Recuperando o Natal: como encontrar alegria em feriados estressantes

Feriados

ALorenaE é uma aspirante a romancista que vive no cinturão da ferrugem. Ela tem dois filhos pequenos, embora muitas vezes pareçam algumas centenas.

Fotografia de ornamento de Papai Noel de recorte de papelão vintage com contornos de ouro. Ele está na frente de um girassol de metal e ao lado de um vidro azul antigo. Há uma boneca vista apenas em parte no lado esquerdo da foto.

O Natal é um feriado importante para a infância de muitos de nós. Lembramos as tradições com nossas famílias, os presentes que recebemos e as pessoas com quem compartilhamos este feriado. Com o passar do tempo, as férias podem se tornar difíceis; perdemos pessoas, a falta de sua presença traz lembranças felizes e a percepção contínua de que não compartilharemos dessa vez com eles novamente.

Mas às vezes, é o próprio Natal que lamentamos, e não as perdas de pessoas que amamos. Às vezes, isso acontece porque perdemos algo do feriado – nos mudamos, as pessoas com quem celebramos mudam ou os símbolos que fizeram parte de nossas vidas não estão mais disponíveis para nós. Tenho uma creche que era da minha avó. Eu o configurei por anos ao longo da minha infância. Depois que me mudei, não tinha mais essa tradição na minha vida. A perda doeu. Eu herdei este item quando ela faleceu, então agora eu o tenho em minha vida novamente, mas os anos sem ele definitivamente estavam faltando alguma coisa. Lamentei a perda da tradição. Isso não é verdade apenas para mim. Há outros que encontram a mesma coisa. Tradições significativas da infância desaparecem depois de uma certa idade. Talvez nossos pais pensem que somos velhos demais para eles, os objetos envolvidos estão perdidos ou quebrados ou pertencem a outra pessoa.

Antiga creche com Maria, José e o menino Jesus ao lado de ovelhas, pastores, um jumento e um único sábio. Um anjo de boneco de neve está sentado ao lado, há um apanhador de sonhos sobre o bebê e um sino de Natal na frente da cena.

Quando crianças, muitos de nós encontram magia no feriado – há histórias de Papai Noel, a maravilha da Estrela de Natal e a beleza brilhante das luzes decorando casas e árvores. Ficamos maravilhados com a forma como as pessoas celebram, enfeitando a si mesmas, suas casas, de maneiras que não vemos em nenhuma outra época do ano. É especial para uma criança ver algo tão diferente pela primeira vez, antecipá-lo a cada ano.

À medida que crescemos, as férias tornam-se mais estressantes. Nós tornam-se os que decoram, e passa de diversão a obrigação. Nós escreva os cartões de Natal que costumávamos nos emocionar ao ver no correio e os que nossos amigos nos enviam começam a parecer todos iguais. Nós nos perguntamos se eles estão enviando porque realmente sentem nossa falta ou, como nós, se estão enviando porque sentem que precisam. Nós assuma a responsabilidade de encontrar uma árvore, cortá-la, puxá-la para baixo do sótão, o que for, e não é tão divertido quanto ver nossos pais amarrá-la no teto do carro ou montá-la da caixa. O agravamento agora é nosso.

Talvez nós também perder a capacidade de gostar de dar presentes aos outros, em vez de vê-lo como um dreno financeiro em vez de encontrar a alegria que tínhamos quando crianças ao ver outro rosto se iluminar com o apreço por algo que selecionamos ou fizemos cuidadosamente. Agora, talvez, façamos algo de última hora, ou compremos o presente mais barato que pudermos que achamos que pode ser prático. E por fim, nós agora nos juntamos e talvez nossos filhos no carro para visitar a família, a emoção de ver pessoas com quem raramente passamos tempo abafada pelo estresse de fazer malas, presentes, produtos de higiene pessoal, medicamentos, brinquedos, aquele cobertor sem o qual a criança não vai dormir... a lista continua, e às vezes nos perguntamos se realmente vale a pena ver esses parentes.

