos são todos bonitos - e que muitos de seus distúrbios podem ser causados por fatores que eles nunca consideraram, como o colonialismo. Lucas também é uma empreendedora radical que expandiu sua influência para incluir o Mercado das Mulheres, um mercado para mulheres, não-conformes de gênero e mulheres negras). E curiosidade? Nalgona é uma gíria para uma latina com um grande butim, então, apenas com seu nome, ela está nos ajudando a recuperar e amar nossas curvas.
Veja esta postagem no InstagramDois anos atrás, hoje. Sinto falta do meu cabelo curto assim ... Feliz sexta-feira a todos! Desejando a você um feriado fantástico! #memorialdayweekend #memories #friyay #momlife #boymom
Bertha Hidalgo é uma mulher incrivelmente motivada. Epidemiologista e mãe de dois filhos, a Dra. B criou o Chic in Academia para exibir sua aparência universitária de mosca. Embora ela ainda compartilhe muitas de suas roupas, o Insta do Dr. B também nos dá uma visão sobre como é ser um cientista profissional - inspirando uma nova geração de latinas que procuram entrar no campo STEM em qualquer idade.
Veja esta postagem no InstagramAlgumas das NOVAS NOVAS! ️ 15% de desconto na loja ao usar o código BBBODY. A promoção termina na segunda-feira. #brownbadassbonita #brownbadassbody Fotógrafo: @ imagesofstyle2.0
Às vezes, tudo o que você precisa é de um bom amigo para lembrá-lo do fodão que você realmente é. Kimberly Guerra faz exatamente isso por meio de seu Instagram, Brown Badass Bonita. Por meio de uma série de palestras e citações inspiradoras - bem como algumas camisetas fantásticas e outras guloseimas artesanais - Guerra lembra às latinas que elas são bonitas e capazes ao mesmo tempo. Suas mensagens e mercadorias capacitadoras ( incluindo um novo livro Borboleta ) certamente o manterá inspirado no dia a dia.
Veja esta postagem no InstagramSelfie do aeroporto! Sua garota acabou de terminar sua última parada da turnê por um longo tempo. Está além dos meus sonhos visitar tantas cidades, falar com tantos leitores e dividir espaço com alguns dos meus autores, bibliotecários, vendedores de livros e jovens favoritos. E agora, pelo menos nas próximas semanas, planejo descansar, ler, cuidar de minhas mudas de manjericão, amar meu marido e escrever o próximo livro (?!). Eu tenho algumas notícias emocionantes chegando, mas até então meu site terá grandes atualizações. Pa’lante, mi gente.
Para muitos de nós latinos em crescimento, encontrar autores que se pareciam conosco e falassem sobre nossas realidades era praticamente impossível. Felizmente, autores como Afro-Dominicana Elizabeth Acevedo estão fazendo o trabalho. Acevedo escreve livros que desafiam e quebram estereótipos (como Com o fogo no alto , um livro sobre uma ambiciosa mãe adolescente afro-latina tornando seus sonhos realidade). Sua 'gramática também oferece um vislumbre da vida de uma autora latina que conhece seu valor - e quer que nós também conheçamos o nosso.
Veja esta postagem no InstagramOlá outono . Foto Cred : @heatherbejar Colar: @saviaguate (Use o código TINYTRIBE ) # saviaguate # hellofall # fallvibes # fall # fallfashion # fallstyle # fallootd # ootd # ootdfashion # ootdstyle # instafashion # latina # latinafashionista # goldenhour
Cindy Morales pode ser “minúscula” (não, realmente, esse é o apelido dela), mas ela com certeza é feroz. A pequena influenciadora da América Central está constantemente exibindo como ela vive sua melhor vida, celebrando sua cultura com moda e diversão. O blogueiro instantâneo de mais de um metro e dois e meio de altura também produz o poder de YouTube para aumentar seu alcance, e ainda tem uma loja Etsy para vender seus produtos nicaraguenses amigáveis para garotas curtas.
Veja esta postagem no Instagram“BUENO, BONITO Y BARATO.” Significa bom, bonito e acessível. É um dos ditados favoritos do meu grama e é comumente usado de uma maneira positiva e quase lúdica para descrever coisas perfeitas. Viajando pela Turquia, eu felizmente percebi que ele marcou os três B's por ser lindo, seguro e relativamente acessível! Isso, junto com excelente clima, topografia diversificada, camadas profundas de história e influências culturais, comida deliciosa e ótimas vibrações, fez da Turquia um dos meus destinos favoritos de viagem. Você pode dizer pelo olhar feliz em meu rosto nesta foto que é celestial? Quais são alguns destinos que você já visitou que marcaram todos os três B e mais? NOVA POSTAGEM DO BLOG 22 coisas a saber antes de viajar para a Turquia! Link em bio.
