Angela Bassett compartilha seus segredos sobre ter uma boa aparência
Saúde
Getty ImagesAngela Bassett tem 60 anos e tem dentro sério forma. A superestrela está sob os olhos do público há mais de 20 anos, mas parece estar envelhecendo ao contrário. Ela recentemente posou para a capa de Fascinar Problema de 'Fim do Antienvelhecimento' e parecia impecável. Entre ela e Jennifer Lopez, suspeitamos que pode haver uma fonte secreta da juventude em algum lugar. De vez em quando, a estrela de 911 A estrela vai compartilhar uma foto em seu Instagram que nos deixa maravilhados. Caso em questão:
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Angela Bassett (@ im.angelabassett)
Ela está se sentindo, e tem todo o direito de estar, considerando o quão duro ela trabalha para ficar em forma - e que, quando ela postou aquela foto em seu 60º aniversário, ninguém acreditou em sua idade. Como ela fica tão bonita, você pergunta? Aqui está o detalhamento.
Dois alimentos são difíceis de passar
Bassett evita laticínios e farinha de pão em tudo vezes. 'Eu sou regimentada e rigorosa sobre o que estou comendo', disse ela Carregar em julho. 'A dieta é 85% de tudo para mim.' Ao promover Missão: Impossível - Fallout no mesmo mês, Bassett revelado que ela come pão de Ezequiel em vez disso.
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Bassett disse Apresentadora de TV Laila Muhammad que embora ela goste de mudar o que come, os vegetais estão sempre incorporados. 'Segunda, terça, posso comer carboidratos, frutas; Terça, quarta-feira, proteína, vegetais - vegetais todos os dias - sem gorduras nesses quatro dias, e então nos últimos três dias, eu inundo com gordura ', diz ela. 'Boa gordura, porém: talvez óleo de coco, salmão, amêndoas, manteiga de amêndoa, azeite de oliva, esse tipo de coisa.' Além de tudo isso, Bassett também só come orgânico, ela disse BlackDoctor.org .
Ela tem um personal trainer
Em termos de exercícios, Bassett admite que usa um treinador quatro ou cinco vezes por semana. 'Preciso pagar, então irei aparecer, porque não quero desperdiçar meu dinheiro', disse ela a Muhammad. A estrela também revelou que ela tem que se exercitar pela manhã. “Eu me conheço e vou me convencer a não ir”, diz ela. 'Meu quociente de treino vai diminuir com o passar do dia.' No que diz respeito aos seus métodos reais de exercícios, Bassett geralmente adere ao cardio no início da semana, aumentando a força no meio e, no final da semana, ela recebe uma massagem. “Trata-se de respiração profunda, massagem ou ioga”, diz ela. 'Na verdade, eu não faço ioga, eu vou para a massagem.'
Este conteúdo é importado de {embed-name}. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações em seu site.Exercícios em grupo são o que ela gosta
Quando Bassett não está indo à academia com seu personal trainer, ela adora se exercitar com as amigas. 'Recentemente, eu reuni algumas amigas e caminhamos no Rose Bowl. É talvez uma coisa de cinco quilômetros. É sobre mostrar-se e responsabilidade ', disse ela BlackDoctor.org . 'Você tem que dizer:' Todo mundo vai se reunir às 8:15 da manhã. ' Eu sei que quando tenho um plano real, então estou lá. Se meus amigos estão esperando, isso me pressiona a não desapontá-los. '
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