Sentimos falta das férias que conhecíamos, da diversão, da alegria, do riso e da emoção de todas as surpresas que nos esperam na manhã de Natal ou da beleza do culto da meia-noite na véspera de Natal, que agora pode ser algo que simplesmente não temos hora de.

Mas talvez precisemos encontrar uma maneira de recuperar o Natal.

Close-up de um jingle bell de grandes dimensões coberto com fita vermelha e xadrez e flores brancas de visco.

Algumas ideias sobre como recuperar o Natal do estresse avassalador e da sensação de perda que pode vir com o feriado:

1. Procure o que estava no coração das tradições que tornou o Natal especial. Era estar perto de certas pessoas? Um ritual como montar uma árvore ou comer um determinado alimento?
2. Identifique o que está impedindo você de fazer isso agora e encontre maneiras de incorporar um elemento deles em suas férias. Se alguém morreu, você pode encontrar uma maneira de incluir algo que o lembre dessa pessoa em sua comemoração? Se você perdeu um objeto que fazia parte de um ritual, você pode encontrar algo semelhante ou representar uma parte dele em suas tradições? Você pode aprender a cozinhar uma comida especial ou encontrar um amigo ou parente que saiba e possa fazer isso por você? Ou um restaurante especializado em um determinado tipo de comida que o lembra?
3. Considere quais tradições, para o bem ou para o mal, as substituíram. Eles enchem sua alma? Eles te fazem feliz? Precisa de simplificar as suas férias? Uma anedota: um amigo meu estava correndo para três festas familiares diferentes no dia de Natal. Todos estavam exaustos no final do dia, e ela começou a perceber que eles não estavam realmente aproveitando o tempo que passavam em cada evento. Então ela perguntou ao filho o que as visitas significavam mais. Havia apenas um. E assim, no ano seguinte, eles disseram aos parentes que iriam visitar ou manter contato de outras maneiras, e fizeram de seu Natal o que precisavam para para sua própria família . Isso é importante. Se as férias estão cheias de rituais sem sentido e visitas que não combinam com você, você não vai aproveitar as férias. Encontre outras maneiras de manter os relacionamentos importantes para você e crie uma temporada de férias que encha sua alma, em vez de esgotá-la.
4. Lembre-se que não se trata de coisas. Você não precisar para comprar ou presentear a todos. Sua presença na vida de alguém deve trazer alegria. Embora os presentes sejam bons, ninguém deve se sentir obrigado a dar se não tiver significado, se for uma obrigação ou se simplesmente não puder pagar. As experiências que temos juntos devemos ser muito mais importante do que nossas posses. Se alguém em sua vida não pode aceitar isso, talvez seja hora de reavaliar o relacionamento. Algumas famílias vão ao cinema no Natal. Alguns vão a um restaurante. Alguns planejam um passeio especial ou fazem uma compra que os fará felizes juntos (um ano, meu marido e eu gastamos nosso dinheiro de Natal em DVDs que todos poderíamos desfrutar em família). As férias não devem ser sobre objetos.
5. Pergunte a si mesmo se o feriado ainda é algo que você quer comemorar. Se não tiver mais significado, você pode parar. Você não deve prejudicar a experiência dos outros, mas também não precisa gastar energia em algo que o deixa infeliz. Encontre maneiras de passar as férias que o façam sentir-se contente e em paz.

É possível encontrar paz e felicidade em um feriado que se tornou algo difícil de suportar. O autocuidado durante as férias pode parecer diferente para pessoas diferentes, mas às vezes significa mudança, e isso é perfeitamente aceitável. Ou pode significar perder o feriado. Mas de qualquer forma, que a estação seja adequada para você e sua família, e não sua família seja forçada a entrar na estação que faz você se arrepender de tentar celebrá-la.