Se você já sonhou em ver o mundo, mas ainda está tentando descobrir como, Gerry Isabelle pode ter algumas dicas para você. A latina que viaja pelo mundo está em quase todos os lugares: Bélgica, Nepal, Bali, Cuba e, claro, a República Dominicana. Isabelle na verdade cria passeios personalizados para turistas ocupados que desejam conhecer o país de seu povo - por uma taxa, é claro, porque ela não é apenas nômade, mas também uma empresária latina!
Veja esta postagem no InstagramA estratégia saudável para superar um dia de excesso / trapaça. Se ontem você exagerou o dia inteiro, não se assuste. Você pesa mais devido ao excesso de peso de água e alimentos não digeridos. Se você consumiu em excesso alimentos processados com alto teor de sódio e / ou carboidratos simples, estará armazenando o excesso de líquido que cairá com relativa rapidez quando você voltar à alimentação saudável e aos exercícios. O que se deve fazer: 1: Hidrate-se. A água restaura o equilíbrio do sódio no corpo e normaliza o trato digestivo. Manter o corpo hidratado é a melhor coisa que você pode fazer para reduzir o inchaço, o inchaço e se sentir mais energizado. 2: Volte a comer de forma saudável. Evite comer pouco e / ou cortar todos os carboidratos para compensar as calorias consumidas durante uma farra. Quando você priva seu corpo de comida, pode ficar com uma fome incontrolável e comer demais novamente. Pratique o controle da parcela. Em vez de cortar todos os carboidratos, concentre-se na qualidade deles. Carboidratos complexos, incluindo uma variedade de frutas e vegetais, irão ajudá-lo a mobilizar o desperdício de alimentos, energizá-lo e mantê-lo saciado. 3. Volte ao treinamento como você normalmente faz. Você não precisa fazer horas extras de cardio para conter as calorias que ingeriu. Eu chamo isso de autopunição. Um comportamento que levará a lesões devido ao overtraining e um apetite acelerado que o leva a comer mais novamente. REFLETIR: Um corpo saudável começa com uma mentalidade saudável. Se você se pega compulsivamente com frequência, talvez seja a hora de refletir sobre sua relação com a comida e o movimento. Tribo de terça-feira feliz! www.massyarias.com #childofGod #hijadecristo # ma60day
Se você está procurando um influenciador para lembrá-lo de malhar e cuidar do seu corpo, Massy Arias tem isso coberto. O treinador de saúde e CEO de um empresa de suplemento vegano tem 2,6 milhões de seguidores que adoram vê-la malhar - às vezes até com seus filhos pequenos! Arias também oferece muitas dicas realistas e voltadas para a saúde para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Veja esta postagem no Instagram#ad Tive a sorte de não ter sentido os sintomas da menopausa até os 51 anos. No entanto, quando eles começaram, foi difícil. Eles me atingiram com força. Fadiga extrema - fadiga de esmagamento ósseo - insônia, suores noturnos, ondas de calor, ansiedade, ataques de pânico, alterações de humor, secura vaginal, palpitações, etc. Eu não conseguia acreditar em como esses sintomas pareciam paralisantes. Eu nunca tive uma experiência ruim com menstruações mensais, então fiquei surpresa e chocada com a intensidade dos sintomas da menopausa. Eu sei que não é assim para todas as mulheres, e isso é ótimo, mas para aquelas de nós que sofrem de sintomas mais graves, é difícil. Compartilhei minha experiência online e, definitivamente, em casa. Meu marido, meus filhos, até mesmo meu pai, provavelmente sabem mais do que gostariam sobre minha menopausa. Quando minhas filhas chegarem a esta fase da vida, com certeza não ficarão no escuro! Sempre tive que ser proativa para melhorar minha saúde, porque é um desafio trabalhar duro e ser uma boa mãe, ao mesmo tempo que não me sinto você mesma. Em uma semana de sintomas da menopausa, eu estava no consultório médico perguntando o que eu poderia fazer para neutralizar tudo (se apenas a resposta fosse tão simples)! Aos 56 anos, ondas de calor e suores noturnos ainda fazem parte da minha vida diária, mas não vou deixar que interfiram na minha diversão dentro ou fora do tapete de ioga. A ioga me ajudou muito, mas há outras coisas que podemos tentar para compensar o desconforto da menopausa. É por isso que estou animado para anunciar minha parceria com @equelleofficial, pois quero continuar defendendo mais conversas sobre o assunto, algo que não devemos nos esquivar de discutir - todos temos muito a aprender uns com os outros. Você conversou sobre os sintomas da menopausa com sua família ou os manteve para si mesma? Em homenagem a #MenopauseAwarenessMonth, exorto você a compartilhar sua história de menopausa nas redes sociais com #livehotstaycool
Certamente há muito estigma contra as mulheres de uma certa idade, mas existem mulheres incríveis que estão quebrando esses estereótipos, e Lorraine C. Ladish é uma delas. O influenciador com mais de 50 anos também é um autor, jornalista e iogue que dirige Viva Fifty , uma comunidade bilíngüe que celebra a vida depois dos 50. Ladish adora compartilhar tudo sobre sua vida, desde cuidar dos filhos adultos até suas viagens, poses de ioga e mostrar como uma latina com mais de 50 anos pode ser fabulosa.
Veja esta postagem no InstagramMuito animado para compartilhar esta entrevista sobre adolescentes e saúde mental! @_supermamas fez algumas perguntas importantes e comuns sobre as quais realmente não falamos, mas nós fizemos! Outra coisa que quero acrescentar sobre os adolescentes é que o papel dos pais deve mudar de disciplinador, tirano ou autoritário para mais como mentor. Neste ponto, é uma orientação que eles precisam e o papel dos pais evolui com essa idade. - Ouça e diga-nos o que você pensa na seção de comentários! - Gracias chicas @iampaulinalopez @bricialopez !!! Se você é pai ou mãe, este é um excelente podcast a ser seguido! #latinxtherapy #latinx #parenting #parenthood #teens #truth #mentalhealth #boundaries #compromises - #RepostPlus @_supermamas - - - - - - Esta semana no podcast abordamos um assunto que foi solicitado por muitos de vocês- ADOLESCENTES! Especialmente, saúde mental de adolescentes. Nós nos sentamos com @latinxtherapy Adriana Alejandre, que é uma terapeuta familiar e matrimonial licenciada e palestrante especializada em adolescentes e adultos que lutam com ansiedade, depressão e traumas. . . Abordamos assuntos como: mídia social bullying ️o que os adolescentes precisam de seus pais sinais preocupantes para estarem cientes da imagem corporal identidade de gênero e muito mais. . Qual foi sua parte favorita do episódio de hoje? Comente abaixo . Ouça no iTunes, Spotify ou onde quer que você encontre seus podcasts #SuperMamas #SuperMamasPodcast
Adriana Alejandre é uma terapeuta familiar e matrimonial licenciada, mas ela também é muito mais. A mãe e criadora do podcast e conta da Insta Latinxtherapy, Alejandre está fazendo tudo o que pode para esmagar o estigma da saúde mental nas comunidades Latinx. Se você precisa de ajuda para encontrar um terapeuta Latinx ou simplesmente precisa de alguns memes inspiradores de saúde mental, siga o relato dela.
Veja esta postagem no InstagramPreciso da sua ajuda para ser um palestrante no 2020 @altsummit. Eu não vou mentir, falar sonhos em voz alta às vezes é assustador e vulnerável. Link na minha biografia + instruções nas minhas luzes. . Sou um sonhador, sempre fui. É por isso que quero falar sobre fundamentos para criativos intuitivos no @altsummit no próximo ano. . Acesse o link em minha biografia para votar em mim antes da próxima quarta-feira, 25 de setembro. Agradeço muito a energia coletiva em me ajudar a manifestar este sonho. . Fotos de @arleneeasterwood no último dia de @altsummit 2019.
Karissa Raya, que mora em Santa Ana, é uma autoproclamada 'mamá em uma jornada de cura de amor próprio'. Raya trabalha como doula e fotógrafa de parto, bem como especialista em encapsulamento de placenta por meio de sua empresa, Olive Life , e basicamente vive e respira todas as coisas da maternidade. Além disso, ela adora mostrar a realidade da maternidade em suas postagens no Instagram, desde momentos de educação em casa até aulas de ligação com os pais e discussões sobre as dificuldades da saúde mental materna.
Veja esta postagem no InstagramGlamour do dia: - Base, corretivo, pó, destaque e brilho de @covergirl - Delineador e rímel de @kikomilano - Blush de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Brincos de @balumoda ____________ Arreglo personal del dìa: - Base, polvo , cubre ojeras, destaque y brillo labial de @covergirl - Delineador y rimel de @kikomilano - Rubor de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Pendientes de @baluaccesorios. . . . . . #bellezaxl #estaeamibelleza #mybeautymysay #beautycomeinallsizes #mybeauty #beautyful #beauty #beautyfull #latinx #plussizemodel # plusmodel #effyourbeautystandards #jenniferbarretoleyva #beautyinfluencer #dubaifashion
Jennifer Barreto Leyva é uma mulher com a missão de diversificar a beleza e defender as mulheres de todos os tamanhos. A modelo plus-size Latina é também apresentadora de televisão e rádio e editora-chefe da Beauty XL , uma revista voltada para os latino-americanos celebrando seus corpos grandes. Simplificando, Barreto Leyva não está apenas vivendo sua melhor vida, ela também está lembrando você de que você também pode fazer isso - e há não requisitos de tamanho.
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